Як жити правильно і щасливо: рекомендації психологів.

Як жити правильно і щасливо: спостереження і рекомендації психологів. Що значить правильний спосіб життя і як він пов’язаний зі щастям?

Як жити правильно і щасливо – і як ці два поняття пов’язані один з одним? Якщо під щастям мається на увазі почуття задоволеності своїм життям і виконанням свого призначення, то «правильна» життя – запорука щастя.

Правильна життя – яка вона повинна бути?

Безумовно, у кожної людини індивідуальні поняття, потреби і уявлення про те, якою має бути його життя. Для кого-то правильно – отримати вищу освіту і відбутися як фахівець, побудувати кар’єру, відкрити свій бізнес, і т.д. А інша людина вважає правильним закінчити середню спеціальну училище, і все життя присвятити родині, дітям і родичам, робоче місце відвідуючи виключно тому що «треба» і там за це дають гроші. Але все ж, незважаючи на те, що всі ми різні, можна виділити кілька загальноприйнятих понять правильного життя.

саморозвиток

І це дійсно правильно – завжди треба йти вперед, пізнавати нове, вдосконалювати і відточувати майстерність або вміння. Так, багатьом людям сучасна система освіти відбиває усіляке бажання вчитися в подальшому. Головне завдання школи, будь-який – НЕ втовкмачити знання (хоча куди без цього), а навчити людину вчитися самостійно. Тобто, ставити правильні питання і шукати правильні на них відповіді в потрібних джерелах. Спробуйте воскресити в собі хоча б бажання дізнаватися щось нове – не з телевізора по новинах, а дійсно щось таке, чого ви не знали. Світ величезний, і міф про те, що в ньому не залишилося загадок – придумали ледачі або дуже хитрі люди. Світовий океан вивчений всього на 5%! Вивчайте світ. Хоча б навколо себе.

Духовний розвиток

Це поняття насамперед має на увазі осмислення свого життєвого призначення, розуміння відповідальності перед своїм і майбутнім поколінням, усвідомлення складності світобудови, і незламне бажання зрозуміти його як можна більше. У кожного свій шлях духовного розвитку – хтось знаходить його в релігії, хтось шукає його в паломництві по певних місць. Комусь достатньо своїх власних роздумів, якими він може поділитися з близькою по духу людиною. Так чи інакше, рости – потрібно.

правильне мислення

Те, що думка матеріальна, людині відомо давно, як і те, що матеріалізуються в першу чергу негативні еманації. Замініть у своєму мисленні слово «проблема» на «питання» або «завдання», і вже полегшає. Спіймали себе на постійному пережовуванні проблемних думок, негативу, образ, і іншого? Психологи радять для початку відвести собі на такі думки рівно 15 хвилин в день, в певний час. Згодом виробиться звичка, яка не дозволить вдаватися до смутку.

Змушуйте себе шукати хороше скрізь і в усьому, навіть у хорошому шукайте ще більш краще, і тоді світ навколо покаже свої справжні фарби, і сірого і чорного в ньому не так вже багато.

І пам’ятайте, коли людину все влаштовує, коли йому все подобається і все добре, він не замислюється, правильно він живе чи ні. Він просто насолоджується життям, він щасливий. Тому, що виникають в голові думки «а чи правильно я живу» можуть бути першими дзвіночками, сигналами – що ні, не правильно, раз щось тривожить.

Спосіб життя

Відповідайте собі чесно – а чи дійсно стільки часу потрібно витрачати на соціальні мережі, серіали, «вкусняшки» на дивані? Або можна від кожного пункту відрізати для початку невеликий шматочок часу, і витратити його, наприклад, на прогулянку. Або на зарядку. Організму потрібні не тільки щоденні гігієнічні процедури, але і мінімальні навантаження на всі групи м’язів. В іншому випадку, при форс-мажорній ситуації, ваша реакція і загальний стан можуть виявитися плачевними.

Що ми їмо

Сучасна мода на правильне харчування, мабуть, була б прекрасна, якби її послідовники не відносилися з таким осудом до всього іншого харчуванню. Хоча грішать цим далеко не все, наліт снобізму часом присутній – особливо в соціальних мережах. Гастрономічні звички і особливості є у всіх, ніхто не вимагає ними нехтувати на догоду моді. Однак переглянути свій раціон на предмет відверто шкідливих і надлишково присутніх продуктів варто. Як і додати в нього продукти корисні і потрібні. Це, до речі, може вберегти від проблем зі здоров’ям у майбутньому, яке не таке вже й далеке.

здорові відносини

І не тільки з протилежною статтю – хоча це в першу чергу. Постійна драма в особистому житті, місцями переходить в трилер, це, звичайно, додає в прісне життя адреналіну … Але ви впевнені, що не гідні кращого і більшого?

Зі своїм власним підлогою відносини теж повинні бути здоровими – склоки, інтриги, скандали, цькування – не залишайте усього цього бруду місця у вашому житті. У правильних, здорових відносинах є підтримка, виручка, доброта і співчуття, турбота і вміння розсмішити і підбадьорити. До цього і потрібно прагнути.

правильна поведінка

Чи не душите свої бажання і прагнення чинити так, як хочеться саме вам, і так як ви вважаєте за потрібне. Але Кримінального кодексу, звичайно, варто дотримуватися. Багато хто тримає себе в узді все життя, боячись накоїти справ, наламати дров …. Існує відмінне визначення, що вимірює такі дії: «Якщо наламав дров, а почуття сорому так і не прийшло – значить, все правильно зробив».

Ссылка на основную публикацию