Кинула палити – наслідки для жінок

Про куріння

Людині завжди була і буде цікава тема його власного здоров’я, тому інтерес в медицині до досліджень, пов’язаних з впливом на організм нікотину, куріння тютюну – вельми величезний. Сучасні дослідження виявили, що кожні 8 секунд у світі помирає одна людина від захворювання, викликаного курінням.куріння

Не тільки сильна стать має слабкість до нікотину, а й представниці слабкої статі.

Перш, ніж відмовитися від куріння, багато зважують всі «за» і «проти», намагаються розібратися в собі і своїх бажаннях, оцінюючи користь і шкоду майбутнього рішення.

Особливо актуальна ця тема у жінок, адже кожної з них судилося стати матір’ю, і кожної хочеться народити здорового малюка. Нікотин, як відомо робить згубний вплив на плід, проникаючи в навколоплідні води, викликає ряд захворювань, таких, як гіпоксія (недолік кисню), анемію, рахіт, астму, алергію і навіть викривлення кінцівок. Зміни в структурі ДНК, можуть підвищити ризик народження малюка з синдромом Дауна. До того ж куріння може стати головною причиною синдрому раптової смерті, розумово відсталості дитини, кволості малюка, поганого набору ваги, схильності до вживання тютюну в підлітковому віці і багато чого іншого. Пасивне куріння теж позначається негативно на здоров’я майбутнього чоловічка. Крім нікотину, в тютюновому димі присутній радіоактивний елемент – полоній210, виявленого дослідниками Стенфордського університету (згадуємо школу, історію про подружжя Кюрі і розповіді про страшну радіації). Після вищезгаданих фактів звичайно ж відразу думаєш, а чи варто п’ятихвилинне задоволення життя маленького чоловічка і власного щастя?

Наслідки позбавлення від куріння

Якщо все-таки жінка кинула курити, з якими наслідками їй доведеться зіткнутися?

По-перше, обговоримо позитивні боку:

+ вільний час: сьогодні як ніколи має цінність час, часом люди вважають все по хвилинах. Звільнивши себе від пут куріння, жінка в середньому, викурюють 10-20 сигарет в день, отримує годину-півтори вільного часу в добу;

+ в разі, якщо жінка курить порівняно недавно, вона виключається з груп ризику, здатних захворіти онкологічним хворіємо легких, матки, грудей, а також серця, судин, дихальних шляхів;

+ нормалізація загального стану здоров’я;

+ росте рівень самодисципліни, контролю, волі і мужності: відмова від куріння – це перший крок до формування свого особистісного твердого я, фундаменту жорсткості в характері;

+ відновлення роботи кровоносної системи, за рахунок чого колір обличчя набуває здорового вигляду, зуби біліють, пропадає неприємних запах з рота;

+ зміцнюються зуби і нігті, адже нікотин заважає повноцінному всмоктуванню кальцію;

+ руки не пахнуть сигаретами, нігті перестають бути жовтими, набувають здорові відтінок;

+ жіночність ніяк не асоціюється з курінням, хіба що на фото Монро або Одрі Хепберн в 50-і роки, коли заради продажу сигарет, виробники придумували необгрунтовані фактами переконання, що куріння корисно і навіть для вагітних;

+ підвищення самооцінки – найважливіший пункт, так як якість життя істотно поліпшується, коли людина цінує себе і поважає;

+ увагу чоловіків: безсумнівно, що сильна стать воліє ніжних лагідних некурящих дівчат. Як часто палять пані переймають неприємні звички чоловіків типу плювка, кровохаркання і іншої огидності;

+ економія бюджету (при середній витраті 1 пачка сигарет на день, жінка економить близько 5 000 гривень на місяць, які можна витратити на догляд за собою, спа-процедуру або недільний відпочинок);Відмова від куріння

+ поява нових інтересів, розвиток: здатність заповнювати вільний час новими захопленнями, спілкуванням з цікавими індивідуумами буде дуже доречним після відмови від куріння, життя зарисуйся, як то кажуть, новими фарбами;

+ благородний запах тіла: так-так, ще Шекспір ​​писав про запах жіночого тіла, і про те, як це важливо для чоловіків, а куріння викликає не тільки неприємний запах рук, але і волосся, і шкіри;

+ прилив сил: підвищується фізична витривалість (не відразу, не з першого дня, а приблизно через місяць), все це пов’язано з тим, що в перший місяць в організмі відбувається перенастроювання систем життєзабезпечення вашого організму.

негативними моментами будуть наступні наслідки:

– перший день не дає спокою думка про сигарети, про те, щоб покурити, виникає депресивність, плаксивість і важко контрольована дратівливість, поганий настрій і апатія;

– напружена обстановка будинку, на роботі, в оточенні (через вищеназваних чинників). Якщо все ж прийнято рішення кинути, все палять в будинку повинні бути попереджені, необхідно ізолюватися від тютюнового диму на час, зберігаючи врівноваженість морально-емоційного стану. Легше кидати з кимось, якщо є можливість знайти собі однодумця – прекрасно;

– раптовий стрес для організму: він не розуміє, що з ним відбувається, від чого можливі головні болі, підвищення або пониження температури тіла, загальна слабкість, стрибки тиску і навіть нудота, можливе зниження імунітету, на тлі чого є ризик частих хвороб;

– можливий набір ваги: ​​від неробства і думок про куріння жінка раз у раз заглушає своє внутрішнє бажання їжею, солодощами і може не кволо погладшати (є думка, що все налагодиться через місяць після останньої викуреної сигарети). В такому випадку досвідчені бросальщіци радять гризти морквину, насіння, яблука, улюблені низькокалорійні овочі та фрукти;

– втрата кращих друзів: такий факт теж імовірний в рамках наслідків для жінок від рішення кинути курити, багато хто має звичку просто через інтерес до спілкування з колегами, друзями і знайомими, які також схильні до залежності. Але, чесно кажучи, якщо втрачається контакт з людьми тільки через те, що хтось кинув палити, вже дуже дивна ця дружба і сумнівна.

Оцінивши всі за і проти, можна прийняти рішення. Але якщо не вистачає сили духу, немає нічого поганого в тому, щоб озброїтися підтримкою сучасних медичних препаратів у вигляді пластирів, автотренінгів, мотивуючих книг. Можуть допомогти відео ролики в інтернеті.

Ссылка на основную публикацию