Японський масаж обличчя «Асахі» і «ЗОДА» по ​​системі японського лікаря – методика Юкуко Танака

Трішки історії

Цікаво, що це – одна з небагатьох вдалих систем масажу, створена не лікар. Її винахідниця займалася професійний візаж в одному з кращих японських салонів краси і працювала, в тому числі, з зірками.

Більшість її клієнтів вели гіперактивний спосіб життя. Часті перельоти, щільні робочі графіки, постійне недосипання негативно відбивалися на зовнішності, самопочуття та стан шкіри. І, щоб привести її в порядок, тільки макіяжу, навіть виконаного професійно, ставало явно недостатньо.

І тоді Юкуко Танака всерйоз зайнялася вивченням технік масажу, що дають швидкий ефект ліфтингу і омолодження. Причому не тільки східних, але і західних. Зібравши все найкраще з них, і служив в єдину систему, вона створила принципово нову, в якій класичний масаж, точковий масаж поєднуються з лимфодренажем.

У 2007 році вона представила її широкій публіці під назвою «Асахі» – ранкове сонце. Трохи пізніше у нього з’явилося ще одна назва – «ЗОДА» або «Цоган», яке перекладається як «створення особи».

особливості методу

Техніка масажу «ЗОДА» дійсно не схожа ні на одну іншу. У тому числі по комфортності процедури. Хто хоч раз робив професійний ліфтинг-масаж в салоні, той знає, що відчуття під час нього не дуже приємні. Майстер активно розминає і продавлює шкіру, опрацьовує м’язи і до кінця процедури буквально горить все обличчя.

Всі рухи, які використовує Юкуко Танако дуже плавні і делікатні. Це дозволяє розслабитися, якщо процедура проводиться в салоні, і не випробовувати неприємних моментів, коли робиться самомасаж.

Частина прийомів взята з порівняно недавно з’явився масажу шиацу, які є натискання на біологічно активні точки.

дія методу

Фактично, масаж являє собою ліфмодренаж, спрямований на виведення з організму надлишків рідини, що чергується з глибокою обробкою м’язів точковим методом. Таке поєднання забезпечує:

  • підвищення тонусу м’язів;
  • зняттю набряклості;
  • усунення синців під очима;
  • освіження кольору обличчя;
  • підвищення тургору шкіри;
  • стимуляції обмінних процесів;
  • корекції овалу обличчя;
  • усунення провисання підборіддя і щік;
  • зменшенню зморшок;
  • вирівнюванню рельєфу шкіри.

Він дозволяє швидко прибрати з обличчя ознаки втоми, вже після першого сеансу злегка підтягти шкіру і відкрити погляд. Сама ж Юкуко Танака стверджує, що якщо виконувати масаж регулярно, то за кілька місяців можна помолодіти на 10 років. І її численні послідовники це підтверджують.

секрети масажу

В ідеалі робити будь-який масаж потрібно у професіонала, який добре знає анатомію особи і досконало володіє технікою кожного методу. Але не всім це доступно.

У одних на регулярне відвідування не вистачає часу, у інших – коштів. Тому варто навчитися цієї ефективної методики і виконувати її самостійно в домашніх умовах.

важливі правила

І починати необхідно з базових правил, які складають основу будь-якої косметичної процедури:

  • Важливо вивчити напрямок лімфотоку на обличчі і шиї і всі рухи виконувати, орієнтуючись на нього.
  • Робити процедуру треба регулярно, найкраще щодня в один і той же час.
  • Всі рухи – дуже акуратні, натискання – помірні, ніяких больових відчуттів бути не повинно!
  • Шкіру перед сеансом необхідно ретельно очистити від надлишків жиру і косметики, але пілінг робити не можна.
  • Не забувайте про чистоту рук – їх теж треба добре вимити і обробити антисептиком.
  • Щоб забезпечити оптимальне ковзання пальців по шкірі, бажано придбати якісне масажне масло, але можна використовувати зволожуючий крем.
  • Ефективним масаж буде лише при строгому дотриманні послідовності всіх рухів, так що спочатку його бажано виконувати під відео.
  • Після завершення сеансу необхідно видалити серветкою залишки крему або масла і знову ретельно вмитися, щоб прибрати з шкіри виділилися токсини.
  • Потім можна нанести якісний зволожуючий або ліфтинг-крем.

Оскільки масаж має лімфодренажний ефект, дуже важливо, щоб в організмі була достатня кількість рідини. Тому протягом усього курсу в день доведеться випивати не менше півтора літрів чистої негазованої води.

техніка виконання

Базовий масаж «Асахі» включає в себе 12 рухів, які можна подивитися в відеоуроку. Саме ця методика підкорила весь світ і є універсальною. Вона підходить для жінок будь-якого віку, починаючи від 25 років і до глибокої старості.

