Як збільшити груди без операції за допомогою вправ і мазей

Як збільшити груди без операції: поради щодо вибору ефективних і дієвих кремів і мазей. Фото огляд результативних вправ в домашніх умовах.

Ніщо так не привертає увагу чоловіків як пишна і пружні груди, але, на жаль, природа не всіх нагороджує красивими формами, а операція по збільшенню грудей досить-таки дорога. Але груди можна збільшити і в домашніх умовах, як збільшити груди без операції ви зможете дізнатися з цієї статті.

Природне збільшення грудей

В деякі періоди життя жіночі груди збільшується сама по собі, звичайно, навряд чи це можна назвати способом збільшення грудей, але знати ці моменти повинна кожна дівчина.

  • Період вагітності і лактації. У цей період молочні залози збільшуються в розмірах, але після припинення годування, груди можуть стати ще менше, ніж була раніше. При неправильному догляді за шкірою декольте в цей період жіночого життя, груди можуть ще й відвиснути, навіть якщо вона була невеликого розміру.
  • Під час критичних днів у деяких дівчат трохи збільшується груди, але коли вони завершуються груди повертається до початкових розмірів.
  • Коли дівчина одужує, груди теж збільшується, так як груди в основному і складається з жирової тканини, тільки ось під час схуднення, груди зменшується в першу чергу, а форма її може зіпсується і груди почне подвисать.
  • Часта статева активність впливає на збільшення обсягу грудей.

Способи збільшення грудей в домашніх умовах

Креми і мазі

У магазинах сьогодні пропонують безліч різноманітних кремів для збільшення грудей, вони можуть бути гормональні і натуральні. Давайте розберемося спочатку з гормональними. Найчастіше до складу цих мазей входить фітогормони – це гормон росту рослин, вчені вже давно довели, що діють вони тільки на рослини, а на людський організм вони не мають жодного впливу. Тим більше, що через захисний шар шкіри ці гормони не проходять. Тому використання цих кремів марно, не витрачайте свої гроші і нерви.

Натуральні креми зазвичай складаються з різних трав, на жаль, вони теж не приносять користі, максимум, що вони можуть зробити – це трохи підтягнути і зволожити шкіру, а якщо крем виявиться неякісним, ви можете погіршити стан шкіри.

Фізичні вправи для збільшення грудей

Будьте готові до того, що для того, щоб груди збільшилася вам доведеться займатися досить-таки тривалий час і повторювати тренування регулярно. Отже, які ж вправи є найефективнішими для збільшення грудей.

  1. Упріться в стіну якомога сильніше і простойте в такому положенні протягом 15-ти секунд, грудні м’язи повинні бути напружені, якщо ви відчуваєте цю напругу – значить, ви виконуєте все правильно. Повторюйте вправу по 10 разів, поступово збільшуючи час.
  2. Всім відомі ще з уроків фізкультури віджимання, чудово підійдуть для наших цілей. Якщо вам дуже важко спочатку робіть віджимання на колінах, а вже потім виконуйте вправу правильно, починайте з 15-ти повторень, а потім поступово збільшуйте кількість разів і підходів.
  3. Ляжте на спину, руки розставте в сторони, піднімайте руки вгору, перпендикулярно підлозі. Цю вправу слід виконувати з гантелями вагою в 1,5 кг. Якщо у вас немає гантелей, можна взяти пляшки і наповнити їх водою або піском. Дана вправа повторюється по 30 разів.
  4. Початкове положення наступної вправи: ноги на ширині плечей, спина рівна. Стоячи на підлозі, піднімайте руки в сторони, при цьому в руках у вас повинні бути гантелі. Виконуйте даної вправу по тридцять разів.
  5. Для наступної вправи прийміть таке вихідне положення: ноги на ширині плечей, руки складіть долонями один до одного на рівні грудей, руки можна зробити в замок. Отже, долоні потрібно сильно стискати, напружуючи при цьому плечі і передпліччя, при правильному виконанні вправи ви повинні відчувати напругу в грудях. Тримайте руки в напруженому стані протягом 15-ти секунд, потім 5 секунд на відпочинок. Повторюйте вправу по 15 разів, поступово збільшуючи кількість повторень.

Маски для збільшення грудей

Звичайно ж, не варто мріяти, про те, що ви зможете збільшити груди з першого розміру до третього за допомогою масок, але зробити обсяг побільше на кілька сантиметрів реально. Але для цього потрібно робити маски кожен день, по можливості чергуючи їх.

  • Візьміть зелене яблуко і свіжу капусту, їх потрібно подрібнити в блендері або натерти на дрібній тертці. Цю масу потрібно змішати з маленькою ложечкою меду і великою ложкою вершкового масла. Перед нанесенням маски на шкіру груди потрібно трохи помасажувати. Маску витримуйте протягом 15-ти хвилин, а потім змивайте прохолодною водою. Всі маски потрібно змивати з грудей прохолодною водою, але не дуже холодною, щоб не застудитися.

  • Як маски можна використовувати какао-масло, наносити його можна не тільки на груди, а й на зону декольте.

  • Так само чудово підійдуть для масок звичайні дріжджі, їх потрібно просто розчинити в теплій воді, до отримання однорідної маси і наносите на груди, протримаєте її на шкірі протягом двадцяти хвилин, після чого приберіть її прохолодною водою.
Ссылка на основную публикацию