Користь і шкода солярію для організму людини, поради новачкам

Всім привіт, друзі!

А чи любите ви засмагати? Віддаєте перевагу грітися під променями справжнього сонця або приймаєте сонячні ванни тільки в солярії? Я вже кілька років уникаю таких процедур і вважаю, що біла шкіра нітрохи не поступається засмаглою.

Користь і шкода солярію – одна з найскандальніших тем в індустрії краси. Одні вважають, що засмага без сумніву корисний для організму людини, прихильники ж іншої думки, твердять, що УФ-промені небезпечні для життя. Кому вірити? Давайте розбиратися разом.

Коротко про солярії

Мода на засмагу прийшла до нас з європейських країн, саме там золотиста шкіра є ознакою заможності, успішності, впевненості в собі як жінок, так і чоловіків різного віку.

А ось в Азії все навпаки, для них білосніжна шкіра – межа мріянь, до якого вони прагнуть, практично все життя вони уникають прямих сонячних променів.

Читайте про те, як доглядати за шкірою з корейської системі тут і тут.

У нас в України ще раніше багато дівчат хочуть обзавестися засмаглою шкірою, не знаючи і не слухаючи нікого, хто виступає проти. Для швидкого набуття засмаги були винайдені спеціальні апарати, звані соляріями. Працюють вони від електрики за рахунок розташованих по периметру капсули УФ-ламп.

Перші такі лампи стали з’являтися після закінчення Другої Світової Війни, а виробництво соляріїв почало поширюватися повсюдно тільки з 1976 р Зараз вони є в багатьох:

  1. салонах краси;
  2. СПА і фітнес центрах;
  3. готелях і санаторіях.

А моделі їх вражають уяву. Так існують такі види кабінок:

  • Горизонтальні – мають лампами невисокої потужності, але розташовуються на досить близькій відстані до тіла, плюс – низький ризик обгорання, мінус – залишаються білі плями на шкірі.
  • Вертикальні – мають потужні лампи, які далі розташовані від тіла, серед мінусів можна виділити швидке обгорання шкіри, а плюсом є отримання більш рівномірної засмаги.
  • Дзеркальні – мають дзеркальний підлогу, який відображає промені і сприяє швидкому прояву сонячного пігменту на шкірі.
  • Турбо – оснащені вентиляційною системою, це дозволяє краще переносити сонячні процедури.
  • З віброплатформой – вона допоможе одночасно разом з отриманням засмаги, позбудеться і целюлітних накопичень.
  • Підвищеної комфортності – присутній система охолодження, музика і навіть ароматизація повітря.
  • Інфрачервоні – оснащені лампами інфрачервоного кольору, які дозволяють отримати не тільки загар, але і поліпшити стан шкірних покривів за рахунок нагрівання.

Набути бронзовий загар в основному прагнуть жінки, хоча чоловіки теж не є винятком, звідси і виникає їх підвищений інтерес до позитивного і негативного впливу солярію. Не буду вас довго мучити. Тому починаємо.

Користь штучних УФ-променів

Відвідування солярію стало справжньою нормою для багатьох жінок по всьому світу. У свою чергу вчені не перестають проводити дослідження про вплив солярію на здоров’я людини.

Штучне опромінення стало застосовуватися навіть в медичних цілях. Тому з упевненістю можна сказати, що певні плюси від його відвідин все ж є.

Серед позитивних сторін солярію можна виділити:

  1. Набуття красивого і рівномірної засмаги в короткі терміни в будь-який час року.
  2. Дівчата, які хочуть мати золотисту шкіру і взимку і влітку, отримали можливість відвідувати солярій в будь-який час. Серед прихильниць прийняття сонячних ванн є думка, що засмагле тіло виглядає більш струнким і доглянутим. Може бути і так, не сперечаюся.

    Також вважається, що природний загар менш довговічний в порівнянні зі своїм штучним побратимом. І вам не доведеться цілу добу гризти морквину, щоб продовжити золотистий колір шкіри. Такий засмага виходить більш шляхетним – морським, ніж занадто темний – дачний.

    Але, адже можна скористатися і автозагаром, це набагато більш безпечний варіант.

  3. Ультрафіолетові промені здатні синтезувати в організмі людини вітамін D.
  4. Він допомагає в повній мірі засвоювати кальцій і фосфор. Дефіцит цих хімічних елементів призводить до зменшення щільності кісток і ризику виникнення остеопорозу, а також позначається на стані нігтьових пластин, волосся і шкірних покривів.

    Вітамін D також уповільнює процеси старіння шкіри, відстрочує поява зморшок і інших вікових змін. Неймовірно корисний для підтримки імунітету і зниження ризику простудних захворювань, покращує роботу ЦНС і серця, а також с
    тимулює мозкову діяльність.

