Мотивуючі фільми для схуднення і поліпшення здоров’я

Привіт! Сьогодні я зібрала вам фільми для схуднення. Підбірка надихаючих, надихають і допомагають картин, щоб йти до своєї мрії – зниження ваги. Всередині поради, що подивитися, коли хочеться знайти підтримку, поради і мотивацію.

Добре, коли всередині нас є сила, енергія і завзяття, щоб домагатися своєї мети і знайти бажану фігуру. Але іноді бувають такі моменти, дні і періоди, коли не вистачає мотивації та віри в себе. Я сама по собі знаю, як важлива підтримка з боку в хвилини занепаду сил. Вам пощастило, якщо навколо вас є люди, здатні підбадьорити. Однак так трапляється не завжди.

Я вирішила скласти для вас список мотивуючих фільмів про схуднення, які допоможуть і далі бути повною рішучості худнути. Така добірка стане не тільки ще одним мотиватором, але і допоможе змінити ваш погляд на харчування, здоров’я і ставлення до себе.

розтяжка в поле

Перераховані кінострічки взяті з рекомендацій моїх друзів і знайомих. Ці фільми докорінно вплинули на світогляд багатьох і багатьох людей. Хтось перестав їсти м’ясо, хтось відмовився від консервантів, хтось переглянув свій раціон, а хтось назавжди зав’язав з шкідливими звичками.

Я розбила фільми на групи: Про шкоду їжі, про спорт і про роботу організму.

  1. Перша категорія допоможе позбутися від ілюзій і стереотипів про те, що ми їмо.
  2. Друга – подарує натхнення і бажання продовжити розпочате в моменти слабкості і втоми.
  3. Третя категорія підкаже, як ми влаштовані, щоб було легше зрозуміти процеси всередині нас, що впливають на схуднення, метаболізм і наші звички.

Хто знає, може щось з цього списку змусить і вас поглянути на себе і свій спосіб життя під іншим кутом. У будь-якому випадку, нижче зібрані самі обговорюють картини, які точно залишать відгук всередині кожного. Отже, починаємо!

«Подвійна порція», США, 2004 рік

подвійна порція

Мабуть, найперше, що потрібно подивитися, якщо складно змусити себе не їсти фаст фуд. Документальна картинка наочно демонструє, що відбувається з людиною, що живиться шкідливою їжею занадто часто і багато. Документаліст ставить на собі експеримент і харчується в Макдональдсі кілька разів на день протягом місяця, порушуючи норму калорійності щодня.

На протязі 30 днів він також спостерігається у лікаря, відстежуючи зміни в організмі.

Результати лякають: документаліст всього за 30 днів поправився на 11 кілограм (які потім скидав більше року), посадив печінку і почав відчувати проблеми по чоловічій частині. Жінки набирають вагу, як правило, швидше.

Обов’язково подивіться «Подвійну порцію», щоб назавжди відбити охоту заходити в ресторани швидкого харчування.

«Корпорація« Їжа », США, 2008 рік

корпорація Їжа

Місцями шокуюче відео про те, в яких умовах проводиться наша їжа. Тут руйнуються багато міфів про корисність звичних нам товарів. Сучасні способи вирощування і обробки продуктів найчастіше вбивають все корисне, що в них є, залишаючи на прилавках, по суті, шлак. Попереджаю, після цього ви, швидше за все, відмовтеся від ряду звичних речей в холодильнику.

Багато компаній після виходу документального фільму подали в суд на режисера. Також знайшлося чимало критиків, які намагаються довести перебільшення. Кіно спірне, але подивитися точно варто!

«Хліб наш насущний», Німеччина, 2005 рік

Хліб наш насущний

Прекрасний приклад, коли за 1,5 години можна докорінно змінити сприйняття світу навколо. Творці «хліба» вели документальні зйомки того, як насправді виробляється м’ясо, що потрапляє на стіл. Ви побачите жорстке поводження з тваринами, жахливі умови їх утримання та догляду. Байдужим залишитися складно.

Чимало людей вирішили відмовитися від м’яса після побаченого. Ще б! Кадри можуть бути не для людей зі слабкими нервами.

про спорт

«Тренер Картер», Німеччина, 2005 рік

тренер Картер

Напружений і дуже повчальний сюжет про сміливому і сильному тренера, який вирішив в самий розпал баскетбольного сезону припинити тренування і гри своєї команди, одержувати постійні перемоги. Все заради того, щоб хлопці почали добре вчитися.

Відмінний приклад того, як багато значить сила бажання, заборони і вміння дотримуватися своїх принципів до кінця.

«Легенда 17», Україна, 2012 рік

Легенда 17

У цьому списку обов’язково повинно було з’явитися щось російське. І у нас вміють знімати гідне кіно. Якщо ви ще його не дивилися, приготуйтеся побачити патріотичну, сентиментальну і надихаючу історію про те, як віра, удача і старання приносять свої плоди.

«Невидима сторона», США, 2009 рік

Невидима сторона

Зворушливий, повчальний і просто прекрасний сюжет, заснований на реальних подіях. Картина розповідає про важливість підтримки з боку, безумовної віри в близьку, і про те, що великі перемоги куються маленькими кроками. У центрі історії важкий підліток з прийомної сім’ї, який пройшов шлях від замкнутого хлопчика до спортивної супер-зірки.

про тіло

«Тіло людини», серіал BBC

Тіло людини

Захоплюючі та пізнавальні серії про роботу людського тіла з народження і до старості. Ви дізнаєтеся, як воно розвивається, працює, що на нього впливає. Усередині вражаючі кадри, отримані сучасними технічними засобами. Вам стануть зрозумілі багато законів функціонування тіла.

«Таємничий світ гормонів», Великобританія, 2014 рік

Таємничий світ гормонів

Цікава картина про гормонах всередині нас: як вони працюють, чому буває складно схуднути, чому не всі завжди залежить від нашої свідомості. Обов’язково до перегляду, якщо хочете зрозуміти себе зсередини.

«Секрети нашого серця», США, 2007 рік

Секрети нашого серця

Все, що ви хотіли знати про роботу самого важливого органу та навіть більше. Буде корисно, щоб розуміти, які процеси відбуваються з нами під час тренувань, чому важливо відпочивати, стежити за харчуванням і вчасно ходити до лікаря.

Читайте також:

Ось така підбірка від мене.

Ссылка на основную публикацию