Корисні властивості гранатів для організму

Корисні властивості гранатів

Гранат – фрукт незвичайний і багатьма улюблений. Він містить безліч корисних для організму речовин, надає комплексний позитивний вплив. Але також має протипоказання. Саме про корисні і шкідливі властивості граната ми розповімо в цій статті.

Корисні властивості

Гранат містить в своєму складі багато корисних елементів і вітамінів, які потрібні людському організму. Серед них:

  • Вітаміни C, K, P, групи B.
  • Клітковина.
  • Магній і калій.
  • Йод.
  • Марганець.
  • Фосфор і залізо.
  • Натрій і кальцій.

Корисні властивості граната для організму поширюються на багато сфер його діяльності, фрукт впливає не на щось конкретне. В цілому він допомагає зміцнити загальний стан здоров’я. Гранати відмінно засвоюються організмом, дають йому необхідні поживні речовини. Також вважаються дієтичними – калорійність продукту при високій поживності низька. Вони працюють як антиоксиданти, роблять благотворний вплив на серцеву систему, знижують рівень холестерину.

Завдяки вітаміну K, що бере участь в обмінних процесах в сполучних і кісткових тканинах, вони перешкоджають розвитку артрозу. Останні дослідження підтверджують, що вживаючи гранати можна уповільнити деформацію хрящів, зняти їх запалення і припухлості, попереджаючи розвиток суглобових захворювань.

Лікувальні властивості граната поширюються на підвищення імунітету і антибактеріальну дію. Гранати допомагають очистити порожнину рота і зуби від неприємного нальоту. За допомогою цього фрукта можна поліпшити мікрофлору в роті. Імунна система активізується за рахунок властивостей фрукта, боротися з вірусами організму стає легше. Також вивчається вплив граната на розвиток ракових клітин: вже відомо, що він може перешкоджати розвитку раку грудей у ​​жінок.

Підвищення гемоглобіну – ще одна позитивна якість гранатових плодів. Завдяки високому вмісту заліза та інших речовин, які беруть участь в кроветворітельних процесах він може рекомендуватися при захворюванні недокрів’ям. При анемії дуже часто призначається гранатовий сік, а в помірних кількостях він рекомендується і діабетикам, на відміну від багатьох інших.

Корисний гранат і для догляду за шкірою і волоссям, що вкрай важливо зазвичай жінкам. Він володіє загоюючими властивостями, впливає на відповідальні за вироблення колагену клітини. Зміцнює волосяні цибулини, перешкоджає випаданню волосся. Щоб уповільнити старіння, запобігти появі вікових пігментних плям і частково розгладити зморшки можна вживати в їжу гранати, пити його сік. У помірній кількості – перебирати не рекомендується ні з одним корисним фруктом або овочем.

Чоловікам він не менш корисний – за допомогою граната можна підвищити потенцію. Ще цей фрукт відмінно допомагає боротися із захворюваннями сечостатевої системи, в тому числі віковими.
Властивості гранатової шкірки

З давніх часів відомі лікувальні властивості гранатової шкірки, але не кожному обивателю про це відомо. Шкірка зазвичай розглядається як непотрібна оболонка, яку можна відправити у відро для сміття після того, як фрукт був почищений.

Але корисні властивості шкірки граната використовуються при:

  • Лікуванні кишкових розладів завдяки що входять до складу дубильних речовин.
  • При лікуванні проносів.
  • Для позбавлення від кишкових паразитів, таких як глисти.
  • Для якнайшвидшого загоєння відкритих ран.
  • При недокрів’ї – в шкірці також міститься багато заліза.

У багатьох народних рецептах шкірка вживається зазвичай в сушеному і подрібненому стані. Користуючись якимись рецептами важливо точно дотримуватися кількість шкірки – в ній містяться і алкалоїди, які при передозуванні можуть викликати не найприємніші наслідки (розлади шлунка, зниження зору, відчуття загальної слабкості по всьому організму).

користь кісточок

Гранатові кісточки також багатьма недооцінюються. Однак і вони можуть надавати високу комплексний вплив на організм людини, якщо не вживати їх у величезних кількостях. Не варто поспішати викидати їх після того, як гранатова м’якоть була з’їдена, адже корисні властивості гранатових кісточок поширюються на:

  • Гормональний фон.
  • Роботу травного тракту.
  • Корисні речовини в їх складі беруть активну участь в будівництві нових клітин.
  • Підвищення гемоглобіну в крові, що дуже корисно хворим недокрів’ям і жінкам, у яких бувають напади анемії під час менструального циклу.

Кісточки необхідно ретельно розжовувати, тому що засвоюються вони не дуже добре. Зате завдяки речовинам в їх складі можна відмінно прочистити шлунок, буквально “зішкребти” з його стінок відходи від живуть всередині бактерій. Позитивний вплив гранатових кісточок на чоловічу потенцію давно використовується в китайській народній медицині. Ці кісточки можна по праву вважати джерелом чоловічої сили, а в сукупності з гранатовим соком можна поліпшити роботу всієї сечо-статевої системи.

Гранат і вагітність

Під час вагітності жінкам встановлюється певний раціон, в який не можна включати нічого шкідливого. Нашкодити майбутній дитині нескладно, тому всі продукти повинні бути ретельно підібрані. Якщо жінка сумнівається на рахунок чогось зі свого звичного раціону, краще проконсультуватися з лікарем. Але гранат при вагітності однозначно здатний демонструвати свої позитивні властивості в повну силу. Звичайно, якщо їм не зловживати.

При вагітності цей фрукт допоможе:

  • Зняти набряки, з якими стикаються на пізніх термінах багато майбутніх мам.
  • Заповнити недолік заліза в жіночому організмі.
  • Боротися з кашлем.
  • Зміцнювати імунну систему і боротися з вірусами, здатними нашкодити як мамі, так і майбутній дитині.
  • Нормалізує роботу системи травлення, допомагає боротися за рахунок цього з нудотою.

Не рекомендується з’їдати більше одного граната в день, особливо під час вагітності. Зловживання не піде на користь. Якщо є алергія, вживати його тим більше не варто.

шкода

Протипоказання до застосування граната, його соку, кісточок або шкірки також є. Серед них:

  • Гастрит, виразка, захворювання шлунка, пов’язані з підвищеною кислотністю.
  • Підвищена чутливість зубів.
  • Геморой, хронічні запори.
  • Дитячий вік до одного року.
  • Індивідуальна непереносимість.

Гранат часто називають тим самим фруктом, за яким потягнулася Єва в райському саду. Не дивно: його корисні властивості поширюються на багато сфер діяльності організму. Він допомагає вирішити проблеми з сечо-статевої системою, судинної, кишковим трактом. Працює як антиоксидант, запобігає розвитку ракових клітин. Але в той же час завдяки високій кислотності не рекомендується до вживання людьми, страждаючими захворюваннями шлунка і деякими кишковими. Дітям краще не давати концентрований гранатовий сік, не розведенийводою – організм ще не готовий.

Ссылка на основную публикацию