Корисні трави для ванни: правила прийому і дію

Як використовувати трави для ванни

100-200 г подрібненої рослинної сировини заливають 3-4 склянками холодної води і доводять до кипіння. Протягом 5-10 хвилин засіб нагрівають на дуже слабкому вогні. Після цього гарячий відвар витримують ще 10-15 хвилин. Потім його проціджують і виливають у приготовлену воду в ванні.

Правила прийому ароматичної ванни

Водну косметичну процедуру не слід приймати відразу після щільного обіду або вечері. В іншому випадку серцево-судинна система буде страждати від підвищеного навантаження. Після ситного прийому їжі рекомендується витримати не менше 1,5 годин.

Перш ніж зануритися в цілющу воду, необхідно добре вимитися з гелем для душу, щоб видалити з шкірних покривів надлишки жирових виділень і верхній ороговілий шар епідермісу. Це полегшить потрапляння в шкіру активних речовин.

Косметичну ванну досить приймати раз на тиждень. Тривалість цієї процедури повинна складати 15-20 хвилин. Цього часу достатньо, щоб шкіра і організм в цілому отримали цілющу дію, а серце не встигло втомитися. Коли прийом ванни закінчений, не рекомендується обливатися душем.

Які рослини для ванни особливо корисні

Перш ніж перейти до перерахування конкретних корисних властивостей рослин з метою приготування ароматичних ванн, варто сказати, що корисно застосовувати суміші з трав. Тим самим можна домогтися комплексного впливу на організм.

Більшість з перерахованих нижче рослин мають властивість регулювати обмін речовин в шкірі і підшкірній жировій клітковині. А це значить, що вони надають нехай другорядне, але все-таки стимулюючу дію на розщеплення жирів і схуднення в цілому.

Березові бруньки і листяТрави для ванни. Березові листи.

Для здоров’я корисний не тільки березовий сік, але також листя і нирки цього дерева. Їх корисно застосовувати при жирній шкірі. Це відмінний протизапальний засіб для шкіри. Ванни з березового листя рекомендуються при суглобовому ревматизмі і подагрі.

Чебрець (чебрець)

Ароматична ванна з чебрецем освіжає і тонізує. Екстракт цієї рослини допомагає зміцнити шкіру і повернути бадьорий настрій. Крім того чебрець має деяким аналгетичну дію при захворюваннях суглобів, м’язів і периферичних нервів.

гранат

Для ванни застосовують шкірку цього фрукта. Вона звужує пори і знижує пітливість тіла. Особливо корисна гранатова вода людям з жирною шкірою. М’якоть цього фрукта піде в їжу. До речі, чи знаєте ви, як правильно вибрати солодкий і стиглий гранат? Можете прочитати про це тут.

м’ята

Біологічно активні речовини м’яти надають розслаблюючу і заспокійливу дію на нервову систему. М’ятна вода знімає роздратування і запалення на шкірі.

Читайте також: Як застосовувати при клімаксі шавлія лікарська

Хвощ польовий

Надає підтримуючу терапію при лікуванні сечовидільної системи. Допомагає впоратися з погано гояться ранками на шкірі. Ванна з цією рослиною показана при підвищеній пітливості. З цією метою можна застосовувати окремо ножну ванну. Ця ж ванночка допоможе з мозолями на ногах.

Ромашка аптечна

Бактерицидні речовини цієї рослини заспокоюють роздратовану і чутливу шкіру, допомагають зняти запалення і вугровий висип. Ромашковая вода допомагає при ревматизмі, подагрі і пітливості ніг.

соснова хвоясоснова хвоя

Особливо корисні такі ванни при ревматизмі і шкірних захворюваннях. Екстракт і настій хвої має виражену бактерицидну і розігріваються дією. Хвойні ванни (з смерековим, сосновим маслом) використовують як засіб, що регулює нервову систему.

Клевер

Ароматична ванна з конюшиною має тонізуючу і бадьорить дією. Така вода рекомендується при протизапальну і пом’якшувальний засіб.

Лаванда

Надає благотворну дію при нервових і серцевих захворюваннях. Лавандова ванна розслабляє, заспокоює, знімає спазми. При цьому ароматична вода благотворно впливає на шкірні покриви, знімаючи роздратування і піднімаючи тонус.

Читайте також: Ванни з Залманову

Герань (пеларгонія)

Таку ванну корисно приймати при сухій шкірі. Екстракт допомагає загоювати ранки і тріщини на пошкодженій шкірі, а також стимулює оновлення епідермісу.

Ссылка на основную публикацию