Насіння льону при вагітності: можна чи ні на ранніх термінах, відгуки

У статті обговорюємо насіння льону при вагітності. Ви дізнаєтеся склад лляного насіння, його користь і шкоду, особливості вживання даного продукту жінками, що знаходяться в очікуванні дитини.

Чи можна насіння льону при вагітності

насіння льону при вагітності Насіння льону при вагітності можна вживати тільки після консультації з врачомЛьняное насіння при вагітності – корисний продукт, він містить:

  • жирні кислоти;
  • лігнано;
  • клітковину;
  • фолієву кислоту;
  • білок;
  • макро- і мікроелементи;
  • вітаміни А, групи В, Е, К, РР.

У складі даного продукту є фолієва кислота, яка необхідна для протікання вагітності і розвитку плода. Насіння льону дозволяється приймати для зачаття. Для цього достатньо з’їдати по 1 ст.л. насіння вранці натщесерце протягом 1 місяця. Результатом стане нормалізація гормонального фону майбутньої мами.

Вагітним вживати насіння льону можна, але тільки після консультації з лікарем. Важливо знати не тільки користь продукту, але і негативний вплив, яке насіння льону можуть надати. При неправильному використанні є можливість виникнення кровотеч при підвищеній ламкості судин. Можливо посилення наявних захворювань у майбутньої матері (фіброма матки, проблеми з щитовидною залозою і т.д.). Підвищене газоутворення при переїданні лляного насіння на пізніх термінах вагітності здатне спровокувати гіпертонус матки, зниження артеріального тиску.

Таким чином, рішення про можливість вживання насіння льону вагітними приймає гінеколог на підставі медичного огляду і результатів аналізів.

У 1 триместрі вагітності лляне насіння має прийматися з обережністю, щоб не спровокувати викидень.

Корисні властивості насіння льону при вагітності

Велика кількість лігнанов відзначається в насінні білого льону, які при вагітності можуть бути призначені лікарем з метою профілактики ракових і вірусних захворювань.

Лляне насіння під час вагітності корисно, так як:

  • компоненти продукту виступають в ролі иммуностимулятора;
  • сприяє поповненню концентрації необхідних речовин в організмі;
  • сприяє нормалізації гормонального фону і обміну речовин;
  • бере участь в процесі виведення токсинів з організму;
  • запобігає запальним процесам в сечостатевій системі організму;
  • надає послаблюючий ефект;
  • попереджає недостатність плаценти, знижуючи ризик викидня;
  • знижує ризик розвитку ракових клітин у матері і плоду;
  • бере участь в нормалізації рівня цукру в крові;
  • сприяє підвищенню еластичності кровоносних судин;
  • покращує активний розвиток головного мозку плода.

Незважаючи на велику кількість корисних властивостей, лляне насіння при вагітності, особливо в 1 і 3 триместрі, приймати потрібно з обережністю і тільки після консультації з гінекологом. Він виключить фактори ризику і призначить оптимальне дозування.

Як приймати насіння льону при вагітності

насіння льону при вагітності З насіння льону можна робити відвари і настоіОтвар з насіння льону при вагітності сприяє усуненню відчуття печіння в ділянці шлунка. Рецепт відвару представлений нижче.

складові:

  1. Насіння льону – 1 ст.л.
  2. Вода – 200 мл.

Як приготувати: Залийте насіння льону склянкою води, поставте на вогонь і варіть 10 хвилин. Остудіть відвар, процідіть і приберіть в холодильник.

Як використовувати: Вживайте по 70-75 мл вранці натщесерце, курс не повинен перевищувати 14 днів.

результат: Усуває болі, що тягнуть в області шлунка, підвищує імунітет.

Відвар можна використовувати і в косметичних цілях (протирати ватним диском, змоченим у відварі, шкіру живота, робити ванночки для рук і т.д.). При таких процедурах підвищується тонус шкіри, відвар запобігає розтяжки.

Справитися з такою проблемою, як відчуття печіння в ділянці шлунка, що виникає вранці у вагітних, можна і за допомогою настою. Рецептура його приготування виглядає наступним чином.

складові:

  1. Насіння льону – 1 ст.л.
  2. Вода – 250 мл.

Як приготувати: Засипте в термос насіння льону, залийте склянкою окропу і залиште на ніч настоюватися. На ранок процідіть настій.

Як використовувати: Випивайте готовий настій (весь обсяг) вранці натщесерце.

результат: Усуває відчуття печіння в ділянці шлунка.

Вагітним насіння льону при запорах вживати можна, але тільки після консультації з акушером-гінекологом. При отриманні позитивної відповіді від фахівця, для усунення неприємної ситуації, на яку страждає велика частина жінок в положенні, необхідно скористатися поданим нижче рецептом.

складові:

  1. Насіння льону – 1 ст.л.
  2. Вода – 250 мл.

Як приготувати: Залийте насіння льону окропом, тримайте ємність 10 хвилин на слабкому вогні. Зніміть з вогню і дайте настоятися мінімум 30 хвилин. Процідіть отриману рідину і приберіть в холодильник.

Як використовувати: Приймайте по 60 мл 1-2 рази на день.

результат: Усуває запори.

Протипоказання і можливу шкоду

Насіння льону при плануванні вагітності, як і на її ранніх і пізніх термінах, протипоказані при наступних станах:

  • алергія;
  • проблеми з щитовидною залозою;
  • непрохідність кишечника;
  • фіброма матки;
  • цукровий діабет;
  • виразка шлунку;
  • загроза викидня;
  • жовчокам’яна хвороба.

Детальніше про користь насіння льону дивіться у відео:

що запам’ятати

  1. Насіння льону багате клітковиною, мікро- і макроелементами, вітамінами, лігнанов і іншими речовинами.
  2. При вагітності вживати лляне насіння можна після консультації з лікарем, здатним виключити фактори ризику.
  3. Користь лляного насіння при вагітності велика: нормалізація гормонального фону, усунення запорів, підвищення еластичності судин.
  4. Приймати лляне насіння можна в кількості, що не перевищує 2 ст.л. на добу.
Ссылка на основную публикацию