Як вибрати лижі для початківця

У більшості людей знайомство з лижами відбулося ще в школі. Деяким пощастило і їх вчили кататися по-справжньому, але основній масі колишніх школярів запам’яталася лише «прогулянка в’язнів» – на невідповідних за розміром лижах, дивлячись в потилицю один одному. Минають роки, і або завдяки, або всупереч дитячому досвіду з’являється бажання знову покататися. На цьому етапі всіх людей об’єднує одна проблема – які лижі вибрати початківцю? Які параметри слід врахувати новачкові?

Як вибрати лижі: бігові або гірські?

Тип лиж визначається залежно від цілей і амбіцій майбутнього спортсмена. Вони бувають двох основних видів:

1. Бігові, або рівнинні – підходять людям, які планують кататися в межах міста або біля нього. Наприклад, в Київі для цієї мети підходить Ізмайловський парк (траса цілком знаходиться на стадіоні «Авангард») і зона відпочинку «Бітці» (траси різної протяжності в основному проходять через ліс). Існує два способи кататися на бігових лижах:

  • класичний – припускає паралельне переміщення лиж відносно один одного;
  • коньковий, або вільний – має на увазі «конькообразние» руху, при яких лижник відштовхується від снігу внутрішньою поверхнею лиж.

2. Гірські – рекомендуються шанувальникам екстремального відпочинку. Передбачається, що любителі гірських лиж будуть розсікати по спеціально обладнаним для цього схилах, де є і підготовлені траси, і підйомники, і штучне освітлення. Як правило, подібний «асортимент» спостерігається на гірськолижних курортах. Але якщо з австрійським Кітцбюелі з яких-небудь причин не склалося, можна з успіхом покататися в московському Куркино або Ново-Передєлкіно.

Новачкам рекомендується почати з бігових лиж – хоча б тому, що їх вартість в кілька разів нижче, ніж гірських. Весь «біговій» комплект, що включає лижі, черевики, палиці і кріплення, обійдеться в 6-7 тис. Руб. Навіть якщо з лижним спортом виявиться не по дорозі, подібна сума не завдасть серйозної шкоди бюджету і не викликатиме сумних думок про даремно витрачені гроші.

Гірські лижі краще вибирати тим, хто вже знає, чого він хоче від катання. Повний комплект обійдеться в районі 15-20 тис. Руб. Кожен елемент спорядження повинен бути ідеально підібраний, оскільки спуск по гірськолижній трасі – не найбезпечніше заняття.

Як вибрати бігові лижі

як вибрати лижіПідбирати бігові лижі слід з урахуванням стилю катання: класика і коник мають різні вимоги до інвентарю. На ринку представлені так звані універсальні лижі, а й їх потрібно буде пристосовувати до стилю катання. Чому так відбувається?

Конькові лижі для створення гладкої ковзної поверхні повністю змащуються парафинами, тоді як класичні потрібно обробляти тримають мазями і шліфувати їх колодку. Якщо, наприклад, нанести на лижі, які до цього покривали парафіном, що тримає мазь, то вона дуже скоро зітреться. До того ж існують вимоги до жорсткості і довжині, які у класичного і конькового стилів катання відрізняються.

В ідеалі слід купувати і коньковие, і класичні лижі – обидва стилю варті того, щоб їх спробувати. Якщо бюджет не дозволяє робити таку велику покупку, то краще віддати перевагу класичним лиж: з ними більше шансів знайти підходяще місце для катання (траси легко прокладаються і в лісі, і в парку). Конькові лижі зажадають не тільки пошуку підходящої площадки для демонстрації своїх спортивних талантів, але також деяких умінь і витривалості: траси прокладаються по горбах і ярах, подолати які не кожному під силу.

Визначившись зі стилем, слід приступати до вибору конкретної моделі лиж. При цьому потрібно враховувати такі параметри:

1. Довжина. За існуючим стандарту довжина повинна перевищувати людський зріст: для класики – на 20-30 см, для коника – на 10-15 см, для універсальних лиж – на 15-20 см.

2. Жорсткість. Чим більше зусиль потрібно докласти, щоб продавити лижі, тим вище показник жорсткості. За інших рівних умов повним людям слід купувати більш жорсткі лижі, ніж худим. Іноді виробники вказують вагу, на який розраховані лижі. Також можна самостійно визначити, наскільки показник жорсткості підходить конкретній людині:

  • для класики – потрібно обома руками натиснути на лижу. Неможливо продавити ковзаючу поверхню до статі? Значить, обрані лижі занадто жорсткі, потрібно брати помягче. Існує правило: якщо людина переносить всю вагу на одну лижу, вона повинна осісти повністю;
  • для коника – необхідно притиснути лижу до підлоги однією рукою: якщо залишився зазор в 1,5-2 мм, модель обрана вдало. Конькові лижі приблизно в 2 рази жорсткіше, ніж класичні.

