Китайський масаж обличчя від зморшок

Проведення китайського масажу обличчя від зморшок вважається одним з найефективніших засобів для боротьби з ознаками старіння. Регулярні процедури можуть допомогти російським жінкам виглядати свіжими і доглянутими навіть в зрілому віці (рис. 1).
Красива шкіра в зрілому віці

Малюнок 1. Красива шкіра в зрілому віці.

На чому заснована дія китайського масажу?

В результаті впливу масажних рухів знімаються спазми і звичне напруга підшкірної лицьової мускулатури. Це дозволяє шкірі розгладитися навіть на місцях, де постійно напружені м’язи встигли сформувати мімічні зморшки і глибокі складки. При торканні або натисненні на біологічно активні точки масажист впливає і на органи внутрішньої секреції, стимулює процеси обміну речовин і вироблення колагену і еластину. Нескладний комплекс спеціальних рухів і вправ забирає близько 1 години щодня, але при цьому здатний повернути втрачену красу і запобігти в’янення шкіри обличчя.

Майстри, які проводять китайський масаж обличчя, рекомендують перед процедурою умити обличчя прохолодною водою і розігріти його рушником, змоченим гарячою водою або відваром трав. Після 10-хвилинної підготовки на обличчя нанести 0,5 ч. Л. якісного рослинного масла (оливкова, кунжутне, соняшникова першого холодного віджиму). Під час масажу воно дозволить рукам легко ковзати і наситить її містяться в насінні рослин вітаміном Е.

Як проводити масаж для обличчя?

Масаж особи ложкою

Малюнок 2. Масаж особи ложкою.

Простий варіант складається з 8 рухів. Число повторень кожного з них – 10 разів. Під час виконання треба звернути увагу на те, щоб не м’яти шкіру обличчя, впливаючи на її глибокі шари. Перед процедурою треба сісти (на підлозі, стільці, пуфі), випрямити спину і розслабити плечовий пояс. Долоні сильно потерти одна об одну до появи тепла і перейти до вправ:

  1. Без напруги кистей скласти кожну руку «човником» і накрити ними обличчя так, щоб поглиблення на долоні довелося на опуклість щоки під оком, а пальці лягли на чоло. Очі при цьому повинні виконувати руху по колу з максимальною амплітудою, а повіки – часто моргати.
  2. Перемістити долоні так, щоб їх поглиблення припали на надбрівні дуги, а підстави долонь – на закриті повіки. Злегка натиснути на очні яблука 10 разів в повільному темпі, не досягаючи хворобливих відчуттів.
  3. Скласти долоні один на одного, щоб великі пальці були на зовнішніх сторонах від них. Піднести до обличчя і подушечками великих пальців одночасно натискати на області внутрішніх кутів очей.
  4. Плавними круговими рухами без натиску, одночасно з різних сторін перенісся масажувати бічні поверхні носа вказівними пальцями. Виконати погладжування крил носа зверху вниз.
  5. Кисті розслабити, пальці злегка зігнути. Постукувати подушечками по щоках, поступово посилюючи удари протягом 10 секунд, потім послаблюючи їх за цей же час.
  6. Накрити верхню губу нижньою, висуваючи вперед підборіддя. З’єднати бічні сторони долонь, зігнути пальці і натискати на нижню щелепу їх тильною стороною, фіксуючи тиск на 1-2 секунди.
  7. Круговими рухами середніх пальців масажувати вушні раковини, рухаючись зверху вниз.
  8. Розслабити кисті і напівзігнутими, розведеними пальцями провести по волосистої частини голови від чола до маківки і потилиці, від задньої поверхні шиї до ключиць.

Під час проведення процедури ніщо не повинно відволікати від неї. Для релаксації можна запалити аромалампу, включити спокійну музику.

Китайський масаж обличчя за допомогою ложок

З давніх-давен для омолодження і збереження свіжості китайські жінки застосовували спеціальні металеві ложки. У домашніх умовах китайські прилади з успіхом можна замінити 2 звичайними десертними ложками зі срібла. Метал цей має дезінфікуючі властивості, тому краще використовувати саме його. Але при відсутності срібних ложок цілком можна використовувати сталеві або мельхіорові прилади.

