Медово-гірчичне обгортання для схуднення: рецепти, відгуки

Кожна жінка мріє виглядати бездоганно і володіти прекрасною фігурою. У боротьбі за тонку талію, стрункі ніжки і красиве тіло жінки готові на багато що – сидіти на дієтах, виснажувати себе тренуваннями, проводити масу інших маніпуляцій.

Але далеко не всі знають про дієвому і ефективному способі зменшити об’єм тіла без будь-яких особливих зусиль – для цього достатньо регулярно робити медово-гірчичні обгортання. Такі процедури не тільки сприяють схудненню і позбавлення від целюліту, але і покращують стан шкіри, тому сеанси обгортань вельми популярні.

Ефект і користь обгортання

Гірчиця – вельми корисний продукт, що володіє розігріваються властивістю, стимулюючим і поліпшує кровообіг. Але, застосовувати її в чистому вигляді не варто, оскільки великий ризик отримати шкірний опік. Зате обгортання з гірчиці в суміші з медом – це ідеальний спосіб схуднути, оздоровити та розгладити шкіру, прибрати целюліт і зробити розтяжки менш помітними. Така суміш допомагає:

  • посилити кровообіг;
  • зменшити набряклість;
  • нормалізувати обмінні процеси в підшкірно-жировому шарі;
  • прискорити розщеплення жирів;
  • очистити і зробити здоровим шкірний покрив.

Сеанси обгортання діють в двох напрямках:

  • Мед тонізує і розгладжує шкіру, живить її і стимулює кровообіг. Він допомагає прискорити виведення токсинів і інших шкідливих речовин, вирівнює шкірний покрив і дарує йому приємний колір.
  • Гірчиця сприяє максимальному розкриття корисних властивостей меду. До того ж, вона розігріває шкірний покрив, активує регенеративні процеси на клітинному рівні, відлущує ороговілі шкірні частинки, робить дерму гладкою і ніжною. Гірчиця посилює лімфоток, за рахунок чого виведення шкідливих речовин проходить швидше.

Обгортання з гірчицею і медом – одна з найефективніших і швидкодіючих процедур. За один сеанс можна втратити в обсягах від 1 до 5 сантиметрів. Щоб переконатися в результативності процедур, варто почати вести щоденник, куди будуть записуватися параметри тіла до і після обгортання. Щоб ефект був максимальний, варто виконувати обгортання регулярно, курсом, тоді тіло незабаром прийде в норму і буде виглядати струнко і підтягнуто.

Шкода і протипоказання процедури

Як правило, сеанси гірчично-медового обгортання не можуть завдати організму шкоди, оскільки обидва продукти несуть виняткову користь. Але, є окремі категорії людей, яким слід утриматися від процедури, оскільки обгортання може погіршити загальний стан, до них відносяться:

  • вагітні;
  • Гірчицяжінки в період лактації;
  • мають варикозне захворювання вен;
  • які страждають від серцево-судинних і онкологічних захворювань;
  • при наявності порушення цілісності шкірного покриву (рани, садна, подряпини);
  • мають проблеми з сечостатевої системою.

Категорично не рекомендується застосовувати медово-гірчичні обгортання людям, у яких дані інгредієнти викликають алергічну реакцію або тим, у кого є індивідуальна непереносимість продуктів.

Як робити обгортання?

Перед початком процедури необхідно підготувати тіло, щоб вплив процедури дало максимальний ефект. Підготовка проводиться в кілька етапів:

  1. Треба прийняти контрастний душ, приділяючи особливу увагу областям тіла, на яких буде проводитися обгортання.
  2. Тіло натирається скрабом (наприклад, сольовим, цукровим або іншим скрабом), щоб видалити ороговілі, відмерлі шкірні частинки.
  3. Закінчувати прийняття душу потрібно під досить гарячою водою, щоб розпарити шкіру, і енергійним розтиранням рушником.

Перш ніж приступити до сеансу обгортання, треба зробити пробу на алергію – підготовлену суміш в невеликій кількості наносять на ліктьовий згин або зап’ясті, залишають хвилин на 20. По закінченні цього часу суміш змивають – якщо на місці її нанесення не з’явилося роздратування і немає неприємних відчуттів ( свербіння, болю, запалення), то сміливо можна наносити суміш на проблемні ділянки тіла, які потребують корекції.

Рецепти з гірчицею і медом

Медово-гірчичні обгортання проводять для різних цілей – для зменшення обсягів талії або стегон, для позбавлення від «апельсинової кірки», для боротьби з розтяжками і надмірною сухістю шкіри і так далі. Для вирішення кожного з проблем передбачений певний склад маси, в який входять різні інгредієнти.

Для позбавлення від розтяжок і схуднення суміш готуватися так:

  • пару великих ложок гірчиці у вигляді порошку змішують з двома невеликими ложками цукрового піску;
  • в суміш додають половину ложки крупної солі і сік, віджатий з половини лимона;
  • масу заливають гарячою водою до досягнення сметаноподібної консистенції, перемішують, закривають кришкою і залишають на добу в затемненому місці;
  • з часом в масу кладуть велику ложку вершків і пару ложок меду;
  • готову суміш наносять на проблемні місця і залишають хвилин на 35-45.

Справитися з целюлітом допоможе суміш гірчичного порошку і меду, взятих у рівних пропорціях, в яку додають апельсинове ефірне масло, буквально кілька крапель. Таку масу втирають в суху підготовлену шкіру і залишають на час від півгодини до 60 хвилин. Крім основного дії – позбавлення від целюліту – обгортання надасть і пілінг-ефект.

