Як вибрати одяг для фітнесу

Найкращий спосіб тримати себе у формі – це заняття спортом. І, природно, вони не будуть максимально ефективні без правильно підібраного одягу.Як вибрати одяг для фітнесу

Вона повинна бути, перш за все, зручним, не сковувати рухів. Ознайомитися з конкретними пропозиціями ви можете, перейшовши за цим посиланням.

Основні критерії

Поняття «фітнес» включає в себе, перш за все, активні рухи, будь то йога або кардіонагрузку. Тому одяг для подібного проведення часу повинна максимально сприяти якісній роботі і не відволікати під час тренування.

  1. Головний одежна критерій – це зручність. Одяг не повинна обмежувати руху, тому потрібно вибирати її відповідно до свого розміру. Щоб вона, з одного боку, не перетягувала тіло і не заважала руху, а з іншого – не висіла мішком. Ідеальний варіант – коли костюм плавно обтікає тіло, щільно прилягаючи до нього.
  2. Тканина костюма краще вибрати змішану, з вмістом синтетики до 30%, щоб вона пропускала повітря і відштовхувала вологу. Бавовняну матерію не варто надягати: вона швидко просочується потім, який ускладнює виріб.
  3. Одяг для фітнесу повинна бути простою, без складних плетінь, додаткових деталей і аксесуарів, гудзиків і блискавок. Ці деталі будуть постійно заважати в процесі тренування, а гудзики – викликати неприємні відчуття при виконанні окремих вправ.
  4. Для тих, хто сильно потіє під час тренування, була випущена спеціальна тканина на основі антибактеріальної просочення. Вона не тільки володіє захисною функцією, але і нейтралізує запах.
  5. Для жінок важливе значення має підібрати правильний топ або спортивний бюстгальтер, які будуть фіксувати груди. Це знизить її коливання і запобіжить розтягування.

Як вибрати одяг для фітнесу

взуття

Не менш важливий фактор – це взуття для фітнесу.

По-перше, її підбирають так, щоб він не сковував ногу, не завдавала болю і іншого дискомфорту. Тобто, як і одяг, вона повинна бути зручною.

По-друге, надягайте взуття з антиковзаючою поверхнею. Це убезпечить вас під час занять.

Вибирайте кросівки з товстою підошвою, не менше 1,5 см і з амортизаторами. Це дозволить пом’якшувати стрибки і удари під час тренування, і зменшити ризик травматизму стопи.

Ну і звичайно, не можна забувати про красу і моду. Ці 2 подруги повинні супроводжувати жінку повсюдно.

Одяг для фітнесу зараз включає широке розмаїття. Виробники спортивних аксесуарів пропонують всілякі майки, топи, футболки, шорти, бриджі та легінси для комфортного заняття спортом.

Крім класичного одягу для спорту, існують спеціальні комбінезони, купальники і навіть спортивні сукні. Всілякі відтінки, комбінації і широка цінова політика пропонуються виробниками спортодягу, щоб задовольнити смаки будь-якого покупця.

Фітнес – це благородне, а, головне, вдячна справа, яке нагородить вас за зусилля красивим і здоровим тілом. Тому уважно підходите до питання спортивної екіпіровки, щоб тренування приносили вам радість і неймовірні досягнення.

Ссылка на основную публикацию