    Але, вітамін D можна отримати не тільки завдяки знаходженню під сонячними променями, зараз є безліч готових комплексів і БАДів, за допомогою яких можна підтримувати його рівень в оптимальному стані.

  5. Солярій здатний знижувати депресивні стани і покращувати настрій.
  6. На жаль наукою не підтвердилося позитивний вплив УФ-променів на наш душевний стан, і твердження, що сонце здатне виробляти в організмі людини серотонін – гормон радості, не підтвердилося.

    Але може прямого впливу і немає, але багато дівчат відзначають, що стали більш щасливіше і позитивніше себе почувати під час і після походу в солярій. Для цього варто лише уявити себе на розкішному пляжі на березі океану, ніжаться під теплими променями сонця.

    Але приємні емоції можна отримувати і іншими способами, чи не так?

  7. Солярій ефективний в лікуванні псоріазу та прищів.
  8. Це дійсно так. Але є невеликі застереження. Ходити в солярій з різними шкірними захворюваннями можна тільки після консультації лікаря. У деяких медичних установах є свої власні кабінки, які призначені не для засмаги, а для оздоровлення шкіри.

    УФ-промені здатні поліпшити стан хворих з шкірними захворюваннями, але при недотриманні заходів вони також здатні і нашкодити. З одного боку вони можуть підсушувати шкіру, вбивати бактерії і працювати в якості антисептика.

    А з іншого, вони можуть спровокувати ще більше посилення симптомів вугрової висипки, так як шкіра стає сухішою і щільною, це в свою чергу призведе до закупорки пір, що викличе ще більше прищів.

    А коли справа стосується лікування псоріазу, то можна надмірно пересушити псориатические бляшки, а також можуть почати кровоточити тріщини на шкірі.

    З цього висновок, необхідно у всьому знати міру!

  9. Підготовка шкіри до літнього сезону, до довгоочікуваним відпусток і тривалого перебування на сонці.

І так і ні. З одного боку, шкіра дійсно повинна поступово звикати до сонячних променів. Це дозволить знизити ризик обгорання. І може бути для наших широт це буде дійсно корисно і прийнятно.

Але ВООЗ вважає інакше, вони кажуть, що для перебування в жарких тропічних країнах цього не досить, порівнюючи відвідування солярію з використанням крему від сонця з низьким рівнем захисту від УФ променів.

Тому, а чи варта гра свічок? Чи не краще обзавестися кремом від сонячних променів з SPF 50?

Яку ще користь можна отримати від солярію? Виявляється УФ промені допомагають:

  • зменшити вміст цукру в крові і запобігти діабету;
  • знизити холестерин і виключити виникнення атеросклерозу та інших судинних захворювань;
  • в профілактиці гіпертонії.

Але якщо хвороби вже є в наявності, то солярій буде навпаки бути протипоказанням. Тепер перейдемо до негативних моментів.

Шкода від відвідування солярію

Ось тут і починаються лякають історії, а боятися є чого. Але, я вважаю, що про шкоду штучного отримання засмаги повинен знати кожен. Попереджений значить озброєний.

Отже, що може статися, якщо ви завзятий любитель солярію?

  1. Як вважає відома телеведуча і лікар Олена Малишева, разом з численними прихильниками цієї думки, відвідування солярію може викликати рак.
  2. За даними наукового дослідження було визначено, що люди, які відвідують солярій до 10 разів на рік, схильні до збільшення ризику захворіти на меланому в 7 разів. А уявляєте, в якій небезпеці перебувають ті, хто робить це мало не на кожному обідній перерві?

    Штучні промені солярію набагато глибше проникають в шкіру, ніж від звичайного сонця. Вони здатні піддати мутації клітини ДНК, збільшити в організмі зростання вільних радикалів. Особливо в зоні ризику знаходяться люди зі світлою шкірою і великою кількістю родимок.

  3. Вченими доведено, що часте відвідування соляріїв викликає передчасне старіння шкіри або фотостаріння.
  4. УФ-промені здатні висушити шкіру, особливо це стосується особи, шиї і зони декольте. А епідерміс без вологи, немов риба без води. На ньому швидше виникають зморшки, він уповільнює природне вироблення колагену, що відповідає за еластичність і м’якість шкіри.

    А ще на такій шкірі нерідко виникають темні плями, вони ж пігментні. Якщо ви ще приймаєте антибіотики або гормональні засоби, то їх може стати ще більше. І в підсумку замість гарної засмаги ви отримуєте плямисту шкіру.

    Також в зоні ризику знаходяться жінки старше 50 і на
    віть 40-річного віку, так як їх шкіра вже не здатна виробляти колаген і гіалуронову кислоту як в молодості.

