Кава без кофеїну при вагітності – шкода і користь

лагополучное виношування дитини – мрія кожної жінки. Зловживання тонізуючими напоями шкодить нормальному розвитку плода, і кава без кофеїну, що містить багато інших речовин, не виняток.

Медики непохитні і забороняють вагітним все, що прямо або побічно травмує судини, заважає надходженню поживних речовин, кисню до розвивається організму.

Чи можна вагітним каву без кофеїнуНезважаючи на те що вчені проводять дослідження про вплив кави на людину, кожен раз з’являються нові показники, а часом і суперечливі дані. Пристрасні любительки чудового напою допитливо шукають відповіді на багато питань.

Чи можна кави без кофеїну під час вагітності

Активною речовиною насичений не тільки каву, воно міститься і в інших продуктах:

  • шоколад;
  • газовані напої (кока-кола);
  • какао

Для вагітних різноманітний раціон, здорове харчування – одна з головних умов.

Рекомендують відмовитися від вживання будь-якого кави при деяких особливостях організму:

  • шлункові захворювання – гастрит, печія, виразка;
  • ознаки гіпертонії;
  • ниркова недостатність

якщо вагітність проходить без ускладнень, а жінка здорова, то ранкова чашка поліпшить настрій і не принесе шкоди.

Небезпека decaf для вагітних

Безтурботні майбутні мами не замислюються над тим, що напій без кофеїну в необмежених кількостях завдає шкоди розвивається немовляті не менше за інших шкідливих пристрастей. Незважаючи на мінімальний обсяг кофеїну, напій багатий сполуками:

  • ефірними маслами;
  • танинами і смолами;
  • кислотами

Численні компоненти в одному випадку приносять користь, але можуть нашкодити: відбуваються складні процеси всередині, перебудовується весь організм. Саме тому лікарі намагаються застерегти від бездумних пристрастей.

Кафестол. Органічна сполука, виявлене в каві, сприяє розвитку атеросклерозу. Концентрація речовини в фільтрованих напоях невелика, але ризик пошкодження судин для вагітних збільшується при регулярному вживанні.

Кава має сечогінну властивість, і часте пиття загрожує дефіцитом кальцію, необхідного для нормального розвитку малюка. Декофеїнізований напій не є винятком. Іноді медики дозволяють пити його, розбавляючи молоком.

Читайте також:

Яку користь приносить каву без кофеїну для вагітних

Розумне ставлення до напоїв і їжі допомагає впоратися з найбільш відповідальним періодом у житті кожної жінки. Вживання кави без кофеїну в помірних кількостях сприяє:

  • концентрації уваги на ранніх термінах під час роботи, водіння автомобілем;
  • поліпшенню психоемоційного стану;
  • насиченню організму мікроелементами – залізом, магнієм, калієм

Який напій без кофеїну вибрати

Торгові мережі – величезна павутина, де будь-яка «точка» може бути напхана підпільними товарами.

При вагітності всі медики закликають жінок дотримуватися обережності і купувати каву тільки в спеціалізованих магазинах, які дорожать своєю репутацією.

Майбутні мами повинні знати:

Сорт арабіка м’якше, містить менше кофеїну. При його вилученні з зерен, витрачається не так багато часу, а інших корисних речовин залишається більше.

Декофеинизации сировини – складний процес, який можуть дозволити лише великі компанії.

Відомі виробники прагнуть зробити каву не тільки смачним товаром, але і максимально корисним напоєм. Довірою серед виробників «декаф» користуються Montana Cofe, Lavazza, Cafe Altura, Green Mountain.

Як краще приготувати напій для вагітних

кава без кофеїну при вагітностіспосіб варіння по-турецьки, у френч-пресі навіть без кофеїну в період виношування дитини виключають, так як в ньому утворюється кафестола більше, ніж при інших способах. Щоб уникнути надходження речовини, що впливає негативно на судини, вибирають більш щадні рецепти:

Експерти рекомендують в період вагітності заварювати натуральні зерна від кращих виробників: в них менше штучних добавок.

Відомо, що кофеїн викликає звикання, хоча і незначне. Під час виношування дитини від будь-яких напоїв, здатних провокувати навіть незначну залежність, краще відмовитися.

Що можна пити замість кави без кофеїну при вагітності

Медики одностайно закликають всіх жінок не ризикувати здоров’ям і замінити тонізуючий напій на більш м’який цикорій. У нього ніжний аромат, а при вагітності корисний характерними властивостями:

  • поліпшити роботу печінки, нирок;
  • очищати кров;
  • підвищити рівень гемоглобіну;
  • заспокоювати при нервозності

Інший напій – какао – чудове джерело мінералів, вітамінів. Вміст кофеїну в ньому незначна кількість. Вранці воно не тільки насичує поживними компонентами, але і бадьорить, покращує настрій.

Заміною служать і трав’яні чаї на основі:

  • липи;
  • шипшини;
  • вишні, малини

Застерігають від зловживання зеленого і чорного чаю. У напоях також присутній кофеїн.

Протипоказання для вагітних

Виключають вживання кави, в тому числі і без кофеїну в випадках:

  • токсикозу спочатку і на пізніх термінах;
  • судомного синдрому;
  • головного болю;
  • стрибків артеріального тиску;
  • захворювання внутрішніх органів;
  • серцевої недостатності

Медики також рекомендують не пити каву натщесерце, урізноманітнити раціон, включати рибу, нежирне м’ясо, зелень, фрукти і овочі.

Ссылка на основную публикацию