коли химерний принц Гаррі був помічений з Меган Маркл, журналісти не підбирали слів: ще одна з ряду моделей, співачок і актрис, буде про що писати два місяці, адже зазвичай такі відносини не тривають довше. А потім Гаррі і Меган оголосили про заручини, і все пліткарі і заздрісники замовкли. Увійшовши в королівську сім’ю, американська красуня стала ковтком свіжого повітря в стінах, набитих традиціями.
Але те, що зацікавило нас, – як Меган Маркл змінила принца і його раціон зокрема. Змінюватися в 34, а саме стільки рудоволосому красеню, нелегко. Та й королівське меню було сформовано задовго до появи герцогині Сассекському. Але їй вдалося. Вона не просто піклується про здоров’я Гаррі. Вона намагається розділити з коханим свої цінності.
Меган Маркл: герцогиня, письменник і зожнік
Восени 2018 року Кенсінгтонський палац оголосив про вихід кулінарної книги, яка обіцяла стати бестселером. На перший погляд дивує те, що це не та новина, про яку зазвичай оголошує прес-служба королівського палацу. Правда? А вся справа в тому, що автором книги стала Меган Маркл.
Американка, яка стала герцогинею Сассекському, обожнює готувати і завжди намагається спробувати щось нове. У своїй книзі вона розповідає, як приготувати деякі зі своїх улюблених страв: баклажани по-індійськи, сливовий пиріг, а також курку в особливому соусі.
Меган Маркл створила свою книгу разом з Hubb Community Kitchen і назвала її «Together: Our Community Cookbook». Крім улюблених страв герцогиня включила в книгу рецепти від арабських жінок, які постраждали від пожежі в Grenfell Tower.
Харчування Меган Маркл і принца Гаррі
- сніданок обов’язковий. Перший варіант – вівсяні пластівці з невеликою кількістю меду і шматочками банана. Пластівці попередньо замочують у теплій воді з лимоном. Другий варіант – омлет з двох яєць з овочами і тостом.
- Їжа тваринного походження – дуже рідкісний гість. Замість м’яса Меган Маркл вибирає овочі і фрукти. Але виключати м’ясо повністю герцогиня не хоче: «Я не люблю крайнощі і обмеження. У харчуванні важливий баланс ».
- Паста як бонус. Нею герцогиня Сассекському і Гаррі балуються під час подорожей. Ось тільки одна біда – невеликий животик.
- здоровий перекус. Щоб утамувати відчуття голоду між прийомами їжі, вони вибирають яблуко з мигдальним маслом і невеликою кількість морської солі. У дуже рідкісних випадках можуть похрумтіти чіпсами разом з друзями.
- трохи вина. Меган вважає червоне сухе Tignanello кращим вибором і іноді дозволяє собі келих ввечері, називаючи таку слабкість «рецептом маленького щастя».
Переїхавши до Англії, погодившись стати дружиною принца Гаррі, вона відмовилася від звичного життя і кар’єри, але не від правил харчування. І тепер Гаррі теж зрадив своїм звички, ось тільки гастрономічні. Міняли ль ви коли-небудь свій раціон в корені? Поділіться посиланням на статтю про харчування Меган Маркл і принца Гаррі на своїй сторінці, а нам розкажіть про те, як змінилися ваші уподобання в їжі за останній час.
