Як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі

Менструальний цикл – важливий показник стану жіночої гормональної і репродуктивної системи. І якщо він регулярний, то не складно розрахувати момент, сприятливий для зачаття. Але як визначити момент овуляції при нерегулярному циклі?

овуляція при нерегулярному циклі

Терміни овуляції при нормальному циклі

Цикл овуляції можна умовно поділити на три фази. Перша фаза – фолікулярна. У цей момент відбувається дозрівання одного або кілька домінантних фолікулів. У різних жінок довжина фази варіюється в залежності від рівня естрогенів – чим він вищий, тим раніше відбувається розрив фолікула і вихід яйцеклітини.

Друга фаза – власне овуляція. На цьому етапі яйцеклітина покидає фолікул і направляється в маткову трубу, де відбувається її запліднення. А на її місці утворюється жовте тіло.

Третя фаза – лютеиновая. Починається з моменту овуляції і триває 12-16 днів. Якщо запліднення не настає, то через 10-12 днів жовте тіло піддається зворотному розвитку, рівень естрогену і прогестерону знижується, а потім відривається функціональний шар ендометрія і наступають місячні. У разі зачаття та імплантації яйцеклітини в ендометрій жовте тіло продовжує функціонувати під впливом гормону ХГЧ і підтримувати вагітність.

Лютеиновая фаза завжди має однакову тривалість – приблизно 14 днів. Тому при календарному методі використовується зворотний відлік від першого дня менструації. Якщо цикл триває 26 днів, то віднімаємо з них 14 днів другої фази циклу і отримуємо 12 день циклу. При 32-денному циклі овуляція може наступити відповідно на 18 день.

Але як розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі? Адже яйцеклітина живе всього 24 години, і, запізнившись на один день, ви будете змушені чекати цілий місяць до наступної спроби. Сьогодні існує ряд способів крім календарного.

УЗД

Достовірно розрахувати овуляцію при нерегулярному циклі можна методом ультразвукового дослідження. Це найбільш точний спосіб. Апарат УЗД дозволяє візуально контролювати зростання фолікулів і визначити готовність до овуляції в динаміці. Для цього проводяться як мінімум два обстеження. Перший призначають на 7-8 дні менструального циклу, другий – на 10-12 дні. Іноді є необхідність провести третє чи четверте обстеження.

Основне завдання – виявити домінантний фолікул, який досяг розміру 18-21 мм. Це свідчить про швидке настання овуляції. Також УЗД дозволяє визначити факт розриву фолікула і виходу яйцеклітини.

Замір базальної температури

Цей спосіб підходить для визначення моменту овуляції в домашніх умовах. Але щоб отримати більш-менш достовірний результат, необхідно вести щоденні підрахунки протягом як мінімум трьох місяців. Після цього ви зможете обчислити приблизний день овуляції.

Щоранку до того, як встати з ліжка, виміряйте внутрішню температуру тіла в роті, у піхві або прямій кишці. Надалі робіть виміри в тому ж місці, тим же градусником і в ті ж години. Якщо ви встигнете на півтори години, результат можна вважати недостовірним. При вимірах в роті градусник потрібно класти під язик.

Базальну температуру потрібно визначати в стані нерухомості. Якщо градусник ртутний, то струснути його треба ще з вечора. Щоб не заплутатися, записуйте результат відразу.

Під час дозрівання яйцеклітини базальна температура відносно низька, в фазі овуляції вона досягає мінімуму, а після неї підскакує на 0,4-0,8 ºС. У період менструації вона досягає 37,1 ºС і вище.

Слід пам’ятати, що на підвищення базальної температури крім овуляції можуть вплинути ГРЗ, запальні захворювання, поїздки, перельоти, статевий акт напередодні ввечері, прийом алкоголю.

Крім того, занадто високі показники базальної температури перед овуляцією свідчать про низький рівень естрогену. А низька температура після овуляції вказує на недолік прогестерону. Обидва стани вимагають корекції гормонального фону.

Тести на овуляцію

Приблизно за 24-36 годин до розриву фолікула і виходу яйцеклітини в організмі відбувається викид лютеїнізуючого гормону. Саме на нього реагують тести на овуляцію. На відміну від тестів на вагітність, овуляторні індикатори продаються комплектами по 5-7 штук. У випадку з нерегулярним менструальним циклом краще, якщо запасних тестів буде більше. Тест роблять кожен день в один і той же час, бажано вранці, після досягнення бажаного результату. Якщо лінія результату така ж яскрава, як і лінія контролю, це означає, що найближчі три дні сприятливі для зачаття.

До кожної упаковки додається інструкція. З її допомогою ви зможете обчислити день, починаючи з якого можна проводити тести. При регулярному циклі цей момент настає за 17 днів до початку наступних місячних. При нерегулярних менструаціях за основу береться самий нетривалий цикл за останні півроку і, виходячи з цього, обчислюється день, коли потрібно починати тестування. Якщо регули повторюються з великими затримками, то крім тесту на овуляцію варто пройти додатковий УЗД моніторинг, який дозволить більш точно визначити дату початку контролю овуляції.

Кожен з описаних методів має переваги і недоліки. Найбільш достовірний з них – контроль фолікулів за допомогою апарату УЗД. У будь-якому випадку, якщо ви досить довго плануєте вагітність, то при виборі того чи іншого засобу варто проконсультуватися з фахівцем з планування сім’ї.

Ссылка на основную публикацию