Можна чи ні кави без кофеїну мамі, що годує

офе люблять все, і ті, кому він протипоказаний – не виняток. Жінки в період вигодовування відмовляються пити навіть кава без кофеїну, побоюючись нашкодити дитині. Але бажання часом важко побороти, і по темі правильного харчування існує багато публікацій, написаних авторитетними фахівцями.

Чи можна кави без кофеїну мамі, що годуєВони одностайно стверджують, що очищений кави не може нашкодити малюкові, якщо вживати його в невеликих кількостях. У декофеїнізованої продукті, аналогічно какао, залишається мінімальна доза речовини (від 99,9 до 97%).

Як не нашкодити дитині при вживанні кави без кофеїну

У зернах міститься нечуване число компонентів. Подібно до інших продуктів, здатний викликати алергію дитини і матері, кава рекомендують пити мізерними чашками і стежити за реакцією малюка.

Доктор Комаровський в своїх працях застерігає молодих мам від вживання кави у всіх його видах. У його книзі є зауваження, і деякі з них не настільки категоричні.

  1. Після появи висипу у новонародженого слід зменшити дозу, а краще відмовитися зовсім від кави або перейти на полегшений сорт.
  2. Утриматися від будь-яких кофеїновмісних напоїв при неспокійному сні немовляти: навіть какао містить мінімальну кількість алкалоїду. Діти бувають надмірно чутливі до тонізуючим речовинам.
  3. На ранніх порах годуючим мамам не вживати каву взагалі. У дитини в цей період тільки формується травна система, і якщо з перших днів її перевантажувати, можуть виникнути непередбачені ускладнення.
  4. Слід виконувати всі рекомендації по збалансованому харчуванню в період лактації. Від цього залежить подальше здоров’я підростаючого людини.
  5. Призначення препаратів, що знімають бронхоспазм, підступно тим, що ліки подібного типу містять активну речовину, аналогічне кофеїну. Одночасне вживання може привести до передозування.

У книзі доктора Комаровського 365 порад про те, як не робити помилки і не перетворити життя батьків і малюків в суворе випробування.


Але іноді бажання випити чашку чудового напою подолати майже неможливо.

Як правильно вибрати каву без кофеїну

Декофеїнізованої напоїв з’явилося за останній час безліч, і не всі марки відповідають стандартам. Годуючим мамам фізично не вистачає часу вибирати, порівнювати, читати уважно етикетки. Зараз можна купити напій без кофеїну розчинна, в зернах, мелений і в капсулах. Багате розмаїття!

Більш природним і менш небезпечним вважається кава, мелений з зерен перед вживанням. Плоди менше піддаються хімічній обробці при добуванні кофеїну.

При покупці меленої кави звертати увагу на виробника. Популярні марки не дарма користуються попитом. Зазвичай вони належать європейським компаніям, що заслужили довіру споживачів.

Не слід купувати каву, позбавлений кофеїну, для годуючих мам з додаванням робусти. Дешевий сорт надає фортеця напою, а при вилученні з нього кофеїну, в готовому продукті його залишається більше. Відомо, що робуста містить багато кофеїну.

Швидко і легко заварювати розчинні сорти. Їх теж випускають в різних видах, в тому числі і без кофеїну. Але складний процес сублімації не обходиться без застосування хімічних добавок, барвників, підсилювачів смаку і т. Д. Зерна використовують найнижчої якості, т. Е. Плоди, які непридатні для реалізації цілком.

Читайте також:

Дотримання умов при вживанні «декаф» в період ГВ

Дитячі лікарі зазвичай інформують молодих мам про шкоду або користь продуктів харчування. Вони солідарні в тому, що напій без кофеїну під час лактації, краще необробленої сировини від сильнодіючої речовини.

Кава містить не тільки кофеїн, але і велику кількість вітамінів, кислот і мікроелементів. Будь надлишок негативно позначається на самому дорогоцінному – здоров’я малюка.

Деякі безтурботні мами необачно думають, що кава без кофеїну можна пити скільки завгодно. Це не вірно! Доктора ставлять обмеження на будь-який насичений безліччю елементів продукт, а кава урізують до 1-2 кухлів за добу.

Рекомендують також:

  • пити вранці лише після годування грудьми;
  • відмовитися від дешевих сортів, особливо від розчинних різновидів;
  • вживати мізерними чашками, щоб не допустити передозування напоєм;
  • випивати склянку води після кави, щоб заповнити водно-лужний баланс організму – відомо, що він має сечогінну дію;
  • додавати молоко в напій, щоб зберегти більше кальцію, вимивається з організму при систематичному вживанні кави.

При формуванні кісткової системи малюка, жінці необхідний запас мікроелементів, що надходить з молочними та іншими продуктами. Кофеїн, потрапляючи в організм дитини при грудному вигодовуванні, виводиться не відразу, і при виявленні підвищеної збудливості малятка, лікарі радять виключити з раціону каву в будь-якому його вигляді.

Коли новонароджений поступово зміцніє, лікарі не роблять особливих обмежень на каву. Гарне і бадьорий настрій матері позначається і на поведінці малюка.

Якщо у дитини спостерігається хороший апетит, нормальний стілець, здоровий сон при вживанні мамою кави, то у фахівців немає приводу для обмежень. Позитивна енергія передається малюку, а психологічний настрой надає не менший вплив, ніж здорове харчування.

Ссылка на основную публикацию