Немовля погано спить вночі: Чому новонароджена дитина не хоче спати

Новоспечені батьки часто скаржаться на те, що немовля погано спить вночі. Така ситуація характерна для більшості дітей, проте миритися з цим не потрібно. При підвищеному рівні збудливості і чутливості нічні пробудження турбуватимуть довго.

Щоб нормалізувати дитячий сон малюкові і батькам, необхідно дізнатися яка причина його порушення і усунути її. Адже така, здавалося б, маленька проблема може привести до дуже негативних наслідків.

Основні аспекти

Лікарі вважають, що сон грає важливу роль в житті дитини. Будь-які його порушення призводять до розладів формування і функціонування різних систем організму. Сон необхідний для нормальної роботи гіпофіза, який виробляє гормони, що відповідають за ріст дитини і обмінні процеси в організмі. Протягом перших місяців життя немовляти відбувається становлення біоритму, визначається період, коли він буде не спати і спати.

Фізіологічна тривалість сну

Під час періоду новонародженості дитина повинна спати 9 годин вночі і 4-6 годин на день. Варіантом норми вважається те, що пробудження в нічний час щогодини. Тривати це може до досягнення тримісячного віку. Пояснюється дана особливість тим, що в цей період сон відрізняється високим рівнем чутливості і навіть незначний шум може призвести до того, що він буде кряхтеть і крутитися.

Після досягнення шестимісячного віку прокидається рідше, а до року він може прокидатися тільки 1 або 2 рази. Якщо ж таких змін не спостерігається, потрібно звернутися до фахівця, який визначить причину поганого сну і порекомендує, як її усунути.

У рік чадо вже звикає засипати самостійно, навіть якщо він прокинеться вночі, заснути йому допоможе колискова чи казка.

Спостереження фахівців вказують на те, що новонароджений повинен спати хоча б 18 годин на добу. Тривалість цього проміжку часу зменшується паралельно зі зростанням. Спочатку тривалість сну і неспання однакова, проте з часом нічний сон триває довше в порівнянні з денним.

Причини поганого сну

При розладах сну немовляти необхідно встановити, що саме стало провокуючим фактором. Причинами того що новонароджений погано спить вночі найчастіше ставати:

  1. Відчуття голоду, буває це тоді, коли дитина мало їсть. Чадо стає неспокійним відразу після годування, вимагаючи, таким чином, їжі. Також він може прокидатися до 4 разів на ніч саме щоб поїсти.
  2. Переповнений памперс або мокра пелюшка може також ставати причиною того, що дитина не може заснути або прокидається, адже це призводить до появи відчуття дискомфорту.
  3. Некомфортні кліматичні умови кімнати, де знаходиться малюк. Порушення сну і засипання може спостерігатися тоді, коли температурні показники опускаються нижче 20 градусів або перевищують 22 градуси.
  4. Прорізування зубів. Звичайно, у немовлят це явище зустрічається рідко, однак досвідчені педіатри вказують на те, що зростання зубчиків може відбуватися вже з перших місяців життя. Дитина стає неспокійною через запального процесу в яснах, болю і підвищення температури тіла.
  5. Шум. Сторонні звуки, такі як гучна музика, розмови сусідів, телевізор можуть також порушувати засинання дитини і пробуджувати його.
  6. Відчуття відсутності мами. Природою закладено тісний зв’язок немовляти з мамою, тому характерною є ситуація, коли під час засипання без мами він схлипує. Щоб позбутися від цього досить, щоб дитина почула голос матері.

Новонароджена дитина погано спить вночі і через вплив інших факторів. Розглянемо ми їх зараз більш детально.

розлади травлення

Немовля погано спить вночі часто через кольок. Вони турбують близько 80% дітей, які не досягли трирічного віку. Дитина буде сильно плакати і вередувати, а також піднімати ніжки до животика, намагаючись полегшити свій стан. До появи кольок може призводити невідповідність температурного режиму в кімнаті і перегодовування.

Зверніть увагу, адаптація кишечника немовляти відбувається поступово, триває вона близько 6 місяців. Протягом цього періоду його може боліти животик.

