Найдовше час без сну: світовий рекорд

Якщо уважно вивчити книгу Гіннеса, там знайдеться цікава інформація, яка стосується сну. Тривала відсутність дрімоти пов’язано з проблемами, що ховаються в організмі, і рідко зустрічаються люди, які можуть обходитися без нічного відпочинку. Найтриваліший рекорд без сну зафіксований в книзі разом з цікавими подробицями.

чоловік не спить

Скільки потрібно спати людині

Прожити без сну неможливо, і це відомо кожному, хто хоч раз намагався витримати без нічного відпочинку хоч 1-3 діб. Організм вимагає занурення в стан, який дозволить набратися сил і відновити функції органів. Для повноцінного відпочинку потрібно 7-8 годин, але є люди, які здатні більшу частину доби відвести активного, відводячи на дрімоту 3-5 годин.

Існує особлива категорія добровольців, які намагаються встановити світовий рекорд, скорочуючи час на нічний відпочинок. Таких людей мало, і описані вони в книзі Гіннеса, прославившись цієї рідко зустрічається здатністю.

Що відбувається з організмом при відсутності сну

Вчені шляхом досліджень визначили, що нічна дрімота – не просто необхідність для організму, яка відновлює сили, але і захист від захворювань або проблем. Наслідки відсутності сну:

  • проблеми з нервовою системою, зриви, депресії, роздратування;
  • зміна рівня гормонів;
  • порушення нейронних зв’язків в головному мозку;
  • захворювання серця.

Доведено, що в стані неспання людина може провести не більш як 5 днів.

Цієї кількості безсонних днів достатньо, щоб викликати летальний результат – організм не виносить навантаження і відмовляється функціонувати.

Найвідоміші Несплячі добровольці

Скільки прожито без сновидінь, детально зафіксовано в книзі Гіннеса. Тут міститься інформація про всі добровольцях, що залишилися тривалий час без сну. Лікарі застерігають від проведення такого експерименту – закінчується знущання над організмом без підготовки, на яку йдуть роки, небезпечними для життя проблемами.

факти про сон

Рекордсменів, які протягом довгого часу обходилися без нічного відпочинку, чимало, але особливо виділилися ці:

  1. Ренді Гарднер. Єдиний, хто протримався без сну 11 ночей і днів. За експериментом по черзі спостерігали товариші, підбадьорюючі одного і не дозволяють йому заснути.
  2. Том Раундс, Пітер Тріпп. Збираючи гроші на благодійність, незалежно один від одного, диск-жокеї зважилися на небезпечний експеримент, який тривав 5 діб. Галюцинації, нервові зриви, виснаження – частина проблем, вознікнувшіх через безсоння.
  3. Тетчер Маргарет. Вважається рекордсменом серед жіночої статі. Залізна леді примудрялася спати всього 2 години на добу, відчуваючи себе добре і не відчуваючи незручностей. На стан здоров’я недосипання не позначалося.

Факти про шкоду недосипання

Є кілька захоплюючих подробиць про те, що відбувається з організмом протягом часу, проведеного без сну. Без шкоди для здоров’я люди витримати довго без нічного відпочинку не можуть, нормально переносять такі експерименти не всі.

наслідки недосипання

З тілом в період безсоння відбуваються такі події:

  • з’являється сонливість, часте позіхання, втома (спостерігаються такі ознаки на другу добу неспання);
  • багато органів перестають нормально функціонувати, знижують активність, сповільнюються обмінні процеси;
  • мозок завмирає, з’являються галюцинації, не сприймається реальність, інформація не засвоюється;
  • довгий неспання штовхає людину на безрозсудні і небезпечні вчинки – насильство, самогубство.

Якщо організм добре переніс тривалу безсоння, всі функції і робота органів відновлюються після повноцінного сну.

Триває відпочинок близько доби, але трапляється, що людині досить звичайного нічного сну. Більш важкі наслідки – розлад нервів, що вимагає терапії, захворювання головного мозку, дихальних органів. Зважившись на небезпечний експеримент, слід підготуватися до подальшого візиту до лікаря, який після огляду з’ясує ускладнення або патології, що розвинулися завдяки безсонні.

Відсутність сну обов’язково позначиться на стані здоров’я, нехай навіть не відразу. Не потрібно прагнути побити світовий рекорд – занадто небезпечні наслідки. Організму відомо, скільки часу необхідно для повноцінного відновлення сил, тому краще дозволити йому самостійно визначати періоди неспання і сну.

Ссылка на основную публикацию