Оцтове обгортання для схуднення в домашніх умовах

Оцтове обгортання для схуднення – затребувана і ефективна процедура, яку можна проводити як в домашніх умовах, так і в салоні. Користь обгортання обумовлена ​​позитивною дією інгредієнтів на шкірний покрив і жирові відкладення, які буквально розчиняються.

Перед проведенням процедури потрібно вивчити правила і алгоритм її проведення, а також – вивчити протипоказання, щоб не нашкодити організму.

Ефективність і показання до застосування

Показаннями до проведення обгортання є:

  • жирові відкладення;
  • целюліт;
  • варикоз.

Обгортання з оцтом сприяє нормалізації жирового і холестеринового обміну, допомагають зменшити обсяги тіла, позбавлять від проблем з судинами і від варикозу. При нанесенні оцту на шкіру, він дає охолоджуючий ефект, тому організм для підтримки нормальної температури прискорити метаболізм.

Внаслідок цього зростає витрата калорій і активується процес окислення містять жир клітин, що допомагає позбутися целюліту і жирових відкладень. Крім цього, оцет допомагає вивести надлишки рідини з тканин, тому даний засіб досить ефективно.
Для схуднення рекомендується пройти курс з 8-15 обгортань, кожне з яких за тривалістю становить 45-80 хвилин. Робити процедури слід щодня або через день. За одне обгортання можна позбутися від 0,5 до 2 кілограм жиру. Після завершення курсу рекомендується проводити обгортання раз в тиждень – це допоможе зберегти отриманий результат.

Шкода і протипоказання

Проводити процедуру не слід при:

  • лактації;
  • жовчнокам’яної хвороби;
  • серцевих або гінекологічних захворюваннях;
  • при вагітності;
  • при хворобах нирок і наявності відкритих ран або пошкоджень на шкірі;
  • якщо шкіра обгоріла на сонці.

Не варто робити обгортання з оцтом при слабкому імунітеті або під час менструації. Важливо стежити за правильністю проведення процедури:

  • Обгортання харчовою плівкоюСлідкуйте за концентрацією приготованого розчину, щоб не отримати великий хімічний опік.
  • Перед процедурою підготуйте – зробіть розігріваючий масаж, для цієї мети можна використовувати спеціальну рукавичку.
  • Уникайте переохолодження – в кімнаті, де проводиться процедура, повинна бути нормальна температура, не слід включати кондиціонер і влаштовувати протяги. Оскільки оцтове обгортання викликає підвищене потовиділення, то недотримання цих вимог може призвести до застуди або іншим аналогічним захворюванням.

Проведення обгортання в салоні

Щоб схуднути завдяки оцтовим обгортання можна звернутися в салон, там процедуру проведуть професіонали. Алгоритм проведення процедури в салоні такий:

  • заміряють обсяги тіла пацієнта, вносять параметри в карту;
  • проводиться масаж тіла і очищення шкіри пілінгом;
  • пензликом на шкіру наноситься суміш для обгортання;
  • намазані ділянки покриваються плівкою;
  • клієнт накривається термоодеялом;
  • виставляється потрібний температурний режим;
  • після закінчення певного часу (від півгодини до півтори години) суміш змивають і проводять масаж повторно;
  • останній етап – вторинне вимірювання параметрів тіла пацієнта і внесення даних в карту.

Вартість однієї процедури може варіюватися від 1,5 до 5 тисяч гривень – це залежить від престижності і пафосності салону, а також від часу проведення обгортання і використовуваних матеріалів. Після одного обгортання проблемні місця зменшаться як мінімум на 2-3 сантиметри, при цьому втрачається більше 500 грам жиру.

Як зробити самостійно?

Перш ніж приступити до проведення обгортання вдома, необхідно підготувати тіло:

  • прийняти душ контрастної температури;
  • очистити шкірний покрив за допомогою скрабу;
  • провести процедуру масажу, щоб посилити кровообіг і розігріти дерму;
  • підготувати суміш для нанесення і намазати її на шкіру;
  • обернутися плівкою або утеплитися.

Для досягнення максимального результату і мінімізації можливих негативних наслідків слід готувати оцет самостійно. Це можна зробити такими способами:

  • З винограду або яблук віджимають сік, повинно вийти не менше літра. Тепер рідина переливають в скляну ємність, перемішують і накривають марлею. Склад залишають на термін близько місяця з прохолодному і сухому місці, суміш потрібно щодня перемішувати. Коли з’явитися оцтовий запах, рідину проціджують і застосовують.
  • Обгортання з оцтомКілограм винограду або яблук подрібнюється в блендері, в суміш додається 20 грам житніх сухариків (їх можна замінити на невелику кількість живих дріжджів), сюди ж вливається літр води і втручається 70 гр меду. Змішані інгредієнти переливаються в скляну ємність, все покривається марлею, складеною в кілька шарів, залишається на 13-15 днів в теплому приміщенні. Після цього віджимається рідина, поміщається в чисту ємність і змішується з парою великих ложок меду. Банку накривається марлею і настоюється близько місяця до тих пір, поки не посвітлішає – тепер її можна використовувати.