Кольки можуть проявлятися різними симптомами, це може бути:

  • неприємне відчуття;
  • гострий біль;
  • відчуття поколювання в животі.

Препарату, який би міг усунути коліки повністю, не існує. Медикаментозні засоби тільки допомагають знизити інтенсивність дискомфортних і больових відчуттів.

Харчова алергія

Дане патологічний стан зустрічається у дітей до одного року. Воно характеризується появою елементів висипу на шкірі, сверблячкою та іншими симптомами
.

Формується алергія в результаті недорозвиненості травного тракту дитини. У зв’язку з цим материнське молоко або харчові суміші можуть призводити до гострих реакцій маленького організму.

Погані асоціації зі сном

Немовля дуже швидко звикає до сну в певному місці, наприклад в перенесенні. Саме це стає причиною того, що йому неспокійно в ліжечку. Потрібно зауважити, що сон в перенесенні або автокріслі можна назвати повноцінним, він стає переривчастим.

Дітки можуть засипати ввечері, не дочекавшись годування і прокидатися від відчуття голоду вночі. Батьки не розуміють, що ж сталося і з’являються капризи у чада. З плином часу ситуація загострюється і стає все гірше.

Щоб боротися з таким порушенням рекомендується класти спати дитину поруч із собою, вивозити його на прогулянку в колясці. Необхідно акцентувати увагу на тому, що ні в якому разі дана проблема не повинна викликати паніки, адже малюк дуже добре відчуває настрій матері.

Рекомендації щодо нормалізації сну

Як уже зазначалося, новонароджений спить до 20 годин на добу. Прокидатися може від голоду кожні 2 години і частіше. Нормалізується режим дитини приблизно через 2-3 місяці. До цього часу потрібно вдаватися до активних дій. Про те, що ж робити батькам зазначено в рекомендаціях кваліфікованих лікарів.

дотримання режиму

Щоб нормалізувати нічний сон немовляти рекомендується класти його спати поряд з собою. Відчуття того, що мама поруч заспокоює його і робить більш впевненим. Дані проведених спостережень вказують на те, що прісовместном сні діти прокидаються значно рідше.

Годувати дитину вночі потрібно на вимогу, це зробить його сон міцніше, а мама зможе відпочити, особливо якщо немовля перебуває на грудному вигодовуванні. Давати груди потрібно відразу, як тільки вона починає крутитися, не потрібно чекати поки він буде висловлювати своє занепокоєння.

Якщо ж новонароджений знаходиться на штучному вигодовуванні, то для спокійного сну необхідно докласти всіх зусиль для налагодження режиму годування. Тривалість періоду часу між годуваннями повинна тривати якомога дольше.Благодаря того, що він звикне їсти рідше, прокидатися він буде не так часто. Після досягнення шестимісячного віку можна спробувати і зовсім прибрати годування вночі, але здійснювати це потрібно поступово.

Крім цього, відпрацьований режим дня дозволить привчити дитину засинати в термін. Щоб виробився режим дня потрібно вивчити його біоритми. Це дозволить виробити режим, його потрібно ретельно дотримуватися.

Якщо не зробити цього і не стежити за режимом дитина буде перевтомлюватися, що призводить до поганого засипання і пробудження вночі.

Створення умов оптимальної активності

Прийнято вважати, що проблеми зі сном мають ті діти, які витратили мало енергії протягом дня, вони до того ж будуть погано засипати. Тому потрібно докладати всіх зусиль для того, щоб малюк був активним протягом дня. Рекомендовано більше гуляти, грати в активні ігри, робити зарядку і масаж.

Особливу увагу потрібно звертати на те, щоб дитина не перенапружувався, найбільш насиченою повинна бути перша половина дня. Пояснюють це тим, що перезбудження нервової характеру накладає негативний відбиток на сон вночі.

Формування відповідної обстановки

Щоб малюк добре спав вночі потрібно забезпечити йому комфортні умови. Кімната повинна бути провітреній, рекомендується звернути увагу на температуру повітря, наявність складок на одязі і постільній білизні.

