Нова дієта вино з темним шоколадом

Хочете худнути смачно і ефективно? Дієта з сухим червоним вином і темним шоколадом – як раз для тих, хто шукає натуральні способи позбавлення від зайвої ваги. Цю досить незвичайну дієту запропонували британські вчені. Дослідження фахівці з Королівського коледжу проводились за участю близнюків.

винна дієта, дієта з фруктами, шоколадом і вином

Для експерименту вибиралися пари, в яких один був струнким, а інший із зайвою вагою. Близнюки протягом декількох місяців регулярно додавали до свого раціону кран вино і шоколад. В результаті дослідники переконалися, що ці продукти роблять благотворний вплив на організм близнюків із зайвою вагою і близнюків-худеньких.  

Повненькі близнюки протягом місяця скинули пару-трійку кілограмів і утримали новий вагу впродовж декількох місяців.

Чому ж вдалося схуднути при вживанні червоного вина і темного шоколаду? Дієтологи вважають цей ефект цілком закономірним. У червоному виноградне вино і натуральному темному шоколаді містяться поліфеноли, вони сприяють зміцненню імунітету. А ще корисна дія проявляється в уповільненні старіння організму і відновлення еластичності кровоносних судин. Шоколад в поєднанні з вином робить благотворний вплив на мікрофлору кишечника. Завдяки цьому корисні речовини: вітаміни і мікроелементи – відмінно засвоюються організмом людини.

Як правильно худнути за допомогою червоного вина і шоколаду

Якщо ви подумали, що можна в будь-яких кількостях їсти шоколад і запивати його літрами вина – ви помиляєтеся. Тут головне помірність. Вживати в їжу кожен день ці продукти не потрібно. Досить влаштовувати 2 розвантажувальних дні на тиждень, протягом яких ви будете з’їдати плитку шоколаду і випивати пару келихів червоного вина. При цьому градусна міра напою не повинна перевищувати 9 градусів.

А, якщо ви віддаєте перевагу французьку дієту з сиром, м’ясними паштетами, то без вина тут теж не обійтися. 400 мл винного напою, випиті протягом доби, допоможуть переварити важку їжу.
Ось виявляється в чому секрет стрункості французів! Ви ж помічали, що у Франції дуже мало повних людей, мабуть завдяки тому, що прийом їжі вони поєднують з келихом сухого або шампанського.

Як схуднути за вино дієта з фруктами, вином і шоколадомЄ ще один спосіб винно-шоколадної дієти: вживати протягом 3-х діб вино з фруктами і шоколадом. У день випивати можна по 450 мл білого / червоного вина, з’їдати грамів 50 шоколаду і фруктів грамів 600-800. Ось ваше зразкове меню:

Перший день: Робимо фруктовий салатик: 2 великі груші, дині 200 грамів, 2 банана. Фрукти порізати кубиками і заправити 3 ложками меду. Поділити салат на 3 частини. Після кожного прийому їжі випиваємо по 0,5 келиха вина. Вранці на сніданок і в полудень з’їдаємо по 3 часточки шоколаду і запиваємо половиною келиха вина.

День другий. Для салату вам буде потрібно по 3 банана і великих яблука. Ріжемо кубиками і заправляємо 4 чайними ложками меду. Салатик ділимо на 3 частини, 4 і 5 прийом їжі – по 3 часточки шоколаду. Кожен прийом їжі запиваємо 100 мл вина.

День третій. Зробіть салатик з 200 грамів дині і 1 велика хурма, заправити 2 ложками меду. Нарзанні фрукти ділимо на 3 частини. 4 і 5 прийом їжі – шоколад. Всі також запиваємо вином.

Зверніть увагу, що ця дієта підходить тільки тим, у кого здоровий шлунок і немає синдрому роздратованого кишечника. Винно-шоколадно-фруктовий стіл багатий клітковиною, вітамінами і корисними мікроелементами. Вона сприяє виведенню токсинів, покращує травлення, допомагає позбутися від депресії, тривоги і занепокоєння.

Як схуднути за допомогою вина та м’яса

Як схуднути за допомогою винно-м'ясної дієтиЧи не бажаєте відмовлятися від м’яса і обмежувати себе у вживанні білків і заліза? Для вас є унікальна м’ясна дієта з червоним вином. Воно допомагає засвоювати м’ясо і сприяє засвоєнню корисних речовин, мікроелементів організмом.

Протягом 3 днів на тиждень влаштовуйте м’ясні дні. У день необхідно з’їдати по 3 стейка, підсмаженого на сковороді і парі крапельками оливкової олії. До кожного стейку додайте 50 грамів салату і 150 мл червоного сухого вина. Всього в день випивати не більше 500 мл напою.

Худніть на здоров’я! Формуйте ідеальну фігуру, і будьте в доброму гуморі завжди!

Ссылка на основную публикацию