Натуральне кокосове масло: застосування в їжу, користь для дітей

Кокосова олія

Це рослинне масло, що отримується з м’якоті кокосового горіха (копри). При кімнатній температурі засіб має густу або тверду консистенцію білого кольору з приємним солодким ароматом. При нагріванні до 27 ° C масло стає рідким, прозорим з жовтуватим відтінком.

Користь для організму

  • зміцнює імунну систему,
  • прискорює обмін речовин,
  • заживляє рани властивістю,
  • потужний антиоксидант,
  • покращує роботу шлунково-кишкового тракту,
  • нормалізує артеріальний тиск,
  • омолоджуючий, підтягує,
  • зволоження та живлення шкіри і волосся,
  • профілактика раку.

Склад масла з кокоса

  • лауриновая кислота – активізує захисні сили організму, має протимікробну і противірусну дію, покращує роботу серця, перешкоджає розвитку онкологічних захворювань;
  • миристиновая кислота – має бактерицидну властивість;
  • пальмітинова кислота – надає регенеруючу вплив на волосся і клітини шкіри, сприяє засвоєнню кальцію організмом;
  • олеїнова кислота – має протизапальну дію, підвищує імунітет, підтягує шкіру, сприяє її еластичності і пружності, зміцнює волосся і нігті;
  • каприлова кислота – сприяє профілактиці інфекцій;
  • стеаринова кислота – зміцнює нервову систему, бере участь в процесі формування клітин мозку;
  • лінолева кислота – покращує обмінні процеси організму;
  • вітаміни А і Е – вітаміни молодості і краси, уповільнюють процеси старіння, беруть участь у формуванні кісткової тканини, покращують стан шкіри і волосся, підвищують еластичність і пружність;
  • вітамін С – покращує роботу імунної системи, бере участь в синтезі білка колагену, зміцнює капіляри;
  • фосфор і кальцій – підвищують механічну міцність кісток і зубів.

Калорійність продукту складає 862 ккал на 100 г продукту.

Застосування натурального кокосового масла в косметології: види, склад і користь

Види кокосового масла

За способом отримання виділяють масло гарячого віджимання і холодного. Останній спосіб більш щадний, дозволяє максимально зберегти корисні речовини в продукті, але застосовується він набагато рідше, так як є дорогим. Вихід продукту в даному випадку становить всього 10%.

За способом обробки виділяють рафінована і нерафінована олія. Процес рафінування включає механічну і хімічну обробку сирого масла. Рафінована олія має більш тонкий аромат, користь такого продукту трохи нижче, ніж у нерафінованої.

За призначенням продукт буває харчовим і косметичним.
Є особливо цінний сорт масла – віргінський, отримують такий продукт не з копри, а з молока молодого кокоса.

способи застосування

Продукт можна застосовувати в їжу, використовувати в догляді за шкірою і волоссям. Засіб досить нанести на волосся перед миттям, попередньо розтопивши на водяній бані, втерти в шкіру голови і розподілити по всій довжині пасом, витримати півгодини і вимити волосся шампунем. Вже після першої процедури локони порадують блиском і еластичністю. Звичний шампунь легко перетворити в лікувальний, додавши в нього кокосове масло.

У чистому вигляді масло наноситься на шкіру обличчя або всього тіла, розподіляється легкими масажними рухами, втирати не потрібно, воно швидко вбирається.

Для догляду за волоссям та шкірою обличчя можна приготувати косметичну маску з кокоса. Продукт добре поєднується з медом, фруктами (ківі, банан, яблуко), авокадо, ефірними маслами, сметаною. У маску також можна додати вітаміни А і Е. Перед приготуванням потрібно злегка підігріти масло до рідкої консистенції. Такі кошти будуть сприяти глибокому очищенню шкіри і волосся, зволоженню, насиченню корисними речовинами.

Домашній скраб на основі кокосового масла ефективно очищає закупорені пори, пом’якшує огрубілі ділянки, надає підтягаючий ефект, тонізує. Для приготування кошти потрібно розігріти масло і змішати з подрібненими вівсяними пластівцями або кавовими зернами, морською сіллю. Можна додати кілька крапель улюбленого ефірного масла. Засіб розподілити по шкірі масажними рухами, витримати пару хвилин, змити теплою водою, зволожити кремом.
ВАЖЛИВО! Можлива індивідуальна непереносимість продукту. При прояві алергічних реакцій припинити використання масла.

Чим корисно кокосове масло?

волосся

Засіб лікує захворювання шкіри голови, позбавляє від сверблячки, роздратування, лупи, стимулює ріст волосся. Продукт корисний для сухих і пошкоджених пасом. Масло живить, зволожує, згладжує волосся за структурою, використовується для профілактики і лікування посічених кінчиків.

