Як прибрати зморшки на шиї в домашніх умовах

Зморшки на шиї є одними з головних вікових розчарувань жінок – личко залишається моложавим, а ось шия покривається складками, шкіра на ній стає в’ялою. Не випадково саме область декольте і шей називають індикатором віку.
Причини старіння шкіри шиї та появи на них зморшок
Шкірний покрив шиї схильний до більш швидкого старіння і появи зморшок, ніж, наприклад, на обличчі. Шкіра тут особливо тонка і ніжна, що несприятливо на її стані можуть позначитися навіть переживання, хвилювання, перевтома. Тому важливо пам’ятати, що всі процедури, націлені на боротьбу зі зморшками не повинні обмежуватися лише особою, а обов’язково поширюватися і на шию і верхню частину грудей.

Догляд за шиєю

Для того щоб убезпечити себе від появи ранніх зморшок в області шиї і декольте, необхідно знати основні причини, що провокують виникнення ознак старіння:

  • Дефіцит зволоження. Недостатня кількість рідини в організмі тягне за собою в’ялість і сухість епідермісу і як наслідок поява зморшок. Волога повинна надходити як внутрішнім способом під час їжі і пиття, так і зовнішнім – використання зволожуючих засобів;
  • Брак харчування. Клітини і тканини шкірного покриву не можуть якісно функціонувати без повноцінного харчування. З віком вироблення поживних речовин в підшкірних шарах значно знижується і це негативно відбивається на зовнішньому вигляді, зокрема, з’являються зморшки;
  • Зниження активності клітин. Структура шкіри після 30-40 років змінюється, в ній спостерігається значне зниження вироблення еластину і колагену, і покрив вже не може в належній мірі підтримувати пружність самостійно;
  • Зміни гормонального фону. В період наближення менопаузи і безпосередньо з настанням клімаксу в організмі жінки відзначаються значні зміни. Естроген виробляється в незначній дозі і це призводить до втрати еластичності епідермісу і виникнення зморшок;
  • Недостатня кількість сальних залоз. У шкірі шиї і декольте розташоване мінімальну кількість жирових секретів, які б виробляли шкірне сало. Тому епідерміс відчуває водно-ліпідний дефіцит, в зв’язку з цим найбільш схильний до витончення і пересихання, а, отже, і виникнення зморшок;
  • Вплив ультрафіолету. Дерма області шиї і декольте містить дуже мало меланоцитів – речовин, що захищають шкірний покрив від згубного впливу прямих променів сонця. Якщо не вживати необхідних заходів захисту, ультрафіолет викликає ранні зморшки і фотостаріння;
  • Неправильне положення тіла і голови. Звичка лежачи дивитися телевізор, читати, а також сидіти за столом, зігнувшись, з низько опущеною головою, ходити, сутулячись, сприяють тому, що на шиї з’являються складки і зморшки;
  • Неправильно організований раціон харчування. Людському організму щодня необхідно отримувати певну кількість корисних мікроелементів – вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Більшість з них надходять з їжею. Одноманітна убога їжа не здатна забезпечити це. Часто саме після суворої дієти і різкого схуднення на шиї і в області декольте з’являється в’ялість;
  • Згубні пристрасті. При зловживанні сигаретами, алкоголем спостерігається зневоднення організму і порушення в ньому обмінних процесів, мікроелементи не засвоюються в повному обсязі. Все це призводить до раннього старіння, в тому числі і шиї.

Методи боротьби зі зморшками
Щоб впоратися з уже з’явилися зморшками на шиї, необхідно організувати комплексний підхід і постаратися охопити всі можливі фактори, що провокують їх появу. Якщо усувати лише деякі моменти, то все старанності будуть марні.

Щоденні процедури в повному обсязі сприяють отриманню бажаного результату, який згодом необхідно постійно підтримувати.

Догляд за шиєю

Методи боротьби з появою зморшками полягають в наступному:

  1. Постійне зволоження епідермісу і застосування поживних доглядають коштів. Це можуть бути як професійні креми, так і маски за рецептами народної косметології;
  2. Спеціальна гімнастика проти зморшок;
  3. Масажні процедури;
  4. Обгортання і теплові компреси;
  5. Дотримання правильного раціону харчування і режиму прийому рідини.

Природно, більшу частину з даного переліку жінка може і повинна здійснювати самостійно. Жоден косметолог не здатний впоратися зі зморшками, якщо клієнтка сама не докладатиме ніяких зусиль. Якщо ж домашні маски і інші зовнішні впливи не допомагають, можна звернутися за допомогою професіонала.

У салонах виявляються такі послуги – процедури щодо поліпшення стану шкірного покриву шиї. Полягають вони в масажних професійних діях, обгортаннях з використанням лікувальної грязі, шоколаду, водоростей і інших активних омолоджуючих речовин. А також косметолог може запропонувати контурну пластику.

