Як прискорити зростання бороди: домашні засоби, поради.

Для чоловіків борода є ознакою мужності, саме тому багато представників сильної статі мріють відростити її. Але на жаль, далеко не всі можуть похвалитися рослинністю на обличчі. Якщо ви помітили, що волосся росте надто повільно, радимо взяти ситуацію в свою руки і прискорити процес.

Як прискорити зростання бороди будинку: секрети і Лайфхак

Відрощування бороди або вусів вимагає терпіння, так як швидкість цього процесу залежить від індивідуальних особливостей вашого організму (перш за все – від рівня тестостерону і генетики). Якщо ви не можете похвалитися швидким зростанням рослинності, наша стаття допоможе вам виправити ситуацію. І при цьому вам не доведеться переплачувати гроші за куплені і непотрібні кошти.

Як прискорити зростання бороди в домашніх умовах:

відлущування. Купіть собі звичайнісінький скраб для обличчя і використовуйте його для обробки нижньої частини обличчя 1-2 рази на тиждень, так ви видалите мертві клітини і поліпшите кровообіг, що позитивно впливає на зростання рослинності. Якщо під рукою немає скрабу для обличчя, використовуйте саму звичайну соду. Зволожите шкіру і нанесіть на неї невелику кількість соди, зробіть легкий масаж, вмийтеся через 3 хвилини.

Ознайомтеся з нашою статтею Що таке шкіперська борода і як її зробити

Вмивайтеся! Не забувайте мити теплою водою 2 рази на день, використовуйте м’який засіб. Чиста шкіра прискорює ріст волосся.

Ефірна олія евкаліпта – стимулює ріст волосся на обличчі. Додайте трохи масла в зволожуючий крем, нанесіть його після вмивання. На 1 ч.л. крему достатньо 3 крапель олії. Не перевищуйте цю концентрацію, так як ефірна олія може спровокувати алергію.

Якісний вітамінно-мінеральний комплекс. Можливо, вашому організму не вистачає деяких поживних речовин, що теж негативно впливає на густоту і довжину бороди. Обов’язково приймайте щодня вітамінно-мінеральний комплекс, а також добавку Омега-3.

Намагайтеся не нервувати. Виявляється, стреси негативно позначаються не тільки на нервовій системі. Як показують результати численних досліджень, із0за стресів і переживання волосся росте в 2-3 рази повільніше. Щоб управляти стресом, радимо займатися йогою і медитацією.

Більше білка в раціоні! Збільште кількість споживаного білка, він міститься в горіхах і насінні, м’ясі, молочних продуктах, яйцях, бобових, рибі. Також ви можете заповнити його дефіцит за допомогою протеїнових коктейлів.

Рідше стрижіть бороду. Утримайтеся від стрижки рослинності в перші 6-7 тижнів після початку відрощування.

Мийте бороду. Купуйте м’який шампунь і використовуйте його 2-3 рази в тиждень для того щоб ваше волосся і шкіра були чисті. При бажанні також після миття можна використовувати кондиціонер для волосся.

Масаж обличчя – ця корисна і приємна процедура займе всього 5-6 хвилин, виконуйте її щодня. Масаж покращує кровообіг і стимулює ріст волосся на обличчі.

Реп’яхову олію, його можна купити в будь-якій аптеці. Нанесіть його на очищену шкіру масажними рухами, змийте через годину. Виконуйте процедуру 3-4 рази на тиждень.

Правильне харчування. Пам’ятайте, що найефективніший спосіб прискорити ріст бороди – правильно харчуватися. Постарайтеся виключити з раціону шкідливості, смажене, жирне. Натуральна їжа сприяє прискоренню метаболізму і всіх процесів в організмі.

Більше сну! Ваш організм і тіло потребує повноцінного сні, тільки так ви зможете підтримувати необхідний рівень тестостерону. Але ж як відомо, саме рівень тестостерону впливає на рослинність. Намагайтеся висипатися і приділяти сну 8-9 годин на добу.

Збільшуємо вироблення тестостерону!

Як ми вже сказали, швидкість росту волосся на обличчі і тілі залежить від рівня чоловічого гормону. Чим він вищий, тим швидше вона росте. Для того щоб підвищити рівень тестостерону, потрібно включити в раціон білкову їжу і звичайно ж, регулярно займатися спортом, переважно силовими видами тренувань. Вправи з обтяженнями збільшують виробництво тестостерону.

Дотримуючись всі перераховані вище поради ви помітите, що вже через 2-3 тижні волосся на обличчі почали рости набагато швидше.

Ссылка на основную публикацию