Кефір з імбиром для схуднення

Жир – головний ворог краси, здоров’я і психічної рівноваги. А в боротьбі з ворогом (читайте: в боротьбі із зайвою вагою) Потрібно використовувати всі доступні засоби.

жиросжигающие напої – з розряду таких допоміжних засобів. Коктейлі на основі кефіру показали особливо хороші результати. Кисломолочний продукт сам по собі корисний для травлення, але якщо додати до нього парочку додаткових інгредієнтів, стройнящіх ефект напою потроюється!

напої на кефірі з імбиром

Один з таких інгредієнтів – імбир. Про корисні властивості цього кореня написано так багато! Сам факт, що пряність входить до складу незліченної кількості коштів для схуднення та оздоровлення, доводить її ефективність.

напої на кефірі з імбиром

Імбир для схуднення

Характерним ароматом і пекучим смаком імбир зобов’язаний кільком різновидам ефірних масел і смолистих речовин: гінгерол, шогаол і зінгерон. Вони ж наділяють корінь болезаспокійливими, протизапальними, антибактеріальними, жарознижувальними властивостями. Вони ж налагоджують моторику шлунково-кишкового тракту, стимулюють вироблення шлункового соку, тим самим сприяючи кращому засвоєнню корисних речовин і розчинення жирів.

напої на кефірі з імбиром

Імбир допомагає впоратися з нетравленням шлунка, відрижкою, метеоризмом. Найцікавіше властивість – придушення нудоти при похмільного синдрому, закачуванні і токсикозі у вагітних.

пропонуємо 3 напою на основі кефіру з додаванням імбиру. Вживайте будь сподобався в перервах між основними прийомами їжі і замість вечері, якщо хочете, щоб ефект схуднення настав ще швидше.

напої на кефірі з імбиром

Напої з імбиром і кефіром

Напій № 1
Змішайте в блендері 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 200 мл кефіру і 1 трісок. чорного перцю. Можна вживати за 15-20 хвилин до їди або через 30 хвилин після, так як напій притупляє апетит і підсилює метаболізм одночасно.

Напій № 2
Змішайте в блендері 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 200 мл кефіру, половинку банана і 1 трісок. меленої кориці. Пийте ароматний смузі замість полудня.

Напій № 3
Змішайте в блендері 1 ч. Л. тертого кореня імбиру, 200 мл кефіру, 1 ч. л. меду. Пийте перед сном, щоб приглушити відчуття голоду.

напої на кефірі з імбиром

Якщо свіжий корінь імбиру не дістати, допустимо використання меленого. У цьому випадку кількість прянощі зменшите вдвічі.

Увага! Імбир – біологічно сильний інгредієнт. Перед початком вживання напоїв з цією пряністю переконайтеся, що у вас немає протипоказань (алергія, виразка шлунка, гастрит, коліт, захворювання печінки і жовчного міхура).

напої на кефірі з імбиром

Стрункі смачно і залишайтеся здоровими! Напої з імбиром допомагають не тільки скинути вагу, але і потім утримати отриманий результат.

Якщо стаття вам сподобалася, будь ласка, поділіться нею з друзями!

Ссылка на основную публикацию