Вона полягає у введенні підшкірних ін’єкцій, що містять гелі-філери. Основу препарату, що вводиться становить гіалуронова кислота. Вироблення даної речовини в організмі з віком значно зменшується і це призводить до того, що шкіра обвисає, стоншується. Введення препарату забезпечує поповнення необхідної кількості кислоти і в підшкірних тканинах поновлюються обмінні процеси, активізується вироблення колагену, нормалізується рідинний баланс. Всі ці фактори помітно покращують як зовнішній вигляд епідермісу, так і його внутрішній стан.
Чи варто йти до пластичного хірурга?
Компреси, живильні і зволожуючі маски, обгортання навколо шиї допомагають зменшити в’янення шкіри і відстрочити поява зморшок, а також частково зберігають її пружність. Але в деяких випадках не виходить обійтися без втручання пластичного хірурга.
Радикальні оперативні методи повинен призначати фахівець, вони не дешеві і не безпечні. Їх рекомендується проводити лише для боротьби з глибокими зморшками і сильним обвисанням шкіри шиї, коли щадні способи вже не ефективні. Пластична хірургія пропонує підтяжку шкіри або ліфтинг.

Ця, хоч і серйозна операція, вважається досить популярним дією в області пластики. Здійснюється вона шляхом невеликого надрізу під підборіддям. Потім хірург видаляє частина «зайвої» розтягнулася шкіри або формує з неї непомітну складку.
Профілактика появи зморшок
Щоб уникнути появи ранніх зморшок в зоні шиї, необхідно завчасно починати вживати профілактичних заходів.

Вони полягають в наступних етапах:

  • Постійно стежити за правильним положенням голови. Складно весь час контролювати положення тіла, але потрібно постаратися голову тримати так, щоб шкіра на шиї якомога менше морщилась. Сидячи за комп’ютером, під час їжі, читання не нахиляти голову занадто низько. І не слід напружувати епідерміс, піднімаючи голову занадто високо;
  • Зберігати в нормі природний водний баланс шкірного покриву. Зневоднення є однією з найважливіших причин передчасного старіння епідермісу і появи зморшок. Щоб шкіра не ставала схожою на древній пергамент, організму необхідно отримувати достатню кількість рідини – не менше 2-х літрів щодня. Прекрасно, якщо це буде зелений чай, відвари лікарських трав, морси, свіжовичавлені соки;питний режим
  • Здорове харчування. Слід скласти правильний повноцінний харчовий раціон, в який входять м’ясо птиці і риба, фрукти, зелень, овочі, горіхи, рослинні масла.

Жінкам дуже важливо щодня з’їдати вуглеводів – 50%, білків – 30%, жирів – 20%. За такої норми організм отримує необхідний запас енергії, підтримується хороша фізична форма, зберігається пружність і здоров’я шкірного покриву, при цьому не набирається зайва вага.
Категорично заборонені жирні, солоні страви, напівфабрикати і фаст-фуд.

Для молодості і здоров’я шкіри необхідні природні антиоксиданти (антиокислювачі), які містяться в зелених овочах, цитрусових, кислих ягодах і фруктах, шипшині та ін .;

  • Доглядають процедури. Для збереження пружності епідермісу, особливо на шиї і декольте, просто необхідний постійний догляд. Він полягає в регулярних масажних процедурах, ретельному очищенні шкіри за допомогою ніжних скрабів. А також в нанесенні на проблемні ділянки лікувальних і косметичних засобів: поживних, зволожуючих, захисних, здатних нейтралізувати негативний вплив зовнішнього середовища;
  • Гімнастика, помірна фізична активність, часте перебування на свіжому повітрі і при цьому уникнення впливу палючого сонця – все це допоможе зберегти молодість і красу епідермісу.

Як боротися зі зморшками в домашніх умовах
масаж
Масажні процедури в боротьбі зі зморшками і в’ялістю епідермісу в області шиї і декольте є додатковим, але дуже важливою ланкою комплексного догляду.

Такий спосіб також вимагає регулярного здійснення. Не можна сказати, що результат оздоровлення наступить швидко, потрібно провести не один курс.

масаж шиї

Масаж проводиться за планом:

  1. На чисту і суху шкіру наноситься зволожуючий засіб або спеціальне масажне масло;
  2. Легкими поглаживаниями слід розігріти шкірний покрив;
  3. Рухи починати від вух, поступово просуваючись до зони грудей;
  4. Не слід впливати тільки на передню частину шиї, обов’язково потрібно приділити увагу шийної частини хребта;
  5. Масажні рухи повинні бути плавні, м’які, без відчуття болю і дискомфорту. Це можуть бути постукування подушечками пальців, кругові погладжування і ніяких натискань і щипків.

Виконуючи масаж, слід пам’ятати про особливості шкіри в даній області, тонкий епідерміс миттєво відреагує на агресивні дії не тільки сильним почервонінням і неприємними відчуттями, але і серйозним роздратуванням.
гімнастичні вправи
Спеціальна зарядка для шиї зніме напругу, вона стимулює підняття тонусу м’язів, активацію кровотоку, в результаті яких поліпшуються процеси обміну, підвищується пружність шкіри і розгладжуються зморшки.