Кращі рецепти

Щоб схуд живіт, можна зробити обгортання з домашнім, яблучним або винним. Для того, щоб процедура не нашкодила і дала очікуваний ефект, необхідно розвести оцет з водою в однакових пропорціях.

Проводиться процедура так:

  • в підготовленому розчині змочуються широкі смужки натуральної тканини (можна використовувати щільну марлю);
  • поверх всього слід обернутися шарфом;
  • тепер треба полежати під ковдрою 1-1,5 години.

Для схуднення стегон рекомендується проводити обгортання з винним оцтом, який розлучається в пропорції 1 до 4 з водою. У вийшла суміші вимочують широкі бинти і обмотують ними ноги від щиколоток до пояса.

Після того, як накладені бинти, слід додатково утеплити тіло широкими тканинними клаптями – це буде сприяти ще більшому потовиділенню. Тепер необхідно витримати як мінімум годину, після чого можна прийняти теплий душ або ополоснуться трав’яним настоєм.

Щоб позбутися целюліту можна провести холодне обгортання – для цього оцет розводять в пропорції 1 до 3, якщо шкіра чутлива, або 1 до 1, якщо вона нормально реагує на такий вплив.

У підготовленому розчині змочуються колготки з натурального матеріалу, їх одягають і носять не знімаючи до тих пір, поки оцет не випарується. Після процедури необхідно обполоснути тіло під контрастним душем і нанести антицелюлітний крем. Якщо бажаєте провести процедуру на всьому тілі відразу, то крім колготок можна надіти облягаючий футболку або кофту з довгим рукавом, але вони також повинні бути зшиті з натуральної тканини.

Також можна проводити обгортання з плівкою:

  • На тіло намазується розведений з водою оцет, все обертається широкої харчовою плівкою, залишається на 2-3 години. Цей спосіб допоможе позбутися від максимальної кількості жиру за одне застосування.
  • Мед змішується з розведеним оцтом в рівних пропорціях, в суміш додається борошно, щоб маса стала кашоподібною. Така суміш наноситься на тіло, обертається плівкою і залишається на годину.
  • Відмінний результат дає обгортання з двохсот грамів меду, змішаних з трьома ложками домашнього оцту і ложкою оливкової олії. Таку суміш потрібно витримати під плівкою не менше пари годин, інакше результату не буде.

Відгуки жінок

Оцтове обгортання проти целюлітуКатерина: «Мені оцтові обгортання допомогли повернутися за місяць в допологову форму – я, не особливо обмежуючи себе в їжі, втратила за цей термін 10 кілограм. Робила обгортання з плівкою, оскільки вважаю, що так тіло потіє інтенсивніше. Моїй дитині вже 2 роки і я до сих пір раз в тиждень проводжу таку процедуру, моє тіло залишається в прекрасній формі. »

Олеся: «Мені оцтові обгортання допомогли позбутися целюліту і, як бонус, значно зменшили розтяжки на животі та стегнах. Мене в такій процедурі привернула простота її проведення і позитивні відгуки – я вирішила теж спробувати і не помилилася. Тепер я в свої 36 виглядаю просто чудово, моїй фігурі заздрять навіть молодші дівчата. »

Ганна: «Я завжди була досить угодованої і завжди це мене гнітило. Я випробувала безліч дієт і різні методики для зменшення обсягів тіла, але вони або виявлялися марними, або результат, якого я домоглася, незабаром пропадав. Оцтові обгортання почала практикувати пару місяців назад, роблю їх через день. За цей час обсяги тіла значно зменшилися, шкіра стала підтягнутою і менш пухкої, практично зник целюліт. »

При проведенні обгортання вдома важливо строго дотримуватися інструкцій і точно дотримуватися пропорції, інакше можна отримати серйозні опіки або отруїти організм. Також не можна наносити суміш на оцтової основі не можна на слизові, варто відмовитися від поведінки процедур і при наявності відкритих ран або виразок на поверхні шкіри. Проводьте процедури як мінімум через день протягом місяця і тоді отримаєте максимальний результат.

Також дивіться відео по темі статті:

Ссылка на основную публикацию