Як приймати лляне масло всередину з користю

Привіт всім читає мій блог! Сьогодні я знову про важливе. Не знаю, як у вас, а у мене період осені і зими завжди проблемний: не найкраще настрій, застуди, страждають шкіра, нігті, волосся і багато чого ще. Моя мама з дитинства говорила, що лляне масло – найкращий помічник у цей час. Я їй не вірила, а зараз подорослішала, дивлюся на неї, і розумію, що вона була права – мама прекрасно виглядає і практично не хворіє! Тому я все ж вирішила взяти її рада і почати пити масло з льону. Але, виявляється, навіть тут є свої правила і обережності. Давайте розбиратися, як приймати лляне масло всередину.

Користь і шкода лляної олії

Прекрасних властивостей у цього природного продукту багато. З нього роблять косметику і його можна приймати в чистому вигляді. У складі є важливі кислоти групи Омега, вітаміни і мікроелементи, які наш організм сам виробляти не може, а вони потрібні.

Як не кинь оком, користь від льону колом:

  • Він зміцнює нашу імунну систему,
  • Робить волосся і шкіру м’якше,
  • Бореться з холестерином,
  • Корисний для серця, шлунка, м’язів,
  • Допомагає при схудненні,
  • Усуває запори,
  • Важливий для жіночого здоров’я.

Та й купити це чудовий засіб легко. Воно недороге і продається в аптеці, продуктових магазинах.

баночки масла

Лікарі радять випивати близько 30 мл мікстури натщесерце вранці приблизно за півгодини до сніданку. Курс зазвичай триває місяць або трохи довше. Потім обов’язково треба зробити перерву. Якщо немає бажання пити масло чистим, додавайте в їжу. Але головне, не нагрівайте (так ви зруйнуєте всі корисні властивості). Кращий засіб – нерафінована і свіже.

Але, на подив, у масла є і протипоказання. Як ми вже сказали, його не можна нагрівати. Варто викинути пляшку, якщо вміст гірчить (так ви нашкодите собі). Зберігайте ємність в прохолодному місці і добре закритою. Закривати банку треба відразу ж після використання продукту, тому що повітря псує його.

Не варто приймати засіб, якщо у вас є проблеми з нирками, холестерином, шлунком, печінкою і, якщо ви приймаєте анальгетики. Щось з цього відноситься до вас? Тоді порадьтеся з лікарем. Не варто довіряти відгуками в Інтернеті від людей, які без згоди з лікарем самі призначають собі прийом масла, маючи зазначені проблеми.

поле льону

Льон – жіночий помічник

Крім всіх інших приємних властивостей природного продукту, є ще особлива користь для жінок. Воно зменшує розтяжки шкіри під час вагітності, але головне – допомагає плоду краще розвиватися, допомагає легше переносити токсикоз. Але тут, знову ж таки, потрібно проконсультуватися з лікарем. Все-таки вагітність не найкращий час для експериментів.

Необхідний цей продукт і під час схуднення. Він зменшує ваше бажання є, але при цьому ви отримуєте важливі кислоти та вітаміни.

Використовувати масло можна для лікування волосся (додавати в косметику або наносити чистим), для живлення шкіри і зволоження (згладжує видимі зморшки). Крім того, воно відновлює менструальний цикл, зменшує неприємні больові відчуття від критичних днів. Використовувати баночку з маслом можна як всередину натщесерце, так і для зовнішнього застосування.

Ссылка на основную публикацию