Меліса лікарська – лікарські властивості, застосування, протипоказання

У статті говоримо про мелісі – застосуванні рослини в медицині, косметології та кулінарії. Ви дізнаєтеся хімічний склад рослини і його протипоказання, а також навчитеся готувати домашні засоби для лікування і профілактики захворювань.

Що таке меліса лікарська

Меліса лікарська – багаторічна трава висотою 30-120 см з характерних лимонним ароматом, яку протягом двох тисяч років успішно застосовують в традиційній і народній медицині по всьому світу.меліса лікарська Зовнішній вигляд (фото) меліси народі її називають лимонна трава, мяточнік, медовка, пасіка. А ось народна назва «лимонна м’ята» не цілком коректно.

Завдяки сильно розгалуженого кореневища меліса швидко розростається і добре переносить посуху. На кущистий стеблі розташована велика кількість злегка опушених листя.

У період цвітіння, з червня по серпень, рослина привертає велику кількість бджіл і джмелів, але не завдяки непоказним ліловим або білим квіткам, які утворюються в пазухах листків, а за допомогою насиченого аромату.

На початку осені на прянощі утворюються орешковідниє дрібне насіння, за допомогою яких рослина активно розмножується.

Вся надземна частина рослини підходить для вживання в їжу і приготування лікарських і косметичних засобів.

Хімічний склад

Лікарська меліса багата ефірною олією, зміст якого досягає 0,8%. Листя рослини більшою мірою, ніж стебла, насичені ефірним маслом, до складу якого входить:

  • терпеноїди (ліналоол, геранілацетат, мирцен, пара-цімол, β-каріофілленоксід);
  • кислоти (розмаринова, кавова, хлорогенова, пара-кумаровая, феруловая, сінаповую, фенолкарбонатовие);
  • дубильні речовини;
  • кумарини;
  • даукостерін;
  • сапонін;
  • вітаміни В1 і В2;
  • макроелементи: калій, кальцій, магній, залізо;
  • мікроелементи: марганець, мідь, цинк, хром, селен.

За приємний аромат відповідають входять до складу меліси нераль і гераніаль.

Корисні властивості меліси лікарської

Лікарські властивості меліси визначені її насиченим складом.

Які дії робить рослина:

  • благотворно впливає на нервову систему, знімає напругу, заспокоює, усуває тривожні стани і запобігає депресію;
  • діє як спазмолітик;
  • зміцнює імунітет;
  • володіє противірусними і антимікробними властивостями;
  • надає антигістамінний ефект;
  • як природний антиоксидант омолоджує організм, захищає тканини від вільних радикалів, запобігає окислювальний стрес.

Застосування в кулінарії

Зрізані до цвітіння ніжні листи й пагони меліси в свіжому або сухому вигляді використовують для додання свіжого лимонного аромату страв європейської кухні.

Як використовують мелісу:

  • додають в салати і супи, дичину, рибу і гриби;
  • подають з тертим сиром;
  • використовують при консервуванні овочів;
  • прикрашають кондитерські вироби;
  • ароматизують чаї, лікери, коктейлі, смузі.

Якщо ви хочете, щоб рослина передало страві аромат, не кип’ятіть його.

Застосування в косметології

меліса лікарська Мелісу використовують не тільки в кулінарії і медицині, а й у косметологііЕслі ви помітили перші ознаки старіння шкіри, втрату еластичності, тьмяність, вам допоможе лікарська меліса – показання до застосування в косметології:

  • акне і комедони;
  • погана циркуляція крові;
  • пігментація;
  • вікові зміни – зморшки, втрата пружності, сухість;
  • ослаблені захисні функції.

Спробуйте один з популярних способів догляду за шкірою обличчя і тіла:

  • при появі перших зморшок протирайте обличчя кубиками льоду з мелісою;
  • при жирній шкірі робіть компреси;
  • за допомогою ефірного масла меліси прискорюйте загоєння прищів;
  • при чутливій шкірі знімайте косметику домашнім лосьйоном.

Для зняття запалень, усунення слідів втоми і набряклості приготуйте відвар з лікарської меліси.

складові:

  1. Листя меліси свіжої – 1 ст.л.
  2. Вода – 300 мл.

Як приготувати: Заваріть траву окропом. Потримайте суміш на паровій бані 7 хвилин. Процідіть.

Як використовувати: Застосовуйте відвар як засіб для вмивання, а також в якості компонента для приготування домашніх масок.

результат: Ваша шкіра придбає пружність, пройде набряклість. Робота сальних залоз буде відновлена.

Як експрес-методу омолодження спробуйте протирати обличчя косметичним льодом на основі відвару меліси лікарської.

складові:

  1. Відвар меліси – 30 мл.
  2. Масло винограду – 25 крапель.

Як приготувати: Додайте в охолоджений відвар масло виноградних кісточок. Ретельно перемішайте. Розлийте суміш по формах. Поставте в морозильну камеру.

Як використовувати: Протирайте обличчя щоранку або вечорами, якщо плануєте вихід з дому. Проводьте кубиком по масажних лініях, а потім нанесіть живильний крем. Курс – 8-12 днів.