Відвар ромашки для китайського масажуНеобхідними засобами для проведення масажу є оливкова або соняшникова олія і відвар з ромашки аптечної. Відвар треба розлити в 2 склянки і зберігати одну частину в гарячому вигляді в усі час процедури. Іншу частину остудити.

Масаж проводиться опуклою стороною ложок (рис. 2). Перед початком процедури особа умити водою. Розташувати склянки з холодною і гарячою відваром в межах досяжності, прийняти зручну позу і розслабитися. Виконувати нескладні руху:

  1. Опустити ложки в холодну рідину і прикласти їх до нижніх століть без натиску, витримуючи кілька секунд.
  2. Повторити процедуру на верхніх століттях.
  3. Нагріти ложки в гарячої рідини, швидко змастити їх маслом і переміщати круговими рухами по лобі (від заснування брів до скронь).
  4. Для позбавлення від другого підборіддя і зморшок на шиї ложки нагріти і змастити маслом, потім виконувати погладжування шиї в напрямку знизу вгору (від ключиць до підборіддя).
  5. Щоб зробити менш вираженими носогубні складки, треба надути щоки і нагрітими змазаними ложками злегка постукувати по натягнутій шкірі цих областей.
  6. Розправити мімічні зморшки в різних зонах можна гарячої ложкою, масажуючи проблемне місце круговими рухами за годинниковою стрілкою і проти неї.
  7. Замінити гарячі ложки на холодні і повторити обробку проблемної зони ще раз.

Варіантом масажу ложками може стати масаж з медом. В цьому випадку мед наносять на зворотну сторону ложок. Шкіра на деякий час піднімається, що робить вплив на неї більш інтенсивним.

При цьому значно посилюється кровообіг в глибоких шарах, стимулюється вироблення колагенових волокон.

Інший варіант масажу

масажні лініїТакий вплив набагато інтенсивніше, ніж запропонований вище комплекс рухів, і направлено на стимулювання глибоких шарів дерми. При правильному виконанні масажу протягом 10 і більше днів без пропусків спостерігаються ефект розгладження давно сформувалися складок і зменшення мімічних зморшок. Шкіра набуває здоровий, свіжий відтінок, а вплив на біологічно активні точки може вирішити проблеми з захворюваннями нервової системи та органів носоглотки. Підготовка до масажу відбувається так само, як і в першому випадку.

Для початкового вправи руки розігріти, відставити убік великі пальці і зігнути повністю всі інші, крім вказівних. Великі пальці уперти в точку біля козелка вуха, де з’єднуються верхня і нижня щелепи. Її легко знайти, кілька разів відкривши рот.

Вказівні пальці зігнути кільцем. Другий фалангою робити енергійні швидкі рухи по щоках під очима від носа до скронь. Переміщаючи кисть руки вгору, але не відриваючи великого пальця, виконувати руху від міжбровних області по надбрівних дуг до скронь. Всього виконати 40 рухів по черзі (внизу, вгорі, внизу і т. Д.).

Зберігаючи положення пальців і виконуючи аналогічні рухи, поступово зміщувати великі пальці вниз по щелепної кістки, а вказівні – по щоках до підборіддя. Повернутися вгору, не припиняючи рухів, і повторити процедуру ще 5 разів.

Помістити підстави долонь на середину лоба відразу над бровами і виконати інтенсивні погладжування від низу до верху, одночасно усуваючи з посади руки спочатку до скронь, потім назад до середини чола. Такі руху треба зробити 50 разів.

Притиснути вказівними пальцями точки у самих країв крил носа і зберігати тиск протягом 10 секунд. Після цього зігнутими в кільце вказівними пальцями виконати енергійне розтирання бічних поверхонь носа. Долоні при цьому спрямовані вперед, руки переміщаються від крил носа вгору до перенісся і назад протягом 10 секунд.

Розтерти долоні і зробити 5 рухів від підборіддя до маківки, захоплюючи долонями щоки і віскі. Після кожного руху долоні розтираються знову. На закінчення суглобами зігнутих пальців з силою провести по нижній щелепної кістки від вуха до підборіддя по 5 раз зліва і справа.

Витрати часу на будь-який вид китайського масажу не повинні лякати. Ці перевірені століттями техніки творять чудеса, повертаючи жінці втрачену красу.

Ссылка на основную публикацию