Також слід врахувати, що лижі для класичного ходу можуть бути двох видів:

  1. З насічками – насічки розташовуються під колодкою і забезпечують зчеплення лиж зі снігом, що дозволяє не допустити ковзання назад. Лижі з насічками добре підходять дітям і новачкам, але слід врахувати, що кататися в умовах плюсової температури або по обледенілій снігу буде неможливо.
  2. Без насічок – відсутність насічок дещо ускладнює експлуатацію лиж: додатково їх доведеться змащувати тримають мазями. Такі лижі дуже гарні для тривалих прогулянок: дозволяють рухатися досить швидко при практично будь-якої погоди.

В основному початківці лижники дуже швидко адаптуються до бігових лиж і з легкістю розсікають по довколишніх волосінь.

Як правильно підібрати лижі в магазині

Прийшовши в магазин, слід дуже критично слухати хвалебні промови продавця і пам’ятати, що йому просто потрібно продати товар. Необхідно самостійно вміти оцінювати якість пропонованих лиж. На що ж дивитися в першу чергу?

1. Геометрія лиж. Необхідно привернути лижу ковзаючою поверхнею вгору і переконатися, що поздовжній жолобок прямий, а лінії поперек п’яти і носка розташовуються на паралельній осі. Потім потрібно подивитися на лижу збоку: ковзна поверхня повинна згинатися плавно, без несподіваних горбів або ямок.

2. Поверхня, що ковзає. Єдина допускається виїмка – це жолобок. В іншому линяючи повинна бути рівною.

3. Збіг центрів тяжіння. Лижі слід покласти поруч на підлогу і перевірити, щоб центри тяжкості знаходилися на одній осі (допускається похибка в 1-1,5 см).

4. Рівномірність стиску. При стисненні пари лиж обома руками і зверху, і знизу зазор повинен звужуватися приблизно в однаковому темпі. В останню чергу зазор зникає під колодкою біля місця стиснення. Важливо переконатися, що в процесі стиснення шкарпетки лиж залишаються зімкнутими. Також дуже важливо, щоб обидві лижі гнулися однаково (інакше це вказує на їх несумісність по жорсткості). Про те, що пара лиж не надто якісна, свідчать такі ознаки:

  • лижу спочатку важко стискати;
  • при сильному стисненні лижі торкаються один одного під колодкою;
  • лижа піддається стисненню нерівномірно: спочатку дуже легко, потім настає стоп-який момент.

5. Загальна якість лиж. Неприпустимими вважаються тільки яскраво виражені ямки, відшарування, горби і т. Д. Незначні задирки і подряпини не роблять хоч скільки-небудь істотного впливу на зручність катання, до того ж перші легко видаляються дрібною шкіркою, а другі в будь-якому випадку з’являться через пару тижнів активної експлуатації. На ковзної поверхні повинна бути спеціально нанесена «фабрична шорсткість»: так лижі будуть краще ковзати по снігу.

В ідеалі слід постояти на лижах ще до того, як відправлятися за ними в магазин. Можливо, є друзі або знайомі, які на час поділяться своїм інвентарем. Коли людина вже спробував кататися, він знає, на що саме потрібно звертати увагу і які чинники особисто йому здаються найбільш важливими.

Лижні палиці: як підібрати

Лижні палиці

Хороші лижні палиці поєднують в собі три якості: твердість, легкість і міцність. Правда, настільки «ідеальний» набір коштує дуже дорого. Початківцю слід засвоїти такі основні поради, як підібрати лижні палиці:

  • здобувати палиці з урахуванням власного зростання. Формула така: для класики – від зростання відняти 25-30 см, для коника – мінус 15-20 см;
  • не купувати палиці «на виріст». Особливо цим грішать батьки юних спортсменів, які вважають, що раз їх чадо в наступному році все одно виросте, то можна заощадити і відразу купити палку побільше. В результаті дитина не може нормально кататися і не робить ніяких успіхів в лижному спорті;
  • відмовитися від ідеї придбання палиць з опорами-лапками. Катання з ними дуже незручно.

Лижний спорт – захоплююче заняття, до якого варто долучатися всією сім’єю. І 5-річка, і поважний батько сімейства будуть із задоволенням ковзати по засніжених схилах, якщо тільки грамотно підібрати лижі для кожного.

Ссылка на основную публикацию