У статті обговорюємо обгортання з гірчицею і медом, їх корисні властивості при схудненні і в боротьбі з целюлітом. Ви дізнаєтеся, як правильно проводити процедуру обгортання, які є протипоказання, як зробити гірчично-медову маску за класичним рецептом, щоб скинути зайву вагу і зробити шкіру гладкою.
Як діє гірчиця
Обгортання з гірчицею і медом допомагають позбутися целюліту
Обгортання медом і гірчицею використовують для боротьби з целюлітом, який утворюється через застій крові і лімфи в підшкірній жировій клітковині.
Гірчиця надає розігріває дію на проблемні зони, підсилює кровообіг і лімфоток, розщеплює жирові відкладення. Мед стимулює обмінні процеси в клітинах дерми, має відновлюють і антимікробними властивостями. З’єднуючись в складі для обгортання, гірчиця, мед ще активніше діють на шкіру і зменшують або повністю прибирають візуальні ознаки целюліту.
Гірчично-медові обгортання:
- знімають ороговілий шар шкіри і повертають їй гладкість і свіжість;
- прибирають з тканин застояну рідина, шлаки і токсини;
- зміцнюють імунітет;
- розганяють метаболізм;
- усувають розтяжки.
Мед і гірчиця допомагають не тільки при целюліті, але і при зайвій вазі. Якщо ви пройдете курс обгортань для схуднення з гірчицею і медом, вага зменшиться завдяки виведенню зайвої води з організму і розщепленню жирів. Що стосується “апельсинової кірки”, обгортання допоможуть лише на початковій стадії целюліту. Якщо у вас запущена форма, лише частина горбків візуально розгладиться.
Також пам’ятайте, що гірчиця і мед для схуднення не забезпечать довготривалий ефект, якщо ви не поміняєте систему харчування і спосіб життя. Якщо ви не хочете, щоб кілограми повернулися, переглянете свої харчові звички, займіться спортом і повторюйте курс обгортань раз в 3-4 місяці з метою профілактики.
Правила проведення процедури
Обгортання з гірчицею і медом для схуднення – це розігріває процедура. Цілком природно, якщо ви відчуєте під час сеансу невелике поколювання або печіння, а шкіра злегка почервоніє. З цієї причини робіть обгортання увечері перед сном. Шкіра за ніч заспокоїться і відновить свій звичайний колір.
Основні правила обгортання гірчицею з медом для схуднення:
- Распарьте тіло, очистіть його від ороговілої шкіри і забруднень, використовуючи скраб. Наносите його зверху вниз м’якими рухами.
- Легко помасажуйте проблемні ділянки.
- Приготуйте маску для обгортання для схуднення – мед і гірчиця повинні бути як крем або сметана, що не текти і не скочуватися.
- Розподіліть гірчично-медову суміш по поверхні шкіри рівним шаром.
- Щільно оберніть проблемні ділянки харчовою плівкою або розірваними поліетиленовими пакетами. Рухайтеся від низу до верху по спіралі.
- Одягніть теплий одяг або сховайтеся теплою ковдрою.
- Зачекайте 30-40 хвилин, орієнтуючись на свої відчуття. Печіння повинно бути легким і терпимим. Якщо суміш сильно пече, на перший раз достатньо 15 хвилин. Для наступної процедури зменшите кількість гірчиці в складі.
- Розріжте плівку і змийте залишки суміші теплою, але не гарячою водою.
- Намажтеся зволожуючим кремом і відпочиньте.
Прогулянки і фізичні навантаження після медово-гірчичного обгортань заборонені, оскільки можна переохолодитися і захворіти.
Щоб схуднути і позбутися целюліту, проведіть курс з 10-15 процедур 2-3 рази в тиждень. Потім перервіть на 1-2 місяці і повторіть курс, якщо вважаєте за потрібне.
Рецепти для обгортання з гірчицею
У склади для обгортань можна додавати масла і глину
Рецепти обгортань з медом і гірчицею точно розраховані, щоб не обпекти шкіру під час процедури. Тому строго дотримуйтеся вказаних пропорцій.
Незалежно від того, яку суміш ви готуєте для обгортання з гірчицею і медом, рецепти включають в себе гірчицю в порошку або у вигляді фабричної пасти і рідкий незацукрованим мед. Якщо є тільки твердий мед, розтопіть його на водяній бані.
класичний рецепт
У класичному медово-гірчичному рецепті інгредієнти використовують в рівних пропорціях. Якщо у вас чутлива шкіра, суміш може виявитися занадто пекучої. В цьому випадку змініть дозування гірчиці і меду – обгортання рецепт допускає пропорцію 1: 2. Мед сильніше розбавить гірчичний порошок, і суміш не зашкодить шкіру.
складові:
- Гірчичний порошок – 1 ст.л.
- Мед рідкий – 3 ст.л.
- Вода тепла – до необхідної консистенції.
Як приготувати: Розбавляйте водою порошок гірчиці, поки не отримаєте густу пасту, схожу на сметану. Змішайте 3 столові ложки цієї пасти з медом.
