Калорійність капучино, спосіб приготування, відео

Капучино є сьогодні досить популярним і затребуваним напоєм, який користується попитом в різних країнах нашої планети. Багато хто вважає, що він допомагає в процесі схуднення. У даній статті ми спробуємо розібратися, яка калорійність капучино, скільки його можна пити і чи можна його вживати людям, які хочуть скинути зайві кілограми. Насамперед потрібно розібратися, що ж являє собою цей напій. Він являє собою кавовий напій, який складається з трьох різних частин. Нижня частина – це еспресо, середня – тепле молоко, третя – легка молочна плівка. Як правило, верхівку посипають тертим шоколадом або какао.

калорійність капучино

Якщо готувати чистий напій, без будь-яких добавок, то він низькокалорійний. Варто відзначити, що все залежить від молока, адже вода і кава містить мінімум калорій. Так, середня калорійність молока становить 50-60 ккал на 10 грам. Дані відомості допомагають нам обчислити цінність однієї чашки капучіно.

Середня чашка капучіно містить близько 60 ккал. Якщо ви любите вживати напій з цукром, то калорій буде значно більше. Додавши одну ложку цукру, ви можете сміливо приплюсовує ще 60 ккал.

Саме з цієї причини, все залежить від ваших уподобань. Капучино без цукру не сильно зашкодить вашій фігурі, адже калорій в ньому небагато.
капучинокапучино

Позитивні сторони капучино

Цей напій абсолютно нешкідливий для любителів кави. До того ж, калорійність капучино мала, що не маловажно для людей, що стежать за своєю фігурою. Плюс до всього, кава здатна знизити апетит. Так, одна чашка гарячого капучіно зможе замінити вам прийом їжі, який відрізняється великою кількістю калорій. Якщо для його приготування використовувалися натуральні складові, то він допоможе вам поліпшити стан організму, зняти втому і очистити організм.

види капучино

Варто зазначити, що сьогодні існує безліч видів капучино. Кожен з них має різну енергетичну цінність і калорійність. Найбільш популярним вважається варіант з шоколадним або горіховим смаком. А ось професіонали виділяють два основних види – це чорний і білий капучино. У процесі приготування першого варіанту, в чашку наливають звичайну каву, а зверху роблять красиву пінку. У свою чергу, молочна пінка прикрашається різними доповненнями. Білий напій роблять з точністю до навпаки. Як ви самі розумієте, варіант з великою кількістю молока матиме більшу калорійність.

кава капучіно

Багато хто стверджує, що справжній капучино може бути приготований тільки в спеціальній машині. Так як такий апарат може приготувати якісний еспресо. Якщо у вас є вдома спеціальна кавоварка, то ви можете радувати себе смачним капучино хоч щоранку. Для цього вам не потрібні дорогі або незвичайні продукти. Як вже було сказано, для приготування напою досить мати трохи смачної кави, молока і деяких добавок, наприклад, шоколаду або кориці.

Ссылка на основную публикацию