Як вибрати хороший крокомір: корисні поради.

Ви хочете мотивувати себе і бути більш активним, більше рухатися? Схуднути за допомогою ходіння? У цьому вам допоможе унікальний пристрій під назвою крокомір, воно вважатиме витрачені калорії і кількість зроблених вами кроків і пройдену відстань. Якщо раніше в продажу можна було знайти тільки найпримітивніші і прості пристрої, сьогодні їх асортимент вражає і дивує.

Як вибрати хороший крокомір?

Перш за все, вам потрібно відповісти на питання – навіщо він вам потрібен? Саме від цього залежить набір функцій, які повинні бути присутніми в приладі. Його купують ті люди, які хочуть контролювати рівень активності, спалювати калорії і зміцнити м’язи.

Основні функції шагомера:

  • вважає кроки
  • вимірює відстань
  • підраховує калорії

Його купують як спортсмени, так і ті, хто займається ходьбою заради свого задоволення. Також ходьба рекомендується людям з багатьма захворюваннями. Особливо корисний прилад буде тим, хто захоплюється скандинавською (нордичної) ходьбою.

Додаткові функції приладу:

  • Показує поточний час
  • Вимірюють серцевий ритм
  • оснащені таймером
  • Відтворюють звуковий сигнал при проходженні заданої відстані і кількості кроків.

Перераховані вище функції вибирають люди, які використовують крокомір регулярно, для підвищення кваліфікації, підготовки до марафону, відпрацьовують техніку ходьба або бігу. Якщо ваші тренування інтенсивні і регулярні, радимо придивитися до моделей з можливістю експортувати дані в комп’ютер.

Якщо ви збираєте брати крокомір з собою в гірський похід, вам також знадобляться такі функції, як висотометр, манометр і компас.

Який шагометр вибрати? У магазині вам запропонують ознайомитися з двома видами приладом – ті, які кріпляться на пояс і ті, які кріпляться на зап’ясті (по дизайну схожі на годинник). Другий варіант більш практичний і сучасний, але і за ціною він дорожче. Крокомір на пояс частіше вибирають чоловіки, так як він має досить великий розмір. А от жінкам до душі прилад у вигляді годинника для носіння на зап’ясті. Вони виглядають так само, як електронний годинник, але виконують кілька функцій.

Якщо ви використовуєте крокомір в темний час доби, зупиніть вибір на моделі з підсвічуванням – завдяки їй ви побачите свої результати.

Сидите на дієті і підраховуєте калорії? В такому випадку вам потрібно купити прилад з лічильником калорій. Він буде автоматично підраховувати енергію, яку ви витратили під час прогулянки.

Кольорова гамма – завдяки широкому асортименту ви можете вибрати крокомір, який буде підходити до вашого гардеробу. До того ж крокоміри-годинник з сучасним дизайном будуть непомітні для оточуючих, це ще один плюс.

Вартість залежить від функціональності, якості і від виробника. Найдоступніші варіанти обійдуться вам в 3-4 долара, моделі покачественнее – від 10 до 20 доларів.

Найпростіший спосіб вибрати відповідний крокомір – це вибрати ті функції, які вам будуть потрібні. Погодьтеся, навіщо вам потрібен прилад, вираховує атмосферний тиск або пульс, якщо ви збираєтеся використовувати його для піших прогулянок ввечері або вранці.

Ссылка на основную публикацию