  5. Зробивши відвідування солярію регулярними, є ризик розвитку сліпоти або серйозного порушення зору.
  6. І це не жарт. Будь-які УФ-промені небезпечні для очей. А в солярії лампи розташовані на досить близькій відстані від людини. Тому без спеціальної екіпіровки краще туди навіть не ходити. Інакше можна отримати і опік рогівки, і сітківки і навіть прискорити старіння кришталика ока.

  7. Солярій може зіпсувати волосся.
  8. Якщо ви не покриваєте свою шевелюру під час сеансу засмаги, то будьте готові до того, що поступово волосся почнуть втрачати вологу, висушувати і незабаром перетворяться на мляву солому.

    Особливо УФ-промені шкідливі для тонких і слабких волосся, які зіпсовані хімічними фарбами або різними салонними процедурами. Пасма можуть втратити колір або стануть світліше.

  9. Солярій здатний викликати танорексії.

Це менше зло. Танорексія – психологічна залежність від солярію. Ви настільки звикнете бачити себе засмаглою, що будете постійно бажати відвідати солярій знову. Біла шкіра стане для вас просто неприпустимою. Виявляється і таке буває.

Протипоказання солярій

Тепер розглянемо в яких випадках солярій відвідувати не рекомендується. За авторитетної думки лікарів не варто захоплюватися прийняттям штучних сонячних ванн людям з такими захворюваннями:

  • Доброякісні і злоякісні новоутворення;
  • Порушення роботи нервової системи;
  • Цукровий діабет;
  • гінекологічні;
  • Ішемічна хвороба серця;
  • Хвороби крові;
  • дерматит;
  • гіпертонія;
  • Патології щитоподібної залози;
  • Розацеа, купероз;
  • мастопатія;
  • Бронхіальна астма.

Але це ще не все. Також варто виключити солярій:

  1. Вагітним і годуючим матерям через зміни в їх гормональному фоні.
  2. Жінкам в критичні дні, щоб не викликати сильну кровотечу.
  3. Людям, які приймають ліки: транквілізатори, нестероїдні і болезаспокійливі засоби, деякі антидепресанти.
  4. Індивідуумам з дуже чутливою шкірою, веснянками, родимками і пігментними плямами.
  5. Дітям не досягли 15-річного віку.
  6. Якщо до цього проводилася лазерна епіляція, шліфовка шкіри або хімічний пілінг.
  7. Якщо ви напередодні відвідували баню або сауну.
  8. Людям в післяопераційний період.

Найкращим рішенням перед походом в солярій буде відвідування лікаря. Не варто нехтувати його консультацією, щоб потім не шкодувати про це все життя.

Поради для тих, хто не злякався

Я думаю, що серед вас знайдуться люди, які пропустять все це повз вуха або просто не повірять. Тому тим, хто як і раніше прагне позасмагати в солярії або тільки збирається його відвідати я рекомендую прислухатися до наступних порад.

  • За пару годин вимийтеся в душі, можна з милом, щоб засмага ліг рівніше і швидше.
  • Не користуйтеся ніякої косметикою, ні для особи, ні для тіла, крім бальзаму для губ.
  • Обзаведіться спеціальними кремами, звичайні сонцезахисні тут не підійдуть.
  • Новачкам краще придбати проявники засмаги, вони допоможуть плавно і поступово засмагнути без обгорання.
  • Через трійку відвідувань можна переходити на активатори, вони покращують і закріплюють пігмент на шкірі.
  • Найкраще засмагати в бікіні, обов’язково надягати спеціальні окуляри, які захищають очі від УФ-променів, і покривати волосся. Також зняти всі прикраси.
  • Починати засмагати найкраще з 2 хвилин, поступово збільшуючи час до 10. Якщо шкіра не дуже світла від народження – можна доводити до 20.
  • Кожен день відвідувати солярій не можна, шкірі потрібно дати час на відновлення.
  • Як тільки ви обзаведетеся бажаним кольором шкіри, похід в солярій можна скоротити до 1 разу на тиждень.
  • Після прийому сонячних ванн варто випити сік з вітаміном С або більше чистої води, щоб заповнити вологу в організмі.
  • Скористатися кремом-закріплювачем. Він допоможе заспокоїти і досить зволожити шкірні покриви.
  • Не приймайте душ після засмаги, а також щоб не збудили шкіру скрабами.

На цьому у мене все. Звичайно, приймати рішення про відвідування солярію – справа ваша. Але для себе я вирішила не на користь цього апарату, яким би привабливим він не здавався. Як на мене, найкраще засмагати не під прямими променями, а в тіні при розсіяному світлі. Так безпечніше.

Здоров’я вам! До зустрічі!

Ссылка на основную публикацию