Продукт не рекомендовано для жирного і проблемного типу шкіри. Засіб має тонізуючу, підтягує, омолоджуючу дію, сприяє пружності, ефективно в боротьбі з прищиками, подразненням шкіри, лущенням, вирівнює тон, наповнює сяйвом, освітлює, підходить для догляду за областю навколо очей.

засмага

Масло кокоса відмінно зарекомендувало себе в справі отримання рівного гарної засмаги. Воно захищає шкіру від згубного впливу ультрафіолетових променів, запобігає опіки, сприяє швидкому отримання засмаги і збереженню його на тривалий час.

Засіб зволожує шкіру, пом’якшує ороговілі і огрубілі ділянки, знімає запалення, зменшує прояви целюліту і в’ялості, тонізує, наповнює сяйвом, надає пілінг і ліфтинг-ефект.

розтяжки

Регулярне застосування кокосового масла дозволить помітно згладити рубці на шкірі, освітлити пошкоджені ділянки. Процедура включає три етапи:

  • підготувати шкіру шляхом обробки жорсткою мочалкою протягом 2-3 хвилин,
  • нанести тепле масло легкими масажними рухами,
  • утеплити, витримати півгодини.

Опіки на сонці

Засіб полегшить неприємні наслідки сонячних опіків: свербіж, печіння, лущення. Наносити його потрібно на чисту шкіру тонким шаром 2-3 рази на день.

вагітність

Продукт можна застосовувати вже з другого триместру для профілактики розтяжок. Засіб слід щодня наносити на чисту шкіру живота, стегон і грудей легкими масажними рухами. Корисно вживання всередину харчового кокосового масла в період вагітності і лактації. Воно легко засвоюється, благотворно позначається на роботі всього організму, є джерелом енергії.
ВАЖЛИВО! Дозу продукту для внутрішнього застосування повинен визначати лікар.

схуднення

У боротьбі із зайвою вагою ефективна кокосова дієта. Масло позитивно впливає на роботу кишечника, печінки, знижує рівень освіти «поганого» холестерину, дає відчуття ситості. Користь кокосового масла при термічній обробці продуктів полягає у відсутності освіти канцерогенів. Дієта передбачає певний раціон, виняток інших жирів. Найпростіший варіант – вживання по одній столовій ложці олії незадовго до прийому їжі, але не більше трьох ложок в день. Це сприяє скороченню споживаної порції.
ВАЖЛИВО! У будь-якому випадку введення продукту в раціон має бути погоджено з лікарем.

Застосування натурального кокосового масла в косметології: види, склад і користь

масло кокоса само по собі смачне, воно має властивості, що дозволяють з легкістю замінити будь-які інші види жиру. Препарат не димить при смаженні, добре вбирається. Його можна додавати в каші, випічку, соуси, смажити, тушкувати овочі і м’ясо, заправляти салати. Крім користі продукт поліпшить смакові якості страв, додасть екзотичну нотку. Масло не вимагає особливих умов зберігання, має тривалим терміном придатності.

масаж

Масаж з кокосовим маслом позитивно впливає на нервову систему, покращує стан шкіри, пом’якшує, зволожує, знімає набряклість, підвищує м’язовий тонус. Продукт підходить для будь-якого виду масажу.

вії

Засіб сприяє зростанню вій, глибоко очищає і захищає від зовнішніх негативних факторів. Масло підігрівають на водяній бані і за допомогою щіточки від туші наносять на вії, уникаючи прикореневій області, щоб засіб не потрапило на слизову оболонку ока. Витримати засіб від 30 хвилин до двох годин.
ВАЖЛИВО! При відчутті дискомфорту, набряках століття припинити використання продукту.

Кокосове масло для дітей

Користь для зростаючого організму:

  • легко засвоюється,
  • покращує травлення, функціонування серцево-судинної системи,
  • позитивно впливає на роботу печінки і, як наслідок, усуває харчову алергію,
  • зміцнює кісткову тканину,
  • сприяє засвоєнню вітамінів і мінералів,
  • зміцнює імунітет,
  • протизапальну і бактерицидну засіб.

Застосування натурального кокосового масла в косметології: види, склад і користь
Продукт можна додавати в раціон дитини як альтернативу вершковому і соняшниковій олії, застосовувати для випічки і запіканок.
ВАЖЛИВО! Введення масла в дитяче меню необхідно узгодити з педіатром.

Часто продукт використовується в складі молочних сумішей. Кокосове масло можна вживати для зовнішнього застосування, ефективно в боротьбі з попрілостями, роздратуванням, лущенням шкіри.

шкода:

  • надмірне вживання продукту може привести до ожиріння, негативно позначиться на роботі серця і органів травної системи,
  • можливі алергічні реакції.

Краса – це перш за все здоров’я. Правильне застосування кокосового масла в їжу і в догляді за шкірою і волоссям неодмінно порадує чудовим результатом, дозволить швидко і ефективно вирішити ряд естетичних проблем, поліпшить загальний стан організму, підвищить тонус.

Ссылка на основную публикацию