гімнастика

Така гімнастика не потребує багато часу, її можна робити під час відпочинку при перегляді телевізора або на роботі. Але її слід робити двічі – вранці і ввечері.

Щоб отримати бажаний результат і швидко позбутися від зморшок, слід виконувати такі вправи:

  1. Проробляти плавні кругові рухи головою, спочатку в одну сторону, потім в іншу. Повторити кілька разів;
  2. Лягти на спину і піднімати голову, намагаючись дістати підборіддям до грудей. На самому початку курсу достатньо 10 повторів, потім їх кількість потрібно збільшувати;
  3. Вправа виконується в положенні сидячи. Максимально розслабити м’язи шиї та обличчя і починати нахиляти голову вперед і назад, вправо і вліво, затримуючись в кожному положенні на декілька секунд;
  4. Сісти і тримати спину прямо. Максимально підняти підборіддя вгору, при цьому відводячи лопатки назад, затриматися в такому положенні на декілька секунд і плавно повернутися у вихідне положення. Повторити вправу 15-20 разів.
  5. Одну долоню помістити на лоб, іншу на підборіддя і спробувати нахиляти голову вперед, створюючи при цьому опір руками.

Це лише приблизний комплекс вправ. Не забороняється виконувати інші руху, що сприяють підняттю м’язового тонусу і усунення зморшок.
теплові компреси
Для більш ефективної боротьби зі зморшками на шиї застосовується такий спосіб як теплові компреси. Щоб його приготувати, знадобиться оливкова олія – ​​50 мл і натуральний мед – 30 г. Інгредієнти змішати, змочити в отриманому складі м’яку тканину і обмотати її навколо шиї. Потім зверху обгорнути плівкою і укутати теплим шарфом або хусткою. Так тримати близько півгодини. Після видалення компресу, шкіру слід промити теплою водою.

Оливкова олія

Для закріплення результату, застосовують ще контрастні компреси: шию по черзі обмотують рушником, змоченим спочатку в гарячій воді, потім у холодній. Так повторюють кілька разів. Завершивши процедуру, на шкіру потрібно нанести крем.

Чергування теплих і контрастних компресів протягом місяця (3-4 рази на тиждень) сприяє значному поліпшенню структури шкірного покриву.
обгортання
Не менш ефективним способом для омолодження епідермісу в області шиї і декольте є обгортання. Воно нескладно в застосуванні, готується з доступних продуктів, які можна підбирати на свій розсуд. Час дії даної процедури – від 20-30 хвилин до години.
Обгортання «Огіркове»
Свіжі огірки (можна перезрілі) подрібнити за допомогою великої терки.

Отриману масу рівним шаром розподілити на серветці, яку обмотати навколо шиї. Зверху пов’язку можна обернути плівкою.
Обгортання «Медове»

  • Рослинна олія – ​​1 ложка
  • Мед – 1 ложка
  • Жовток 1 яйця

Продукт бджільництва краще брати свіжий рідкий. Але і зацукровані мед можна використовувати, але його необхідно попередньо розтопити на водяній бані.

Змішати всі компоненти, викласти на тканинну серветку, накласти на проблемну область. Зверху зафіксувати харчовою плівкою.
Обгортання «Трав’яне»
Лікарський збір з ромашки, м’яти, липи та інших корисних трав залити гарячою водою. Ємність закрити кришкою і настоювати протягом 40 хвилин. Процідити і поки рідина не охолола, намочити в ній тканину. Далі діяти за загальним принципом.

У трав’яний відвар можна додавати заварку зеленого чаю, тепле молоко.
Побічні ефекти від різних методів
При акуратному впливі на шкірний покрив шей побічні ефекти, в принципі, виключені.
Ніколи не слід забувати про особливості шкіри в даній області, її особливої ​​чутливості. Тому і способи фізичного впливу (гімнастика, масаж) і косметичні процедури повинні здійснюватися обережно. Готуючи склад для масок, скрабів і обгортань не слід використовувати агресивні речовини: сік лимона, граната, кислих ягід, а також спеції.

Поради косметологів
Фахівці настійно рекомендують: доглядаючи за обличчям, не варто забувати і про шию:

  • Щодня перед сном на проблемну область треба наносити живильний крем, а вранці – зволожуючий. Доглядає засіб розподіляється на шкірі масажними рухами, а не втирають. Це виключить зайве розтягування епідермісу;Догляд за шиєю
  • Навесні і влітку не можна забувати про вплив сонця. Якщо немає бажання в спеку застосовувати захисний крем, то шию слід прикривати легкої косинкою.
  • Якщо прекрасна особа вже в молодості початку доглядати за шиєю: робити масаж, гімнастику, забезпечувати необхідний захист, зволожувати, то і в зрілі роки дана зона залишиться привабливою і підтягнутою, тим самим приховуючи справжній вік своєї власниці.
Ссылка на основную публикацию