Чим ближче пляжний сезон, тим частіше в голову кожної жінки закрадається думка про схуднення. Звичайно, щоб позбутися від наеденних за зимові свята щічок, потрібно переглянути своє ставлення до харчування і постаратися звести до мінімуму вживання жирної їжі.
Але, крім змін в раціоні, є ще кілька вірних способів зробити тіло підтягнутим і позбутися від парочки зайвих кілограмів без особливих зусиль. Ми із задоволенням поділимося з вами відмінними ідеями для жиросжигающих обгортань.
Суміші для обгортання
Обгортання від целюліту
Вам знадобиться
- харчова плівка
- 2 ст. л. блакитної глини
- 1 ч. Л. гірчичного порошку
- ефірне масло апельсина
- вода
У глибокій ємності змішайте глину, гірчицю і масло апельсина. Постійно помішуючи, влийте в суміш 1-1,5 ст. л. води. Повинна вийти кремоподібна маса. Нанесіть її на проблемні зони (ноги, боки, живіт) і оберніть тіло харчовою плівкою. Одягніть теплі штани з високою талією і закутавшись в теплий плед або ковдру, щоб створити ефект сауни. Через 20-30 хвилин зніміть плівку і змийте глину, потім нанесіть на шкіру живильний крем.
Для отримання максимального ефекту повторюйте процедуру 10 разів (один раз в два дні). Перед обгортанням рекомендуємо потерти проблемні ділянки жорсткою мочалкою або нанести скраб.
Обгортання для схуднення в області живота
Вам знадобиться
- мед
- мелену каву
- харчова плівка
У глибокому посуді змішайте мед з меленою кавою до однорідності. Нанесіть масу на область живота і оберніть харчовою плівкою. Одягніть теплу кофту і закутавшись в плед або ковдру. Через 30 хвилин зніміть плівку і змийте медову суміш. Повторюйте процедуру через день протягом двох тижнів.
Обгортання з кремом
Вам знадобиться
- крем для корекції фігури або жирний крем для тіла
- харчова плівка
Рясно змастіть кремом проблемні зони і оберніть їх харчовою плівкою. Одягніть теплий одяг і закутавшись в плед або ковдру. Через 2-3 години зніміть плівку. Повторюйте процедуру через день протягом двох тижнів.
Також можете підключити до обгортання і фізичні навантаження. Можете трохи поприсідати або побігати, це прискорить процес схуднення. Якщо ви відчуваєте дискомфорт, від такої процедури краще відмовитися. Подивіться, завдяки чому схудла Олена Степаненко. Бажаємо вам з легкістю добитися поставленої мети. Якщо вам сподобалася стаття, поділіться нею зі своїми подругами!