Як використовуватиНанесіть маску на проблемні зони, накрийте харчовою плівкою, надіньте теплі речі і почекайте 30-40 хвилин. Видаліть суміш з шкіри, обробіть її зволожуючим кремом. Курс обгортань – 12-15 процедур через 1-2 дня.
результат: Класичне обгортання з медом і з гірчицею зменшить обсяги тіла на кілька сантиметрів, розгладить дрібні горбки і зменшить розтяжки.
З медом
Щоб пом’якшити ефект печіння від використання гірчиці, зробити шкіру гладкою і шовковистою, спробуйте оливкова обгортання з гірчицею і медом.
складові:
- Гірчична паста – 2 ст.л.
- Мед рідкий – 2 ст.л.
- Оливкова олія – 1 ст.л.
- Вітамін Е – 2 краплі.
Як приготуватиЗмішайте мед з гірчичною пастою, додайте до них оливкову олію і вітамін Е. Консистенція суміші повинна бути як густа сметана.
Як використовувати: Розподіліть гірчично-медовий склад по проблемній шкірі, замотайте зверху плівкою, утеплите і полежте 30-40 хвилин. Змийте маску в душі.
результатМед проникне в глибокі шари дерми і очистить її від шлаків і токсинів. Гірчиця прискорить кровообіг, а масло і вітамін Е зроблять шкіру більш гладкою.
З маслами
Один із способів посилити антицелюлітні властивості обгортання з медом і гірчицею – додати в лікувальний склад цитрусові ефірні масла.
складові:
- Гірчична паста – 2 ст.л.
- Мед рідкий – 2 ст.л.
- Ефірна олія лимона або апельсина – 4-5 крапель.
Як приготуватиЗмішайте мед, гірчицю, ефірну олію до однорідного стану.
Як використовуватиНанесіть гірчично-медову суміш, не втираючи її в шкіру, укутати в харчову плівку, сховайтеся ковдрою і відпочиньте 30 хвилин. Прийміть душ.
результат: Обгортання з медом, гірчицею і ефірним маслом апельсина добре очищають верхній шар шкіри від ороговілих частинок, покращують циркуляцію крові і поступово усувають візуальні ознаки целюліту і розтяжок.
З глиною
Якщо ви хочете не тільки прибрати ознаки целюліту, але і відбілити шкіру, зробити її м’якою і бархатистою на дотик, зробіть курс з медово-глиняних масок.
складові:
- Гірчичний порошок – 1 ст.л.
- Мед рідкий – 2 ст.л.
- Блакитна глина – 1 ст.л.
- Сік лимона – 1 ст.л.
- Вода тепла – до необхідної консистенції.
Як приготуватиНалийте теплу воду в гірчичний порошок, розмішайте до стану рідкої пасти. Додайте в неї мед, глину і лимонний сік.
Як використовувати: Обробіть маскою шкіру живота, стегон і рук з “апельсиновою кіркою” і розтяжками, обмотайте харчовою плівкою, накрийте ковдрою і лежите 30-40 хвилин. Змийте глиняно-медову суміш водою і зволожите шкіру кремом.
результат: Глиняне обгортання медом і гірчицею виводить з тканин шлаки і зайву воду, розщеплює жир, покращує регенерацію шкіри, позбавляє від розтяжок і целюліту, насичує корисними елементами, вирівнює і відбілює дерму.
Протипоказання і запобіжні заходи
У обгортань з гірчицею і медом для схуднення в домашніх умовах є такі протипоказання:
- вагітність і період лактації;
- варикозне розширення вен;
- гіпертонія;
- серцево-судинні захворювання;
- наявність пухирів, подряпин, пухлин, ран і саден на шкірі.
Також протипоказання до процедури – індивідуальна непереносимість гірчиці з медом – обгортання на їх основі можуть спровокувати висип, набряк, сильне почервоніння і болісний свербіж. Щоб перевірити, чи не входите ви в дану групу ризику, нанесіть склад на кісточку або згин ліктя. Якщо з’явилися ознаки алергії, відмовтеся від медово-гірчичного обгортання.
Детальніше про обгортаннях дивіться у відео:
що запам’ятати
- Гірчиця розігріває шкіру і прискорює лімфоток, а мед у складі живить шкіру.
- Перед обгортанням перевірте на алергію інгредієнти. Ознаки індивідуальної непереносимості – сильне почервоніння, висип і набряки.
- Для процедури характерно легке печіння.
- Якщо робити класичне обгортання з гірчицею і медом для схуднення, рецепт буде простим – змішати гірчицю і мед в пропорції 1: 1 або 1: 2.
- Щоб пом’якшити дію гірчиці, можна додати в рецепт оливкова олія.
- Для швидкого антицелюлітного ефекту використовуйте медово-гірчичне обгортання з ефірною олією апельсина або лимона.
- Глина підсилює розгладжують властивості гірчиці і меду і відбілює шкіру.
