Як привчити дитину-немовля спати в своєму ліжечку

Спати з малюком в обнімку – дуже приємно, але рано чи пізно питання роздільного сну встає в кожній родині. Коли дитина повинна спати окремо батьки визначають самі, і неправильних рішень тут бути не може. Журнал «Наш Непоседа» зібрав дієві поради як привчити дитину спати в своєму ліжечку, і зробити процес максимально безболісним в будь-якому віці.

Як привчити новонародженого спати в своєму ліжечку

Спільний сон з мамою добре позначається на лактації та психологічний комфорт малюка. Неонатальні психологи і фахівці з грудного вигодовування негативно ставляться до переселення новонародженого в окреме ліжечко, і рекомендують максимально відстрочити цей момент. Але найчастіше мама не може повноцінно виспатися або боїться заподіяти шкоду дитині, і в такому випадку користь від спільного сну нівелюється хронічним стресом. Якщо особисто ви вирішили, що хочете привчити новонародженого до ліжечка, значить для вашої родини це рішення правильне.

Нерідко буває так, що після пологів ви вибрали спільний сон, але через пару місяців виявилося, що такий варіант не цілком підходить всім членам сім’ї. Дитина стає все активніше, займає більше місця, заважаючи батькам виспатися або побути наодинці. Привчити дитину спати в ліжечку можна, але процес ускладнюється сформованої звичкою засинати на грудях. Вам доведеться взяти себе в руки і приготуватися до роботи, яка займе, можливо, не один місяць:

  • Постарайтеся виробити стабільний режим дня, укладаючи спати малюка в один час з відхиленням в 5-10 хвилин.
  • Заведіть спеціальний сигнал до укладання. Це може бути купання, масаж або колискова, після якої щодня ви кладете дитину в ліжечко.
  • Не використовуйте ліжечко як манеж, дитина повинна асоціювати її виключно з місцем для сну.
  • Присуньте ліжечко впритул до дорослого ліжка і опустіть бортик, щоб отримати загальне спальне місце.
  • Після годування завжди перекладайте дитини на його простір. Коли пробудження в самоті не буде провокувати плач, починайте відсувати ліжечко на ніч.
  • Не переживайте, якщо багаторазово доведеться знову з’єднати обидві ліжка, це нормально, так як привчити немовляти спати в ліжечку можна тільки поступово.
  • Згодом буде можливо навіть перемістити дитини в іншу кімнату, і для нього це не стане стресом, адже він як і раніше буде вкладатися спати у звичній атмосфері.

Після року особливо важливо берегти формування психіки від стресових впливів, тому якщо ви вирішили привчити однорічної дитини спати в ліжечку, важливо вибрати відповідний час. Не варто поєднувати такі глобальні зміни з наступними ситуаціями:

  • привчання до горщика;
  • початок відвідування дитячого садка;
  • переїзд в іншу квартиру або поїздка на відпочинок;
  • розлучення батьків;
  • хвороба або погане самопочуття;
  • народження молодшої дитини.

До народження другої дитини слід підготуватися заздалегідь. Бажано привчити малюка спати в ліжечку ще до появи животика, щоб малюк не пов’язував ці події. Ніколи не приводите в якості аргументу той факт, що скоро з’явиться братик або сестричка, і мама не зможе приділяти стільки часу старшенькому.

Як привчити спати в своєму ліжечку особистість старше 3 років

У такому віці діти вже мають свої характерологічні особливості, і радісно сприймають будь-які заохочення своєї дорослості. Батькам варто зіграти на цьому, показуючи, що переїзд в окреме ліжечко – це заохочення, яке заслуговують тільки такі дорослі діти. Щоб навчити дитину спати в ліжечку, почніть готуватися до майбутнього переїзду заздалегідь:

  • Обговоріть з ним факт того, що право спати окремо від батьків отримують тільки досить самостійні діти.
  • Пріурочьте початок змін до якогось свята, щоб дитина чекав цього. Домовтеся, що після Дня Народження або Нового Року він стане дорослішим, і тільки тоді зможе почати спати у власному ліжечку.
  • Враховуйте, що дітям важко довго чекати, тому не відводите на це більше 1-2 тижнів, в залежності від віку малюка.
  • Здорово, якщо у вас ще немає ліжечка, тоді ви можете відправитися за нею разом і дозволити дитині самостійно вибрати те, що йому до смаку.
  • Навіть якщо ви вважаєте, що червона машинка-ліжко ніяк не гармоніює з зеленим інтер’єром, підіть на зустріч дитячим мріям. Привчити спати в ліжечку, яка викликає захоплення одним своїм виглядом, буде значно простіше.

  • Якщо ліжечко вже є, виберіть разом постільна білизна з улюбленими героями або нову іграшку, яка буде його нічним іншому.
  • Зробіть найпростіший адвент-календар, або дістаньте новорічний, щоб кожен день відзначати, що ви зробили ще один крок до нового життєвого етапу.
  • У призначений день влаштуйте маленьке свято, зазначивши, що довгоочікувана подія наступило. Постарайтеся, щоб цей день дитина провела активно, бажано на свіжому повітрі, і до вечора добряче втомився.
  • Приготуйтеся, що на перших порах малюк часто буде приходити до вас серед ночі. Це нормально, і не варто акцентувати увагу на його переміщення. Дайте дитині розуміння того, що він як і раніше може отримувати стільки уваги, скільки йому захочеться.
  • Не забувайте захоплюватися самостійністю свого чада, похваліть його перед бабусями або знайомими, даючи відчути свою гордість за нього.

Тривалість звикання залежить від характерологічних особливостей малюка. Спокійні діти звикають швидко, турботливі крихти залишаються в ліжечку заради своєї іграшки, які прагнуть до дорослішання доводять усім свою спроможність, а маленькі бунтарі можуть чинити опір кілька місяців. У будь-якому випадку, діяти потрібно м’яко і наполегливо, так як навчити дитину спати в своєму ліжечку, потрібно не порушуючи вашу психологічну близькість. Своїм досвідом відмови від спільного сну обов’язково поділіться в коментарях до статті, ваші маленькі хитрощі знадобляться іншим молодим мамам.

Ссылка на основную публикацию