Як приймати грязьові ванни правильно: поради та рекомендації

Як приймати грязьові ванни правильно? У чому особливості цієї процедури, її плюси і мінуси? Ми розповімо про це в нашій статті.

Грязьові ванни вважаються одним з найбільш древніх способів лікування більшості захворювань з використанням деяких природних компонентів. При лікуванні хвороб до них зверталися в Стародавньому Римі, Індії і в Давньому Єгипті. Пізніше вони набули поширення Криму і перейшли до України. Метод став більш вивченим, однак перед проведенням процедури коштувати знати, як приймати грязьові ванни.

Види використовуваних грязей

Грязьові ванни являють собою всього лише частина грязелікування, що вважається досить ефективною процедурою. Ефект від лікування напряму пов’язаний з розміром саме тієї ділянки тіла, на який відбувається нанесення бруду, від фізико-хімічних характеристик лікувальної грязі, від її температури і тривалості процедури в цілому. Бруд такого роду являє собою якесь природне утворення, що складається з води, деяких мінеральних і органічних речовин. Відомо кілька видів грязей, що розрізняються між собою складом і лікувальним впливом.

  1. Муловий сульфідні тип має насичено чорний колір. Його можна знайти виключно в сольових водоймах. У ній присутня велика кількість різних мінеральних компонентів.
  2. Сапропелевий тип знаходиться на дні більшості відкритих водойм зі стоячою водою. Він різноманітний: може бути синювато-чорного, темно-оливкового, коричневого, і рожевого відтінків. Бруд насичена багатьма мікроелементами, в тому числі, бромом, кольбат і йодом. Вона має м’яку дію на організм людини, що дозволяє застосовувати її при значній кількості захворювань.
  3. Торф’яної тип має непривабливий темно-бурий колір. Він з’являється в болотистих місцях. Бруд містить досить велику кількість органічних речовин.

Кожен тип бруду має певний склад і властивості, що дає можливість їм надавати фізіологічне і терапевтичне впливу на організм людини. У ролі головного лікувального компонента виступає тепло. Правильне застосування лікувальної грязі дає можливість підвищити тонус м’язів, зняти біль, а також проявляє розсмоктує і протизапальний ефект.

Застосування грязьових ванн

Процедуру активно використовують на сучасних курортах і навіть у більшості лікувальних установ. Ванни такого роду утворюють непоганий контакт лікувальної грязі з шкірою. В результаті цього температура розподіляється практично рівномірно, а на рецептори шкіри впливають різні частки.

На сьогоднішній день лікувальні грязьові ванни призначаються для:

  • усунення напруги м’язів;
  • підтримки молодості;
  • усунення болю в суглобах при артриті;
  • боротьби з багатьма запальними процесами;
  • лікування захворювань хребта, а також ревматизму, псоріазу, гінекологічних хвороб, атрофії м’язів, екземи, хронічних захворювань або патологій внутрішніх органів;
  • позбавлення від багатьох посттравматичних і післяопераційних проблем.

Перед грязьовий ванною необхідно сходити в душ. Це потрібно для того, щоб максимально підготувати шкіру до майбутньої процедури. Тільки після цього можна сміливо занурюватися в ванну з лікувальною гряззю, температура якої може досягати 60 градусів. У найближчі 12 хвилин буде сильно хилити в сон, що вважається абсолютно нормальною реакцією організму на пар, тепло і на заспокійливу дію лікувальної грязі. Після закінчення процедури знову варто відправитися в душ.

Після грязьовий ванни, як правило, радять полежати в мінеральній ванні, яка здатна наповнити організм бадьорістю і енергією. Косметологи зазвичай радять парову ванну, а потім приступити до енергетичного масажу. Виконання процедур в такій послідовності дає можливість відчути всю красу грязьовий ванни.

Протипоказання

Як і будь-яка процедура, грязьова ванна мають свої показання і протипоказання, до яких відносяться:

  • будь-які захворювання в гострій стадії;
  • психічні хвороби;
  • кахексія будь-якого генезу;
  • цироз печінки;
  • бронхіальна астма;
  • венеричні захворювання в гострій стадії;
  • інфекційні захворювання до закінчення періоду ізоляції;
  • гостра стадія захворювань крові;
  • рецидивні кровотечі неясного походження;
  • хронічні та професійні захворювання.

Грязьові ванни в домашніх умовах

Далеко не кожен бажаючий має можливість поїхати на досить дорогі курорти. У цій ситуації процедуру можна виконувати в домашніх умовах. Спеціальну лікувальну масу можна купити в косметологічних магазинах або аптеках. При бажанні можна зібрати суміш самостійно.

Для виконання процедури в домашніх умовах прекрасно підійде торф’яна грязь, яка у великій кількості знаходиться в болотах. Зібрану масу слід висушити, що в значній мірі спростить її транспортування, а також дасть можливість зберігати її тривалий проміжок часу і приймати для профілактики і лікування численних захворювань.

Застосування грязьових ванн в косметології

Грязьові процедури надають чудодійний вплив на шкіру, що в’яне особи, на ослаблені волосся для усунення лупи або почався облисіння.

Для виконання процедури необхідно розігріти бруд на так званій водяній бані, а потім нанести її на заздалегідь очищену шкіру обличчя і полежати в розслабленому положенні 10 – 15 хвилин в залежності від типу шкіри. Після цього бруд варто змити водою і нанести на шкіру обличчя живильний крем. Процедуру рекомендується повторювати три рази в тиждень протягом півтора місяців.

Ссылка на основную публикацию