Ігри з підвищеним рівнем активності необхідно закінчити задовго до сну. При укладанні малюка спати мама повинна бути спокійною. Потрібно враховувати особливості чада. Деякі діти люблять спати при каганці, а деякі в повній темряві.

усунення істерик

Якщо своєчасно реагувати на плач малюка і не доводити його до істерики він буде спокійніше і впевненіше. Дитина буде відчувати постійну присутність близьких людей і потреба вередувати відпаде.

Стресом може стати зміна обстановки навколо, перебування протягом тривалого часу в дорозі, скасування годування. Все це не може не позначитися на психологічному стані дитини і на сні, тому він поводиться тривожно.

Необхідно зауважити, що прокидатися серед ночі для немовляти цілком нормально. Батьки повинні це усвідомити і набратися терпіння. Для полегшення ситуації рекомендується докласти всіх зусиль, щоб створити оптимальні умови.

Народні засоби для нормалізації сну у дітей

Якщо розлади сну дитини не пов’язані з патологічними станами і процесами, можна звернутися з
а допомогою до народної медицини.

Для хорошого сну можна розмістити в ліжечку мішечок, наповнений коренем валеріани або шишками хмелю. Ці рослини наділені заспокійливі властивості і допомагають нормалізувати сон.

Якщо дитина неспокійний через переляк, можна спробувати купати його в трав’яних ваннах. Для приготування необхідно взяти 50 г трави, це може бути пижмо, оман, спориш або безсмертник, залити 1 л окропу і проварити протягом 15 хвилин. Відвар додають в теплу ванну і купають дитину.

Поради доктора Комаровського по нормалізації нічного сну

Доктор Євген Комаровський стверджує, що налагодити нічний сон чада не так вже й складно. Якщо новонароджений дитина не спить вночі, він рекомендує дотримуватися таких правил:

  1. Потрібно дати малюкові зрозуміти, що люди, які перебувають навколо нього, повинні відпочивати. Рекомендується відразу задати час для відпочинку, якого повинні дотримуватися всі, в тому числі і дитина. Зрозуміло, що буде це не відразу, привчити малюка до безперервного нічного сну можна починаючи з 6 місяців. З цього періоду дитина не потребує годування вночі, і мама може відпочити.
  2. Батьки також скаржаться на те, що дитина постійно спить на руках і прокидається в ліжечку. Вина тут тільки самих батьків і їх недисциплінованості. Комаровський акцентує увагу на тому, що спати вночі дитина повинна в своєму ліжечку.
  3. Годування повинне проводитися через певний проміжок часу і ні в якому разі не на вимогу. Потрібно розуміти, що малюк, якого годують відразу після першого крику, буде прокидатися кожні півгодини і плакати. Причиною цього може бути банальне перегодовування або коліки.
  4. Більше часу потрібно приділяти прогулянкам на повітрі протягом дня, розвиваючим іграм, гімнастиці і масажу. Вечірньої пори необхідно віддати перевагу більш спокійним заняттям.
  5. Дотримуватись відповідних кліматичні умови в кімнаті. Повітря повинен бути зволоженим (від 50 до 70%), оптимальні показники температури буде 18-20 градусів.
  6. Проводити вечірнє купання (температура води при цьому не повинна перевищувати 32 градуси) і масаж. Хороший апетит і міцний сон при цьому гарантовано.
  7. Особливу увагу потрібно звертати на матрац дитини і постільну білизну. До досягнення дворічного віку подушки в дитячому ліжечку не повинно бути.
  8. Комфортні підгузники. Міцний сон буде у дитини тільки тоді, коли йому буде сухо і комфортно, тому особливу увагу потрібно приділяти саме цьому аксесуару.

Підводячи підсумок, хочеться сказати, будьте уважні до своєї дитини і до умов, в яких він росте. Зробіть їх комфортними, і це відіб’ється на стані малюка і його сні тільки позитивно.

Сон свідчить про стан малюка. Якщо дитина неспокійний і погано спить, це може вказувати на порушення функціонування його маленького організму. В такому випадку необхідно в обов’язковому порядку отримати консультацію педіатра і невропатолога. Пам’ятайте, за здоров’я дитини несуть відповідальність батьки.

Ссылка на основную публикацию