Багато жінок дуже часто стикаються з проблемою необхідності схуднення. Якщо немає поспіху в цьому процесі, то, звичайно, можна звернутися до лікаря-дієтолога, здати всі необхідні аналізи, порадитися з фахівцями і призначити певний курс. Найчастіше він включає в себе заняття спортом і обов’язкова наявність правильного харчування.
Але бувають і випадки, коли схуднути потрібно, як то кажуть, ще на вчора, щоб влізти в вподобане сукню і блищати через тиждень якомусь заході або вечірці. Дуже часто з жінками так і буває. У таких випадках багато хто вдається до різних дієт або ж використовують спеціальні засоби для схуднення.
На сайті /obzor/extraslim.html можна детально ознайомитися з одним з таких препаратів, переглянути відгуки та характеристики.
Методи швидкого схуднення
Проблема і боротьба населення із зайвою вагою на сьогоднішній день стоїть дуже гостро. Дана проблема стосується не тільки краси зовнішнього вигляду і прагненню відповідати параметрам, а в першу чергу здоров’я жінки.
Розглянемо основні можливі варіанти скинути зайву вагу:
- Велика кількість рідини. Це один з нових методів схуднення, який розробили дієтологи. Схуднути можна за допомогою вживання певного і правильного кількості води.
Вода повинна переслідувати всіх усюдах, щоб в разі, якщо захочеться з’їсти щось не дуже корисне, можна було випити склянку води і вгамувати голод. День необхідно починати з 2 склянок води. Кава і чай теж слід замінити звичайною водою. Кожен прийом їжі повинен супроводжуватися двома склянками води, один до, другий після їжі. Але з раціону потрібно виключити всі газовані напої на час схуднення.
- Різного роду дієти. Дієта – це певний раціон харчування, якого обов’язково потрібно дотримуватися для досягнення бажаного результату.
Дієти бувають різні:
• голлівудська;
• гречана;
• овочева;
• молочна;
• супова;
• фруктова.Перераховувати можна дуже довго. У кожній з дієт є основний продукт, який обов’язковий до вживання по кілька разів на день. А вже основний продукт доповнюють інші продукти. Кожна дієта повинна розроблятися суто індивідуально, враховуючи особливості організму.
- Схуднення за допомогою спеціальних засобів. До таких методів схуднення, напевно, необхідно вдаватися в крайней мере. Звичайно, є препарати, які дають позитивний ефект, але дуже часто крім скинутої ваги можна отримати на додачу ще й безліч проблем зі здоров’ям.
Перед тим як робити вибір у бік методу схуднення, проконсультуйтеся з лікарем. Адже здоров’я набагато важливіше.