Покроково схема проведення масажу виглядає так:

  1. Базовий рух. Три середніх пальця розташовані біля скронь і легко натискають на них три секунди. А потім плавно ковзають по бічній поверхні шиї до ключиць. Це ж рух завершує всі інші після трьох-дев’яти їх повторів.
  2. Лоб. Три складених пальця розташовуються в його центральній точці і переміщаються до скронь.
  3. Очі. Цими ж пальцями робимо повне коло від внутрішнього кута ока до зовнішнього по нижньому краю орбіти і назад – по надбрівної дузі. Після потрібної кількості повторів ще один півколо по низу і базове рух.
  4. Навколо рота. Пальці розташовані в ямці на підборідді і плавно переміщаються навколо рота до центру над верхньою губою.
  5. Ніс. Цей рух як би продовжує попереднє. Від крапки над верхньою губою пальці зигзагоподібно піднімаються вгору, огинаючи крила носа і рухаючись вздовж перенісся. На завершення вони ковзають по нижньому краю очниці до скронь і йдуть в базовий рух.
  6. Щоки і вилиці. Від центру підборіддя пальці рухаються до куточків рота, потім вертикально до верхньої точки скул і горизонтально до вух. Завершується базовим рухом.
  7. Щоки і брилі. Одна долоню притримує шкіру на своєму боці особи. Друга, розкрита, ковзає від куточка рота уздовж носо-губної складки до внутрішнього кута очей, уздовж очниці до скроні і плавно опускається по шиї.
  8. Середина особи. Пальці встановлюються по обидва боки від центру перенісся і переміщаються горизонтально до вух.
  9. Вилиці. Долоньки розміщують в куточках рота і плавно переміщають під вилицями до скронь.
  10. Підборіддя. Таким же рухом проходять від центру під нижньою щелепою до вух.
  11. Для тонусу. Скласти долоні трикутником так, щоб бічні сторони вказівних пальців йшли від внутрішнього кута ока вздовж перенісся і по носогубних складках, а великі замикалися під нижньою щелепою. Чи не розриваючи великих пальців розкрити долоні, ковзаючи вказівними по щоках до скроні.
  12. Знову лоб. Складеними разом трьома центральними пальцями однієї руки виконувати часті зигзагоподібні руху вгору-вниз, рухаючись від однієї скроні до іншого.

Кожну вправу і весь масаж обов’язково завершуються базовим рухом. Оптимальна тривалість процедури – 15-20 хвилин. А проводити її можна навіть двічі на день: вранці і ввечері, але не пізніше, ніж за дві години до сну, інакше масаж може спровокувати набряки.

вікові особливості

Але авторка масажу продовжує розвивати свою техніку. Вона зрозуміла, що в певні вікові періоди загострюються різні проблеми і запропонувала робити акценти саме на них:

  • Після тридцяти. Більшість стикаються з появою темних кіл і набряків під очима. Тому акцент роблять на опрацювання периорбитальной зони. Подушечки вказівного, середнього і безіменного пальців розташувати у внутрішнього кута очей і м’яко перемістити по нижньому краю очниці до зовнішніх кутів. Затриматися на 3 секунди і опуститися з боків шиї вниз до ключиць.
  • Після сорока. Стрімко поглиблюються носогубні складки. Щоб їх краще розгладити, треба стиснути пальці в кулачки і розташувати їх у крил носа. А потім плавно пересувати вниз, як би «проутюжівая» складки. Завершивши рух на середині підборіддя, перемістити кулачки по контуру овалу вгору до вух. Затримавшись на 3 секунди розтиснути пальці і долоньками опуститися по шиї вниз.
  • Після п’ятдесяти. Актуальності набувають друге підборіддя і обвисає щоки. Щоб їх підтягнути, кулачки розташовують в куточках рота, а потім з невеликим надавлюють зусиллям переміщують до вух. Після трьох таких рухів затримуються на 3 секунди в найвищій точці, і розціпленого долоні опускають по шиї вниз.
  • Після шістдесяти. Найбільшою проблемою стають утворюються брилі. Щоб їх прибрати, потрібно тильною стороною стислих разом пальців плавно переміститися від центральної точки під нижньою щелепою до скронь. Після трьох виконань зісковзнути по шиї вниз. Потім зробити ще один рух. Обхопити долонею нижню щелепу і плавно з’їхати по шиї вниз. Чи не тиснути сильно! Повторити тричі.

Ці додаткові вправи треба обов’язково включити як доповнення до базового масажу. І тоді омолоджуючий ефект від нього буде ще сильніше.

Протипоказання

Масаж особи по системі японської стилістки суперінтенсівен, і лікарі назвали кілька протипоказань до «Асахі». Вони не рекомендують використовувати цю техніку при:

  • будь-яких захворюваннях лімфатичної системи;
  • серйозних порушеннях в роботі нирок;
  • активних запальних процесах;
  • підвищеній температурі тіла;
  • вираженому купероз;
  • епілепсії і серйозних психічних розладах;
  • ранках, порізах і саднах на обличчі;
  • гнійному акне і хворобливості шкіри;
  • онкології і аутоімунних захворюваннях.

Масаж сприяє схудненню особи. Тому жінкам з трикутної його формою або витягнутим овалом краще працювати тільки у верхній частині його частини. Бажано утриматися від процедури під час вагітності і в критичні дні, хоча прямими протипоказаннями вони не є.

Підбиваючи підсумки

За відгуками практикуючих регулярно масаж для обличчя «Асахі» жінок, він дійсно дає дивовижні результати і досить швидко. Якщо порівняти фото, зроблені до і через кілька місяців після курсу процедур, то хочеться поміняти їх місцями і здається, що перше зроблено значно пізніше. Постійні практики дозволяють прекрасно виглядати в шістдесят і навіть сімдесят років без всяких хірургічних підтяжок.

Добре себе зарекомендували і інші східні техніки. Наприклад, антивікової масаж «Кобідо», який створений на основі акупрессури. Якщо головним козирем «Асахі» є підтяжка обличчя і детальне опрацювання його контурів, то після «Кобідо» значно поліпшується стан шкіри і організму в цілому, так як він стимулює біологічно активні точки. Тому їх можна і потрібно поєднувати.

Ссылка на основную публикацию