Обгортання з гірчицеюЯкщо треба позбутися зайвих сантиметрів, а шкіра суха, то рекомендується проводити обгортання з суміші порошку гірчиці, меду і оливкового масла, узятих в рівних частках. Якщо шкіра відрізняється надмірною чутливістю, то можна зменшити кількість пекучого інгредієнта.

Відмінно діє на шкіру і позбавляє від дефектів суміш з гірчиці, меду (в рівних кількостях) і ароматичних масел, які надають масі приємний аромат, піднімають настрій і насичують шкіру корисними елементами. Найкраще застосовувати м’ятна, апельсинове, лавандова, лимонне, соснове, розмаринову масла.

Для прискорення регенерації клітин рекомендується в суміш з гірчиці і меду додати ампулу вітаміну Е. Така суміш повинна перебувати на шкірі не менше півгодини.

Відмінно розгладжує шкірний покрив і прибирає зайві сантиметри суміш з половини ложки винного оцту (можна замінити на яблучний), пари ложок гірчиці і такої ж кількості меду, попередньо підігрітого на водяній бані, в яку додано трохи солі і грам 15 цукрового піску. Така суміш інтенсивно впливає на дерму і допомагає вивести зі шкіри накопичилися шкідливі речовини.

антицелюлітне обгортання буде більш ефективним, якщо в суміш гірчиці і меду (по парі ложок) додати дві ложки розведеною до кашоподібного стану чорної глини. Залишатися на тілі маса повинна 40-55 хвилин.

Корисні рекомендації

Для того, щоб приготовані суміші подіяли найкращим чином, необхідно після нанесення маси на тіло обернути намазані ділянки харчовою плівкою. Важливо стежити за натягом плівки – не можна обертатися їй надмірно сильно, інакше порушиться кровотік, але і слабке натяг не принесе очікуваного ефекту.

Крім того:

  • Після нанесення суміші і обертання плівкою необхідно утеплитися – можна укутати теплим пледом або надіти утеплену одяг (кофту, штанці).
  • Під час дії обгортання дозволяється полежати або займатися домашніми справами.
  • Вплив суміші на тіло не повинно бути менше 35 хвилин, інакше ефект від процедури буде менш вираженим.
  • Після зняття плівки слід відвідати контрастний душ, ретельно змити суміш і нанести на шкіру крем з антицелюлітні або зволожуючим ефектом.

Обгортання для схуднення варто проводити два, максимум – три рази в тиждень. При цьому важливо пройти цілий курс, щоб отримати гарне і чисте тіло. Як правило, курс складається з 7-15 сеансів, а визначити їх точне число можна за власним самопочуттю і фігурі.
В якості профілактики можна робити обгортання з медом і гірчицею щотижня по разу – ці процедури допоможуть зберегти відмінну форму тіла надовго.

Відгуки жінок

Олена: «Я першу процедуру обгортання робила в салоні і була вражена її простотою. Вирішила спробувати зробити медово-гірчичне обгортання вдома – купила інгредієнти і плівку, і через пару дні провела сеанс. Результат виявився таким же, як і у фахівця – талія і стегна схудли за годину на 2,5 сантиметра. Тепер роблю обгортання тільки вдома. »

домашнє обгортанняОльга: «Під час вагітності я дуже сильно поправилася, у мене на животі та стегнах з’явилися розтяжки. Крім того, залишився моторошний целюліт. Спробувала зробити медово-гірчичне обгортання з оцтом, пройшла вже 6 сеансів. Результат вражає – я стала стрункішою на 8 сантиметрів, целюліт вже менш помітний, а розтяжки втратили колишню яскравість і зменшилися. »

Євгенія: «Я ніколи худорбою не відрізнялася і завжди із заздрістю дивилася на підтягнутих, струнких дівчат. Щоб схуднути, вирішила спробувати обгортання –
я робила процедури з різними сумішами, але тільки мед і гірчиця дали дійсно хороший ефект. Моя талія за 3 процедури пострункішала на 6 сантиметрів, а стегна – на 8. »

Ксенія: «Напевно, кожна дівчина може знайти в собі недоліки, і я не виняток. В принципі, у мене гарна фігура, але дуже товсті ноги. Я вирішила зробити їх стрункішими, провівши обгортання з гірчицею і медом. За першу процедуру ляшки стали менше на 1,5 сантиметра, а за друге – майже на 3. Я пройшла курс з 7 процедур і тепер повністю задоволена собою. »

Валерія: «Я дуже розповніла через сидячої роботи, а на заняття спортом у мене немає часу. Вирішила спробувати обгортання з меду і гірчиці в домашніх умовах. Суміш з додаванням аромамасел я наносила на все тіло, крім грудей і голови, обертатися допомагав чоловік. Виявилося, що процедура досить дієва – обсяги стали зменшуватися, шкіра підтяглася і стала більш еластичною, я втратила кілька кілограм. Сьогодні буду робити 8 процедуру із задуманих 15. »

Гірчично-медові обгортання – ефективний і швидкий спосіб для позбавлення від зайвих сантиметрів і схуднення. Для їх більшої ефективності варто дотримуватися нестрогую дієту і пити побільше рідини, займатися спортом, намагатися вести правильний і активний спосіб життя.

Відео-рецепт медово-гірчичного обгортання:

Ссылка на основную публикацию