Як забути кохану людину три простих кроки

як забути кохану людину психологія

Розставання – це завжди важко, незалежно від терміну перебування в стосунках. Якщо ви дозволили бути людині поруч з вами, неважливо, як довго, значить, він для вас доріг. Звідси і біль при розставанні, депресія і чорна смуга. Як забути того, кого любиш? Ця стаття розповість, як забути кохану людину після розставання.

Як забути кохану людину назавжди

Для розставання і розриву відносин завжди є вагома причина. Це може бути:

  • банальна сварка;
  • зрада;
  • відстань і так далі.

Виходячи з цієї причини і варто складати план під назвою «Як швидко забути кохану». Якщо мало місце зраду і зрада – розлучитися легше. Гнів допомагає пережити цю втрату. Але з іншого боку, можна загрузнути в жалості до себе, заритися в собі. Кращим способом забути зрадника стане прийняття ситуації. Ви повинні зрозуміти, що вашої провини тут немає, навіть якщо вас будуть переконувати в зворотному. Пам’ятайте, що зрада жодним чином не повинна опустити вашу самооцінку. Це не ваше упущення, це вибір вашого колишнього партнера. Тому зберігайте гідність, просто відпустіть цю людину. Не потрібно мстити або пакостити, так ви виставите себе жалюгідним і безглуздим людиною.

Коли людей розділяє відстань, а почуття мають місце бути, як відпустити людини яку любиш? У даній ситуації варто подумати про долю. Уявіть, що Всесвіт, Бог, космос, доля – хто завгодно – розділив вас не дарма. Можливо, вам судилося зустріти зовсім іншу людину, краще для вас. А щоб зменшити біль від розставання – заводите нові знайомства. Більше гуляйте, але не в тих місцях, які вам нагадають про втрату коханого. Вихід із зони комфорту дозволить вашому житті заструменить з новою силою.

Поради психолога як забути кохану

«Не можу забути кохану людину» – ця фраза нерідко звучить в кабінетах психотерапевтів. Деякі люди дуже емоційно і близько приймають розставання. У них немає сил впорається з отряменіем самостійно. Тому для них найкраще звернутися до психолога. Професіонал розповість, що робити якщо не можеш забути людини. У психологів є певні відпрацьовані прийоми, вибір яких і застосування він здійснює в залежності від конкретної ситуації.як відмовитися від людини яку любиш 

Загальні рекомендації, три кроки до свободи

Коли розрив висить важким тягарем, звільнитися допоможуть три простих кроки:

  1. Чи не перебирайте в пам’яті минуле. На те воно і минуле. Ви його не викреслить, немає, але почекайте час, щоб спогади не труїли душу.
  2. Організуйте сьогодення. Відпочиньте від нерадісні дум, сходіть на прогулянку, на шопінг, на пікнік. Відволікаючи себе роботою або хобі.
  3. Сплануйте майбутнє. Кожен день обіцяйте собі прожити щасливо і яскраво. Тоді ви будете отримувати позитивні емоції, і ваші слова збудуться.
  4. / Ol Відмінна стаття

Ссылка на основную публикацию