Як прибрати з попи целюліт: чому виникає і як з ним боротися?

Як виникає целюліт, причини та передумови і боротьба з ним?

Кожній людині в нашому світі відомо, чим боротися з наслідками, краще попередити появу, тому знати, як і чому виникає целюліт – повинна кожна дівчина і жінка. Є кілька категорій причин виникнення целюліту:

  1. Шкідливі звички, до них відносяться куріння, погане харчування, тяга до алкоголю і інші.
  2. Збій в гормональному фоні, вони можуть виникнути при глобальних потрясінь організму, наприклад вагітність або менопауза.
  3. Не дуже добре впливає на фігуру і сидячий спосіб життя, особливо якщо ця робота і вона пов’язана зі стресами.





Що таке целюліт?

Целюліт – це порушення формування жирових клітин і наступні спотворення нормальної циркуляції крові в жировій тканині. Такі клітини як ніби божеволіють, вони не віддають продукти своє життєдіяльності, вони ще й всмоктують в себе все, до чого можуть дотягнутися. Целюліт починає поширюватися з попи, а потім переходить на стегна і захоплює все, що залишився тіло. Самі клітини виростають настільки, що починають підпирати шкіру і показуватися у вигляді горбків, саме це явище і називається целюлітом. Якщо попередити появу не вийшло, потрібно боротися з самим фактором.



Як боротися з целюлітом на попі?

Справа в тому, що якщо почати з ним боротися, поки його мало, зупинити його поширення, то можна досить швидко прийти до нормальної форми. Так, в теорії все просто – мало хто заглядає на свою філейну частину і зауважує целюліт, коли його стало вже багато. У такій ситуації потрібен комплексний підхід, а саме:

  • Масаж. Можна розминати руками, можна за допомогою спеціальних пристосувань і засобів. Завдання масажу – налагодити циркуляцію в жировій тканині. Як тільки мікроциркуляція відновитися жирові клітини почнуть віддавати шкідливі речовини, що значно зменшить їх в розмірі.
  • Догляд за шкірою. Шкіра є не тільки захистом нашого організму, вона щось на зразок пропускного пункту, якісь корисні речовини можуть всмоктуватися в ній, наприклад при целюліті можна використовувати живильні олії, так само вважається що найкращим засобом від целюліту є масло цитрусових.
  • Фізичні навантаження на весь організм. Як уже сказано вище, запорукою успіху позбавлення від целюліту є стабілізація обміну речовинами між рідинами організму, такими як кров і лімфа, і клітинами жирової тканини. Фізична активність якщо говорити по простому сприяє прискорене серцебиття, як наслідок збільшеній швидкості течії крові і насичення клітин киснем, а також позбавлення клітин від токсинів і виведення шкідливих і просто непотрібних речовин з організму. І природно, що як наслідок отримуємо стабілізацію роботи всього організму, поліпшення самопочуття і позбавлення від целюліту.
  • Правильне харчування, мається на увазі обмеження свого раціону і включення в нього продуктів містять речовини необхідні організму і нічого більше.
  • Питний режим. Як не дивно, але правильно пити це ціла наука, коду дає нам енергію, прискорює обмін речовин, виводить токсини і іншу гидоту, так що для позбавлення від целюліту – вода відмінний помічник.

додатково

Примітно те, що для отримання кращого ефекту потрібно змушувати працювати ту зону, яка є проблемною. Тобто якщо вас найбільше турбує стегна або попа, то робити у вправах упор потрібно саме на них. Для того щоб досягти більш кращого ефекту, можна спробувати комплексні вправи на все тіла, таким чином насичення тіла киснем буде йти швидше, так само як і обмін речовин. Так само популярні маски і масажі з використанням таких натуральних компонентів як мед, кава або цитрусові. Для масажу так само можна використовувати спеціальні банки, вони можуть бути як пластиковими, так і силіконовими, найпопулярніші – силіконові, вони більш еластичні і податливі.

Так само як комплексну процедуру можна використовувати ванни і обгортання з різними компонентами і спеціальними препаратами. Всі процедури можна проводити як вдома самостійно, так і в салоні за допомогою фахівця. Целюліт не з’являтися просто так, якщо він все ж утворився, то значить було допущено якесь недогляд, в такому випадку потрібно приступати до його усунення негайно, чим більшу область він займе, тим повільніше він буде йти потім. Варто розуміти, що жировий прошарок в організмі повинна бути, але вона не повинна мати будь-яких сильних порушень в структурі або збільшеного обсягу, будь-які зміни це далеко не ознака здоров’я, від них треба позбавлятися.

Ссылка на основную публикацию