результатЗасіб добре тонізує, повертає шкірі пружність і еластичність, усуває сліди втоми.

Якщо хочете зволожити шкіру і повернути їй бархатистість, приготуйте домашній лосьйон з меліси.

складові:

  1. Сік меліси – 1 ч.л.
  2. Сік м’яти – 1 ч.л.
  3. Огіркова вода – 400 мл.

Як приготуватиНаріжте свіжий огірок, залийте часточки мінеральною водою і настоюйте добу. Процідіть, додайте сік м’яти і меліси.

Як використовуватиНанесіть лосьйон на ватний диск і протріть обличчя. Використовуйте вранці і ввечері після вмивання.

результат: Ваша шкіра стане ніжною і підтягнутою.

Застосування меліси лікарської в народній медицині

меліса лікарська З мелісою готують чай, відвари, настоіЧто лікує меліса? У список входять:

  • неврози;
  • початкова стадія гіпертонії;
  • шлунково-кишкові патології: дисбактеріоз, метеоризм та ін .;
  • екзема, дерматити;
  • порушення менструації;
  • дискомфортні стану при клімаксі;
  • токсикоз;
  • ревматизм;
  • цукровий діабет і ожиріння;
  • мігрені;
  • безсоння;
  • бронхіальна астма;
  • анемія.

Корисна меліса для серця, тому її застосовують при лікуванні ішемічних хвороб і порушеннях серцевого ритму.

Пийте чай з мелісою, щоб зміцнити імунітет і запобігти численні захворювання.

складові:

  1. Чай (чорний або зелений) – 2 ст.л.
  2. Мелісса – 2 гілочки.

Як приготувати: Обшпарте чайник для заварювання. Засипте заварку. Закладіть рослина. Залийте окропом. Наполягайте 5-10 хвилин.

Як використовувати: Пийте вранці, щоб отримати порцію бадьорості, і ввечері – щоб заспокоїтися, зменшити головний біль і швидше заснути. За бажанням додайте в кухоль мед і лимон.

результат: Чай з мелісою освіжає, зменшує апетит. Вживання напою – хороша профілактика вірусних захворювань, безсоння, нервових розладів.

відвар

При нервових розладах, безсонні, запаленнях, анемії, збої в роботі серця і хворобливих місячних спробуйте відвар з меліси лікарської.

складові:

  1. Листя меліси (свіжі або сухі) – 1 ст.л.
  2. Окріп – 1 ст.

Як приготувати: Залийте листя рослини окропом. Поставте на водяну баню на 5-10 хвилин. Наполягайте 1-2 години. Процідіть.

Як використовувати: Приймайте по чверті склянки 3 рази на день перед їжею. Курс – 2 тижні.

результатРегулярний прийом відвару заспокоїть нервову систему, відновить серцевий ритм, зменшить дискомфорт перед місячними і знизить болю під час них.

настій

При частих головних болях, проблемах зі шлунком або кишечником, високому тиску регулярно вживайте настій з меліси.

складові:

  1. Листя меліси – 2 ст.л.
  2. Окріп – 2 ст.

Як приготувати: Залийте листя меліси окропом. Наполягайте 3-4 години.

Як використовувати: Приймайте по чверті склянки 2-3 рази на день перед їжею. Курс – від 2 до 4 тижнів.

результат: Якщо регулярно пити настій меліси, то ви забудете про мігрені, відновіть роботу шлунково-кишкового тракту і нормалізуете тиск.

спиртова настоянка

Спиртова настоянка з меліси допоможе при безсонні, нервових розладах, почутті тривожності, мігрені, шумі у вухах, анемії. Використовуйте засіб для полоскання горла при ангіні.

складові:

  1. Свіже листя меліси – 5 ст.л.
  2. Горілка (спирт 40%) – 1 ст.

Як приготувати: Дрібно наріжте листя меліси. Залийте їх горілкою або спиртом. Настоюйте 2 тижні в темному місці, щодня струшуючи. Процідіть.

Як використовувати: Приймайте по 1-10 крапель перед сном або по 2-5 крапель протягом дня. Для полоскання горла розводите 1 ч.л. настойки в 1 ст.води.

результат: Спиртова настоянка благотворно впливає на нервову систему, знімає напругу, розширює судини, покращує кровообіг, надає протизапальний ефект.

Детальніше про мелісі дивіться у відео:

Протипоказання

Меліса лікарська протипоказання має наступні:

  • епілепсія;
  • низький тиск;
  • загострення виразки шлунка;
  • ниркова недостатність;
  • індивідуальна непереносимість.

Меліса лікарська інфографіка

Фото меліси лікарської, її корисні властивості і застосування: Інфографіка по мелісі лікарської

що запам’ятати

  1. Багаторічна ароматне рослина використовують в кулінарії, косметології та медицині.
  2. Лікарська меліса володіє широким спектром фармакологічної дії. З її допомогою лікують збої в роботі нервової і серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту, дерматити та ін.
  3. Чай з мелісою можна пити в необмежених кількостях протягом усього дня, якщо немає протипоказань.
Ссылка на основную публикацию