Як привчити дитину до спорту

Фізичне здоров’я – один з найважливіших факторів розвитку дитини, і шлях до його збереження та зміцнення лежить не тільки в правильно організованому режимі харчування і життєдіяльності. Заняття фізичними вправами вважають більш важливими і пріоритетними саме в дитячому віці, так як вони сприяють розвитку всіх систем організму.Як привчити дитину до спорту

Залучення дитини до фізичних вправ, допоможе йому стати більш зібраним, організованим, а регулярні заняття сприятливо позначаться на загальному стані організму. У теплу пору року в гарну погоду діти розвиваються на дитячих або спортивних майданчиках, а що ж робити в решту часу? Сучасні дитячі спортивні комплекси для дому дозволять вашій дитині розвиватися, не виходячи з дому.

Комплектація

Спортивний комплекс має мінімальний набір з 4-х складових, який при бажанні можна доповнити:

  1. Заняття на рукоходами допоможуть зміцнити плечовий пояс, а також м’язи кора.
  2. На шведській стінці закріпляться навички лазіння, також на ній можна закачувати прес.
  3. Лазіння по гладіаторських сітці можна переміщатися не тільки знизу-вгору, але і зліва – направо, або по діагоналі. Цей снаряд допоможе укріпити вестибулярний апарат, а також буде сприяти розвитку спритності і витривалості.
  4. Підтягування на турніку зміцнюють м’язи рук і спини, а всілякі підйоми і перевороти зміцнюють весь корпус.
  5. Вправи на кільцях зміцнюють м’язи плечового пояса, розвивають силу хвата, зміцнюють вестибулярний апарат.
  6. На підвісному канаті можна навчити дитину лазити, що зміцнить м’язи плечей, преса, закріпить вміння підтягуватися всім корпусом із захопленням ногами і без.
  7. Гірка, будучи засобом спуску з висоти, може стати родзинкою центру.

Як привчити дитину до спорту

прийоми

Щоб дитина займалася із задоволенням, варто обіграти заняття, придумавши сюжет, виходячи з переваг дитини: це може бути і захоплення корабля піратами, і пошуки скарбів в джунглях.

  • Створюйте ігрову ситуацію, так дитині буде легше знайти мотивацію до діяльності.
  • Хваліть і підбадьорюйте дитину, навіть якщо у нього не виходить, тільки позитивна оцінка викликає бажання продовжувати.
  • Показуйте на своєму прикладі, що спорт – це як чистити зуби, їм потрібно займатися щодня.

Діти, які регулярно займаються спортом, мають міцний імунітет, і практично не хворіють, менше схильні до ризику розвитку сколіозу. Розумовий розвиток фізично активних дітей випереджає однолітків, вони більш веселі і бадьорі, психічно врівноважені.

Ссылка на основную публикацию