Масаж шиацу для обличчя, як робити масаж шиацу для обличчя

масаж шиацу для обличчяЦей японський метод заснований на тиску пальцями на особливі точки, кажучи простіше це точковий масаж. Він володіє унікальними властивостями, наприклад, може розгладжувати зморшки, стимулює виділення колагену і еластину, а також викликає відтік лімфи. Точковий масаж заспокоює, знімає головний біль, позбавляє від безсоння і навіть покращує зір.

Правила точкового японського шиацу

як робити шиацуПроцедуру найкраще проводити вранці. Особа має бути попередньо очищено, можна нанести денний крем.
З огляду на, що це точковий масаж, його виконують не всією рукою, а лише пальцями. Основний рух – натиснення. Точки зазвичай розташовуються в місцях биття пульсу.
Натискання може проводитися як великим пальцем, так і вказівним, безіменним і середнім. Сила натискання залежить від товщини підшкірного жирового прошарку, середній час натискання – 5-7 секунд. Весь сеанс займає від 10 до 15 хвилин.

техніка шиацу

техніка шиацуМасаж шиацу для обличчя виконується за такою схемою:1. Лоб. Ставимо пальці над переніссям в центрі чола. Натискати, потім рухаємося в бік вух. Ще популярний масаж скронь, він відмінно знімає втому і головний біль.2. Перенісся. Розмістіть вказівний і безіменний палець по різні боки від брів, середній розмістіть в центрі. Стимулюйте ці точки 7 секунд.3. Очі. Розмістіть вказівний палець на внутрішньому куточку ока, а середній – на зовнішньому і почніть їх масажувати. Повторіть вправу кілька разів. Якщо ви хочете поліпшити зір, спробуйте помасажувати приблизно на середині брів, а потім зовнішній кутик ока.4. Ніс. Натисніть на поглиблення, що знаходяться біля крил носа.5.Рот. Протягом 7 секунд інтенсивно масажуйте впадинку над верхньою губою. Потім розташуйте пальці в куточках рота і сильно натисніть. Якщо вам знадобиться зменшити зубний біль, сильно натисніть на точку під нижньою губою.

Три королівські точки шиацу

королівські точки шиацуІснують три королівські точки шиацу. Вони можуть позбавити вас від зморшок, підтягнути контур обличчя і прибрати обвисання щік. Три королівські точки відрізняються від звичайних тим, що на них слід не тільки натискати, їх необхідно масажувати, причому більше 10 секунд.
Перша королівська точка називається Тенйо і вона допоможе вам виправити контур обличчя. Вона розташовується між шиєю і щелепою, трохи нижче мочки вуха. При натисканні на неї ви відчуєте дискомфорт. Щоб підкоригувати контур обличчя, натисніть на неї і тримайте 3 секунди. Повторіть три рази.
Друга точка – Корі, вона може допомогти вам прибрати обвислі щоки і розгладити зморшки. Вона знаходиться під вилицями, прямо під очима. Натисніть на точку, долічіть до трьох і відпустіть. Повторіть кілька разів.
Остання королівська точка – Соккоку. Вона прекрасно підтягує шкіру, ефект від її масування схожий з лифтингом. Вона знаходиться на два пальці вище вуха, в невеликій западині. Натискати на неї треба сильніше, ніж на всі інші точки. Натисніть на неї, потягніть шкіру наверх і залиште на 3 секунди. Ця точка допомагає поліпшити кровообіг всієї голови, знімає головний біль і виробляє тонізуючий ефект.
Три королівські точки допоможуть вам змінити свою зовнішність в кращу сторону. Ефект буде помітний вже після декількох застосувань.

Японський масаж шиацу придбав величезну популярність у всьому світі, мільйони жінок переконалися, що він насправді допомагає зберегти молодість і красу. При регулярному застосуванні масажу, ви помітите, як ваша шкіра стає пружною і сяючою, набряки зникають і поліпшується колір обличчя.

Ссылка на основную публикацию